kaszka

Kaszka jak fajnie ze wrocilas :)

kaszka, przecież ty jeszcze siuśmajtek jesteś \-) nie no ja uważam, że dzieci i rodzicielstwo są wspaniałe, ale odnoszę wrażenie, że ludzie, którzy zadaja takie wścibskie pytania często raczej po prostu chcą żebyś ty też przeszła przez tę gehennę która im się przytrafiła ;p na zasadzie - ja swoje odpracowałam i nie może być tak, że ty się [...]

Wydaje mi się, że najlepszym rozwiązaniem jest zrobienie samemu: musli + kaszka kukurydziana(bez dodatków) + wpc. Można to na sucho zmixować a później zalewać wodą/mlekiem

Powinnaś popracować nad dietą. Miód, kaszka kukurydziana, siemię lniane, kiełbasa...?

Nie jem glutenu stąd kaszka mogę jeszcze płatki ryżowe (zamiennie z jajkami na sniadanie) siemię lniane mielone, kiełbasa jest z domowego wyrobu nie sklepowa. Jem to co akurat jest w domu ciężko robić idnywidualna diete jak w domu jest 5 osob ktore na niej nie są

chodzi o to ,że nie ma jak zjeść omleta z rana, zupa mleczna,kaszka manna a później jakieś kanapki, wracam do domu ze szkoły i mam jakoś litr zupy, i to wszystko, później jakieś kanapki i wgl co w ręce wpadnie,czasami większy obiad. idzie zjeść te 2700 ale z gainerem byłoby duuużo prościej.

24.07.2014 Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ee99d35a34347afaf64345d85017e6c.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17158c56f7b148668459a41bea180be0.jpg Kaszka manna na mleku z bananami @@-) Polecam te wafle Barbecue, bardzo dużo przypraw. Trening: Nogi Przysiady 10 x 70 kg 10 x 80 kg 10 x 90 kg 4 x 100 kg 8 x 85 kg 8 x [...]

Dzisiejsza miska. Udko z kuraka mogło miec więcej kalorii, było dość tluste, slonawe, zjedzenie bez skory, Synek tez cos zjadł:) Naromiast niewskazana kasza manna to właściwie pozostałości po II śniadaniu młodszego synka. Kaszka manna z jabluszkiem i bananem- nie liczylam bo nie wazyłam ;) [...]

Laski myślicie, że takie pieczywo chrupie bezglutenowe chaber mogłabym czasami jeść? niby w składzie kaszka kukurydziana, mąka ryżowa,sól, woda. W sumie to jeszcze nawet nie wiem gdzie to kupić :D

Kaszka co slychac???

[...] chrupie Chaber: - pieczywo chrupie fitness (skład za producentem: mąka ryżowa, sól, woda, bez dodatku cukru, bezglutenowe) lub - pieczywo chrupkie kukurydziano-ryżowe (skład: kaszka kukurydziana, mąka ryżowa, sól, woda, bez dodatku cukru, bezglutenowe) Jeżeli tak wszystko jedno które? Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-04 11:02:07

[...] zostawiać tych 30 gram w opakowaiu, więc już je wyczyściłam. Zastanawiam się czy nie rzucić nabiału na trochę, bo ciągle mi wyskakują pryszcze, na plecach mam wysypkę, coś jak kaszka. Myślałam, że to od białka, które odstawiłam, wysypka jest trochę mniejsza, ale nadal jest.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dafdb3243213496f99b68516bf445ee7.png

[...] Sklad chyba podawałam na poprzedniej stronie - nie mam jak skopiowac bo piszę z telefonu - dziś pojawił sie pewnie po raz ostatni bo saidla kazala wywalic :) Edit: mam pieczywo chrupkie kukurydziano-ryżowe (skład: kaszka kukurydziana, mąka ryżowa, sól, woda, bez dodatku cukru, bezglutenowe) Zmieniony przez - Iskra14 w dniu 2014-08-13 15:43:11

Cziki ja wlaśnie jestem przypadkiem, który odstawił tabsy anty po tym jak trafił na forum.. no i nie chciałabym wracac :P Kaszka - wlasnie o doświadczenie mi chodzi :) dziekuję!

[...] serie rozgrzewkowe + brzuch (5 serii) Suplementacja: - witamina C - 400 mg (rano) - wapń - 250 mg (rano) - tran - 5 ml (wieczorem) Dieta: Na koniec dnia wpadła jeszcze kaszka śmietankowa z biedy i kawałek czekolady 90 %, więc kcal wyszło sporo. Mimo, że nie chcę wychodzi dużo białka, nie planowałem przekraczać 210 g, trzymać się w okolicach [...]

[...] Micha 8.00 rano bialko whey serek wiejski 9.00 platki owsiane 100g plus rodzy nki. i serek homogenizowany 10.30 bialko. whay i na trnig od 11.00 Do 12.30 13.30 dwa serki wiejskie kaszka manna z rodzynkami. antykatabolik 15.00 obiad piersi.lub schab. makaron lub ziemniaki. Normalne obiady 17.00 nabial serki lub twarog 19.00 kanapki 21.00 bialko

[...] alanina - 4 g (wieczorem) Dieta: Nic specjalnego. Pierwszy raz (chyba) jadłem kaszę jaglaną - nawet, nawet, ale na słodko chyba się bardziej by nadała. Po kolacji jako deser kaszka śmietankowa i czekolada 90 %. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6545eefa990e418faf22c683e7a53e48.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d6acb8d0010b4a5282d395251ce1f7f4.jpg

nie odkopuj starych tematów. poza tym kaszka mleczny start nie nadaje sie do dobrej diety Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2014-10-06 04:58:03

Dzisiaj trochę plany się pokrzyżowały, miał wpaść trening w ramach wf-u, jednak gość zrobił nam 45 minut wprowadzenia i nie dałbym rady zrobić barków, dlatego standardowo zrobiłem je w mojej kuźni :-) Może i to dobrze, bo przynajmniej wpadł filmik. Sprawa jest jeszcze taka byle jaka, że zajęcia będą zawsze trwały 1h 10 min i nie da rady przyjść [...]

[...] żeby nie palić mięśni? Zacząć od lżejszych treningów? No i co z ciałem? Czy zmienia się w nim cos? Dodam, ze suchary maja bardzo niefajny skład... Wiec nie dość ze nie jesteśmy w stanie sie ruszać, kaszka manna i ww suchary to nic dobrego. Prosze o rady, odpowiedzi co myślicie na ten temat, bo szukam informacji i nic konkretnego nie znalazłam.