kasza

Mielone z łopatki i mąki gryczanej Kasza jaglana Warzywa /SFD/2016/10/20/1ecb876f6f17490cb71754cb8603600b.jpg

1. Mozzarella, gryczana, warzywa 2. Polędwiczka wieprzowa duszona z warzywami, ziemniaki 3. Szaszłyki z polędwiczki wieprzowej, marchewki, cukinii oraz papryki z kaszą gryczaną /SFD/2016/10/22/e886a8af88174264a44e4313d3bb83d1.jpg /SFD/2016/10/22/ed1771229a044d48beb91d0adb18078c.jpg /SFD/2016/10/22/c6e5a6c9c9164a04b7f1be8e65bec47c.jpg

[...] owsiane , zapiekana owsianka z daktylami i jabłkami /SFD/2016/10/24/061996589c1541aeb235c31c008e6b7c.jpg /SFD/2016/10/24/9fc282ed8d244aa5984242a2dae347d9.jpg Mozna prosić o przepis na to ciacho. Ja uwielbiam wszystko, co owsiane, ale ciasta jeszcze nie robiłam.Ostatnio zajadam się kasza owsianą z wheyem, odrobina masła orzechoweg i orzeszkami

[...] jajem i mozzarellą 2. Ziemniaki, sum smażony na oleju kokosowym i surówka z marchewki, jabłka i sałąty lodowej. 3. Jaglanka z mandarynką, winogronem i wheyem 4. Kurczak, kasza jęczmienna, brukselka i ogórek /SFD/2016/10/29/876e59fa009147fdba7ffdd3ee60f255.jpg /SFD/2016/10/29/a331c81913ce4743862363871b86732b.jpg [...]

[...] marchewki oraz jabłka, do tego płatki migdałów 4. Budyń z wheya o smaku białej czekolady, banana, kaszy jaglanej oraz kakao 5. Dynia pieczona w piekarniku, mozzarella oraz kasza gryczana /SFD/2016/10/30/729671ea83ac4889a31606eb2ae6d15d.jpg /SFD/2016/10/30/bcb33f45e84240ff9034389f073bed6d.jpg /SFD/2016/10/30/400184964f6744c2bf275589409a289c.jpg [...]

Golonka pieczona bez kości i skóry (250g) Kasza gryczana biała (100g) Surówka z kapusty kiszonej /SFD/2016/11/4/be68d2bce7d24bcb9f280a0761017bc0.jpg

1. Omlet z wiórkami kokosowymi i gorzką czekoladą 90% 2. Ziemniaki, ogórek, ketchup i łosoś duszony 3. Brukselka, pomidor, cukinia, kasza gryczana i mozzarella 4. Łosoś duszony, omlet i cukinia 5. Omlet i na wierzchu awokado /SFD/2016/11/6/dad664874ebe43b6abd2a6c31c5d0f0d.jpg /SFD/2016/11/6/9f494a2df5bd4444886d2e9ca691b24a.jpg [...]

1. I młoda też je zdrowo ;-) 2. Kasza gryczana biała, mielone z szynki z mozzarellą w środku w sosie pomidorowym + marchew i cukinia 3. Omlet z masą z avokado, stevią i kakao oraz lody truskawkowe <3 /SFD/2016/11/17/180cb21bbd844bf8bf0d6209ef1faa41.jpg /SFD/2016/11/17/47e57a240a444cc8aa9c6fe2314c88d9.jpg [...]

1. Sadzone + buła z dżemem jarzębinowym 2. Wątróbki po prowansalsku z kaszą wiejską 3. Naleśniki z jabłkami 4. Zupa meksykańska 5. Omlet z serem brie /SFD/2016/11/20/a2f9ba6f4d154149ba5a0ecd356b7e79.jpg /SFD/2016/11/20/31f03f09fb0a46d3b6851a641dda94ad.jpg /SFD/2016/11/20/d741153387b742a9b784ad97a09b00b5.jpg [...]

1. jeden z 3 porannych placków amarantusowych z jogo+chia+ananas+banan 2. halibut z pysznym sosem pomidorowo-paprykowym 3. zapiekanka: kura+warzywa+mozarella z kaszą jaglaną /SFD/2016/12/3/9cede6feb1ae4a769ccb9244c633f8f2.jpg /SFD/2016/12/3/fe58a314b34e412390ad46161f8d6c61.jpg /SFD/2016/12/3/e157189990d340cf8409c04b89c6767f.jpg [...]

Udziec jagnięcy Surówka z kapusty kiszonej Kasza gryczana biała Sos na bazie wywaru z dodatkiem jabłka /SFD/2017/1/2/49f88b3d3c2d40bb88371d4874bbd17e.jpg /SFD/2017/1/2/dccba94c8b7f4057aee81cf34c11a7e2.jpg

Karkóweczka Kasza gryczana Buraczki /SFD/2017/1/7/4daa9d6d94e5494fbb4fa8faa8ec60bb.jpg

1. Miruna, fryty 2. Kurak, kasza, sos 3. Rosołek 4. Omlecior jaglany /SFD/2017/1/15/7505a85e495d40ccb44d7a8010956790.jpg /SFD/2017/1/15/48309227b9514cc98b4d8b6b9be4be89.jpg /SFD/2017/1/15/a6918dc7b3d446e58a6ec1f567047b4d.jpg /SFD/2017/1/15/cef5e89c90554b9ea2d54f544a6deacd.jpg

Szaszłyk, kasza jaglana, ogórki kiszone /SFD/2017/1/18/6786da756ed64e76b644682cef601338.jpg

miseczka pilnowana i reverse pełną parą :) 1. 2. Kurczak kasza warzywa Pierwszy raz w życiu (co mnie zdziwiło) zepsuł mi się shake białko z wodą :O przez to po treningu nie zjadłem ale po powrocie powstało spontaniczne fajne połączenie składu shake z tym co wjeżdza na kolację i muszę przyznać, że dość przyjemne połączenie twarogu z płatkami [...]

Stek z rostbefu kasza jaglana mix salat. /SFD/2017/2/24/8638c8927d7c4b4a9d5dcbbe024cc189.jpg

Dobrze, że dzisiejszy dzień już się kończy, bo bym pękł jakbym jeszcze coś wcisnął, ale był trening, były 2h w lesie z psami i wieczór walk na PS move więc liczę, że za dużo się nie odłożyło :P 1. Omlet z 9 białek, 1 żółtka i masy przypraw /SFD/2017/2/26/85f75507e6614ad8b98309ed5a232a5a.jpg 2. Jeszcze męczone wczorajsze muufinki [...]

[...] co mi wpadnie w ręce, koniec końców wpadła dodatkowo grochówka mamy i udko z warzywami :D 1. Grochóweczka /SFD/2017/3/7/27b86ff13612440e8462c47eda0e4511.jpg 2. i 3. Kurczak, kasza, warzywa /SFD/2017/3/7/25b1a96fdc334daa83b2d35fcbd3b3b0.jpg /SFD/2017/3/7/6860e01e007b487bb58a775f37c455dc.jpg 4. Udko z kurczaka bez skóry z podsmażonym celowo mocniej [...]

[...] tartę, ale się nie doczekał :D 1. Tosty - niebo w gębie, niedługo przeliczę, spiszę i opatentuję bo warto :D /SFD/2017/3/21/56d8bb3d54134c748b3d0d48130f8c81.jpg 2. Kurczak, kasza biała pomidorki i buraki /SFD/2017/3/21/70c1ea7488f84cdb9ab307fe4b681d50.jpg 3. Serek wiejski lekki z WPC Orzechowym /SFD/2017/3/21/f2aceb6924d04e99bf6f943e6c2f75d1.jpg [...]

1.placuszkwi twarogowe 2.jajecznica na bule 3. Gulasz kasza i buraczki /SFD/2017/3/21/475ff082476349148a113a9f33b40ed5.jpg /SFD/2017/3/21/21b56d1441534a0591396e9e54b4e646.jpg /SFD/2017/3/21/f86538202e43430f98f26669219b638c.jpg