W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Kaszanka to jest ta niby kiełbasa z krwią i kaszą? Tak jak kasze uwielbiam to jakby tak krwi nie było to by było super. Bane surowy bleee. Tak samo tatara bym nie ruszył nawet jakby mi ktoś za to zapłacił. A jeszcze jak się do tego surowe jajo dodaje, to już niezłe kombo. Nie wiesz co dobre %-) a flaki albo dudy lubisz ? Ja np kocham to zrec%-)
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
[...] 14 g białka na 100 gram, choć jest to białko niepełnowartościowe, ale i tak zdrowe i w dodatku makaron jest tani. Zawsze idzie mięso (zazwyczaj kurczak) + węgle (makaron/ryż/kasza) + warzywa (kupuje często warzywa na patelnie, tylko zamiast na patelnie daje je do garnka, trochę wrze i kilka minut i odcedzam, bo wolę twardsze i dzięki temu sporo [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Dzisiaj dobry obiad: filet z piersi z kurczaka + kasza jęczmienna + sałata + piwerko za przeniesienie lodówki. Ehh to jest życie. Fajnie jakby przez cały październik była taka pogoda jak dziś. Yoel może chciał pierdnąć, ale za mocno parł i poszło z gruzem. W sumie nieważne, bo to i tak mój ulubiony zawodnik, ale też nie patrzę na niego [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Budyń jaglany? Lubię budyń, ale tylko gdyby był w miarę słodki, bo tak to średnio. Chciałbym mieć więcej czasu na gotowanie albo jakąś laskę, która ugotowałaby mi coś. No i był słodki. Kasza jaglana na mleku, wpc i banan. Blendujesz wszystko i wychodzi 10/10
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
Dziś se zrobiłem kurczaka z kaszą jaglaną. Jaglak byłby ze mnie dumny.
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
No mój jadł dziennie dwa duże gary ( kasza pęczak , makaron ,plus mięso plus warzywA ) Jak nie dostal jeść na czas to był niemożliwy %-) , a ważył z 90 kg a w kłębie z 70 cm %-) Ale apetyt te psy mają niesamowity %-) A wpyerdalał wszystko i wszystko mu smakowało%-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-02-03 00:25:08
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
No ja na żarcie też trochę wydaje, bo lubię dobrze pojeść i w miarę smacznie i żeby było w miarę zdrowo i czasem to za dużo i ostatnie jadam na stołówce kurczak, kasza i jakaś sałatka do tego bo brakuje czasu i 25 zł do tyłu. Na śniadanie twaróg półtłusty, mleko 2%, ogórek + pieczywo graham jakieś 5 zł. Na kolacje burger roślinny z kiełkami i [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
[...] , przez kilka miesięcy piłem tylko wodę żadnych innych napojów wyeliminowałem prawie cały cukier z diety pieczywo oraz przetworzone i śmieciowe żarcie tylko warzywa mięso kasza i jajka ostatnimi czasy troszeczkę poluzowałam ale przyszło mi może dwa trzy kilo i utrzymuje poziom od marca znowu ruszę z docinom na 100%, bo już powinienem być [...]
Panowie co idzie dołozyc do supli na HDL? Leci o3 z 10g, niacyna 3g ed, lecytyna, napol, same wegle zlozone typu kasza gryczana, jaglana, raz na tydzien ziemniaki opiekane, tluszcze to tylko prawdziwy rzepakowy i lniany, max 10g z miesa moze sie zbierze, raz na tydzien moze karczku zjem 3 plastry, berberyny 1,5-2g ed, 300 testa EW, co jakis czas [...]
on jest chyba na tluszczowce, nie? bo tam po treningu , kasza z ww tylko doczytac moge...
Z czym szamacie tą kasze manną? Dzisiaj moja zrobiła na mleku i do tego jakiś sos low calorie. Ale chyba wole ryż z bananem z takiej szamy. Kasza manna 150g 50g nesquick 10g kakao 25 slodizkow 250-400g owocow (maliny jagody wiśnie truskawki kto co lubi) Wpc bezsmakowe Kasze wpc i kakao wymieszane zalewasz wrzatkiem 400ml na 100g kaszy (lejesz [...]
Te wzdęcia i gazy przy dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności
[...] dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności Wzdencia i gazy nie przez [...]
No tłuszcze nisko jem tak 1. Płatki owsiane 100g w pc 40 G jogurt naturalny 100g 2. Kasza gryczana 100g pierś gotowana 200g 3. Płatki owsiane 100g 300g białek z jaj (omlet) 4. Ryż brązowy 100g twaróg chudy 150g w pc 15 G 5. Makrela wędzoną 125g twaróg 100g jogurt 150g pomidor 200g ogórek i cebulaaa jem to w formie pasty do tego po siłowym 40 G [...]
No tłuszcze nisko jem tak 1. Płatki owsiane 100g w pc 40 G jogurt naturalny 100g 2. Kasza gryczana 100g pierś gotowana 200g 3. Płatki owsiane 100g 300g białek z jaj (omlet) 4. Ryż brązowy 100g twaróg chudy 150g w pc 15 G 5. Makrela wędzoną 125g twaróg 100g jogurt 150g pomidor 200g ogórek i cebulaaa jem to w formie pasty do tego po siłowym 40 G [...]
No tłuszcze nisko jem tak 1. Płatki owsiane 100g w pc 40 G jogurt naturalny 100g 2. Kasza gryczana 100g pierś gotowana 200g 3. Płatki owsiane 100g 300g białek z jaj (omlet) 4. Ryż brązowy 100g twaróg chudy 150g w pc 15 G 5. Makrela wędzoną 125g twaróg 100g jogurt 150g pomidor 200g ogórek i cebulaaa jem to w formie pasty do tego po siłowym 40 G [...]
No tłuszcze nisko jem tak 1. Płatki owsiane 100g w pc 40 G jogurt naturalny 100g 2. Kasza gryczana 100g pierś gotowana 200g 3. Płatki owsiane 100g 300g białek z jaj (omlet) 4. Ryż brązowy 100g twaróg chudy 150g w pc 15 G 5. Makrela wędzoną 125g twaróg 100g jogurt 150g pomidor 200g ogórek i cebulaaa jem to w formie pasty do tego po siłowym 40 G [...]
[...] była 95 letnia babcia. Żyjąca wraz ze swym 100 letnim mężem. Myślicie że ludzie kiedyś przykładali wagę do nasyconych i nienasyconych ? Z opowieści mojej własnej babci to kasza , smalec , ziemniaki , kapusty , jaja , śmietany i czasami tłuste mięsa czyli świniaki. Zależy kto gdzie mieszkał i co miał w gospodarstwie. Według obecnej wiedzy [...]
skint zamiast pić białko zjedz je.Gotujesz mleko po zagotyowaniu slodzik , kasza mann , bialko i mikserem jedziesz.Jak chcesz rzadsze to po zagotowaniu poczekaj jeszcze chwile.Przerabiałem temat , zmienialem marki i lipa byla, bolesci sraczka i wypryski.Teraz moge kazde oyebac i to 5 razy tylemco wtedy.Bialko ma być trawione jak kazdy inny pokarm [...]
Przejdz z dnia na dzien. Nie musisz zrec ryzu k***a na worki. Masz 1000 innych produktow ww. Owoce kasza manna skrobia(budyn) nic tylko jesc. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-02-03 19:04:47
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
