SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kasza

  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3. 150g ziemniaki, 100g wątróbka, buraki /SFD/Images/2016/5/22/beb3fdc1003742259966b3803b242c71.jpg 4. 140g jabłko, 60g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 20g rodzynki, jogurt naturalny /SFD/Images/2016/5/22/360f51ede6034aa1b6cd01ef41b0fff5.jpg 5. 75g łosoś, 30g śmietana 18%, 15g oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-22 21:33:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10g wpc, kakao 2. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka, 20g pierś z kurczaka, warzywa 3. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka, 20g pierś z kurczaka, warzywa 4. 195g jabłko, 64g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 10g miód, jogurt naturalny /SFD/Images/2016/6/2/816201d2db614bc1aab252beb8fae2cd.jpg 5. 110g pierś z kurczaka, 25g majonez, warzywa I z [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-02 21:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka, 20g pierś z kurczaka, warzywa 3. 90g chleb razowy, 90g pierś z kurczaka, 10g oliwa z oliwek. 4. 125g jabłko, 65g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 5g rodzynki, 10g miód, jogurt naturalny /SFD/Images/2016/6/3/402fca6d91be44cd86e4de54f186f0ea.jpg 5. 95g łopatka, 25g pierś z kurczaka, 5g [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-03 22:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] rodzynki, 6g wiórki kokosowe, 75g twaróg /SFD/Images/2016/6/4/66168a4ba8a1480a978f3400629a0510.jpg 3. 65g tuńczyk wsw, 90g chleb razowy, 12g smalec, 60g jajko, warzywa 4. 130g jabłko, 60g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 15g śmietana 18% /SFD/Images/2016/6/4/5fa354a710d448608c26b1c819e52020.jpg 5. 95g łopatka, 45g pierś z kurczaka, warzywa

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-04 21:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka, 20g pierś z kurczaka, warzywa 4. 100g twaróg, 65g śmietana 18%, 10g wpc, kakao, 10g masło orzechowe /SFD/Images/2016/6/6/413df08a84db4f4880561a63fb0a8665.jpg 5. 135g gruszka, 68g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 5g rodzynki, 5g miód, jogurt naturalny /SFD/Images/2016/6/6/e3cc05e25fe444bb9b3158228a24e565.jpg

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-06 21:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] warzywa 2. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka, 20g pierś z kurczaka, warzywa 3. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka, 20g pierś z kurczaka, warzywa 4. 155g jabłko, 68g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 5g rodzynki, 7g miód, jogurt naturalny 5. 5g wiórki kokosowe, 100g twaróg, 10g wpc, 50g śmietana 18%, 10g masło orzechowe Dzisiejszy [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-08 22:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 20g pierś z kurczaka, warzywa 3.45g płatki owsiane, 25g wpc, 15g rodzynki, 10g wiórki kokosowe, 10g masło orzechowe, jogurt naturalny 4. 140g jabłko, 60g truskawki, 65g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 10g miód /SFD/Images/2016/6/9/1a9b67e956094d3695fd27577a78e4d0.jpg 5. 130g wątróbka, 12g smalec, warzywa Zmieniony przez - julcziik w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-09 21:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] warzywa 2. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka, 20g pierś z kurczaka, warzywa 3. 50g ryż paraboliczny, 90g pierś z kurczaka, 15g oliwa z oliwek, warzywa 4. 130g jabłko, 65g kasza manna, 80g truskawki, 120g jajka, 10g wpc /SFD/Images/2016/6/10/c57d8d2fe960404c87642dccfbcb0d3d.jpg 5. 10g wiórki kokosowe, 100g serek wiejski, 60g jajko, 10g wpc, [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-10 21:08:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 95g łopatka, 20g pierś z kurczaka, warzywa 3. 230g ziemniaki, 130g wątróbka, 12g smalec 4. 110g twaróg, 60g śmietana 18%, 10g masło orzechowe 5. 80g banan, 65g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 5g rodzynki, 7g miód, jogurt naturalny /SFD/Images/2016/6/16/3f745923bb96471cbd5eb476f2a1768e.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-16 21:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2. 200g ziemniaki, 95g łopatka, warzywa 3. 45g płatki owsiane, 90g twaróg, 30g śmietana 18%, 10g masło orzechowe, 100g nektarynka /SFD/Images/2016/6/17/2ac32174c6914003a4404ef5b645e44e.jpg 4. 60g kasza manna, 60g białka, 15g żółtko, 10g wpc, 25g rodzynki /SFD/Images/2016/6/17/ff558dae4c8d49d19365be91d8497594.jpg 5. jajówa z 3 wiejskich jaj

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-17 21:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10g orzech włoski, warzywa 2. 40g płatki owsiane, 17g rodzynki, 170g mleko kozie, 20g wpc, 10g masło orzechowe 3. 90g chleb razowy, 130g wątróbka, 10g smalec 4. 60g kasza manna, 60g białka, 15g żółtko,10g wpc, 50g banan, 100g truskawki, jogurt naturalny 5. 130g serek wiejski, 45g łosoś [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 22:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ryż paraboliczny, 95g łopatka, 20g pierś z kurczaka, warzywa 3. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka, 20g pierś z kurczaka, warzywa 4. 130g twaróg, 10g wiórki kokosowe, 10g masło orzechowe 5. 100g fasola, 65g kasza manna, 60g jajka, 10g wpc, 10g rodzynki, 100g truskawki, jogurt naturalny /SFD/Images/2016/6/22/039ea709bade41498e9bb7236c0e9a3e.jpg

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-22 20:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z kurczaka, 20g smalec, warzywa 3. 90g chleb razowy, 70g twaróg kozi, 60g jajko, warzywa 4. 100g twaróg, 50g śmietana 18%, 10g masło orzechowe, 7g wpc 5. 140g jabłko, 60g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 10g miód, jogurt naturalny, 50g truskawki /SFD/Images/2016/6/24/0d58c7178b814123aa43addfda45b9eb.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-24 20:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3. 200g ziemniaki, 120g jajka, 30g pierś z kurczaka, 5g smalec /SFD/Images/2016/6/26/b55ebad7861745d89ecba2d3c0175331.jpg 4. 60g kasza manna, 60g jajka, 10g wpc, 200g truskawki, 65g twaróg, jogurt naturalny /SFD/Images/2016/6/26/34bb10b9761b495cbf1af8e7cbd1bdf3.jpg 5. 10g siemię lniane, 60g jajko, [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-26 21:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] masło orzechowe, 50g truskawki /SFD/Images/2016/6/27/2035f6f23203401dac4c63a34c9cb756.jpg 4. 120g pierś z kurczaka, 19g smalec, warzywa 5. 60g białka, 15g żółtko, 10g wpc, 65g kasza manna, 90g banan, 70g truskawki, kakao, 10g wpc /SFD/Images/2016/6/27/941d269f53804857b1de674ef843a8d6.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-06-27 21:34:59

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-27 21:34:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10g masło orzechowe, kakao, jogurt naturalny /SFD/Images/2016/7/13/0a0ddb1e9dfd415e8512ff13c8a2acf7.jpg 3. 85g chleb razowy, 100g łopatka, warzywa 4. 200g jabłko, 60g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 10g miód, jogurt naturalny /SFD/Images/2016/7/13/6e9f7b2b1e9f4e1d863ff75cdb1b247b.jpg 5. 15g siemię lniane, 100g twaróg, 60g jajka, warzywa [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-13 21:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 10g masło orzechowe, jogurt naturalny, kakao /SFD/Images/2016/7/14/7d6f2698d86b49dca3bcca9455e43c14.gif 3. 150g ziemniaki, 95g łopatka,warzywa 4. 200g jabłko, 60g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 10g miód, jogurt naturalny /SFD/Images/2016/7/14/bf6cd5a60a174f7fa1ad3c7090d92e87.jpg 5. 120g pierś z kurczaka, 5g smalec, 10g oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-14 20:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 7g wiórki kokosowe, 10g masło orzechowe, jogurt naturalny, kakao 3. 60g jajka, 95g łopatka, 150g ziemniaki, warzywa nie wygląda, ale było dobree /SFD/Images/2016/7/15/c6535f0cdab9444a9e47e386e3ff4371.jpg 4. 200g jabłko, 100g fasola, 30g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 10g miód, jogurt naturalny 5. 120g pierś z kurczaka, 5g smalec, warzywa

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-15 21:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] posiłek niedojedzony 1: 95g łopatka, warzywa 2: 40g płatki owsiane, 2 jajka, 10g wpc, 75g wiśnie, 10g masło orzechowe, kakao 3: 150g ziemniaki, 95g łopatka 4: jajko, 50g kasza manna, 60g twaróg, 10g wpc, 25g wiśnie, 130g jabłko, kakao, jogurt naturalny /SFD/2016/7/24/5d70e66bfc044e598b0cc4eefe34059d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 21:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] porzeczka, 70g twaróg, kakao, jogurt naturalny 2: 120g jaja, 140g ziemniak, 3g smalec, warzywa 3: 120g jajka, 10g wpc, 250g arbuz, 160g wiśnie, 50g czarna porzeczka, 60g kasza manna, kakao, jogurt naturalny / 120g pierś z kurczaka, warzywa /SFD/2016/7/28/d5f1740804b44f09a8f4e34ac8e0e15a.jpg /SFD/2016/7/28/346da7080e5c43979a4928b83500228a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-28 21:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)