Ryba, kasza i kiszony, PAM w sprayu to jakaś pomyłka miało nie przywierać a jest jeszcze gorzej, jak zobaczyłem skłąd to na pierwszym miejscu jest woda i tak się one tez zachowuje, zaraz wyparowuje cały. no i na deser fruit splash o allnutrition smak malina /SFD/2017/11/14/1426ba5e6b524f4fbc21182c1bbdab0b.jpg [...]
Pomysł Banana z zupą był genialny, z karkówki i fileta indyka wyszła mega :-) Tortilla z karkówką i warzywami Kasza gryczana z żołądkami /SFD/2018/1/10/221f2d883e6d42f0b47167bd84773d48.jpg /SFD/2018/1/10/fac5af5659b34cf6af26f11bf2b6c7ad.jpg /SFD/2018/1/10/d766e20d355d465ab1e24e15a480cdfa.jpg
Omlet owsiany z bananem, truskawkami i masłem orzechowym Kasza Jaglana z ryżem parboiled (jaglan ryżanu :D ) z kurczakiem Frytki z piekarnika z indykiem jaglan ryżanu z kurczakiem i warzywami :D /SFD/2018/1/19/ad93a33ef5de4873aa951d76432a26a5.jpg /SFD/2018/1/19/62b08afcab9b463e901dc3d70fbe3201.jpg [...]
Omlet z twarogiem, masłem orzechowym i żurawiną. https://i.imgur.com/wgHcBLm.jpg Kasza jaglana z gruszką, kurczakiem, chlebek żytni z masą kajmakową. https://i.imgur.com/1XqwMSt.jpg
Omlet z masłem orzechowym i orzechami włoskimi. Ryż z kurczakiem i serem pleśniowym. Kasza jaglana z kurczakiem, jabłko. Mleczna kanapka. https://i.imgur.com/lT1De5T.jpg https://i.imgur.com/DTxJci0.jpg https://i.imgur.com/ffZPvSb.jpg https://i.imgur.com/fc7FkCW.jpg
[...] po chińsku na tureckiej kaszy bulgur z warzywami i sosem czosnkowym na deser mus z mango, awokado i kakao z sosem 0 wiórkami i kochanym cynamonem . Ostatni posilek ( papka) kasza bulgur z jogurtem skyr i sosami . /SFD/2018/2/13/b314cf0c12064cb59018fbd9a66b1b81.jpg /SFD/2018/2/13/62194aae3923449785a4dfb3a719bb97.jpg [...]
Na pierwszy posiłek makrela z chlebem żytnim plus tosty z makrelą , tosty były genialne . Na drugim karkówka z papryką i kaszą gryczaną niepaloną oraz brokułami . Zapiekanka z karmazynem /SFD/2018/2/15/13ca73787698426ca19c918d5ed9e54a.jpg /SFD/2018/2/15/2b408672ef3d4f4e8f3d8ce1ff503c3d.jpg /SFD/2018/2/15/9618a087c6364707adce502e80acf807.jpg
Kanapka z pstrągiem i kasza jaglana z bananem ,orzechami włoskimi i twarogiem. Frytki z sosem pomidorowym i kabanosem. Batony i odżywka. Torttelloni z sosem pomidorowym i rybą. Lody bananowe. /SFD/2018/3/8/cf41528e241a4546b35d7f4336bd4d97.jpg /SFD/2018/3/8/22de480844d74c74a6232da78e926c43.jpg [...]
1. Kanapki z szynka i jajem 2. Feta, awokado, orzechy kasza 3. Jajecznica z tunczykiem,, mix salat z feta 4. Nalesniki z ugotowanej kaszy jaglanej, z kawa i kakao 5. Tosty z musem z awokado i jajem sadzonym :3 do tego domowy chlebek z cukinii i marchewki 6. Placki z twarogu https://zapodaj.net/images/f595274f4fce6.jpg 7. Jajo z tunczykiem [...]
Zębacz (Wilk morski) z kaszą i surówką z kapusty pekińskiej :-) cały talerz około 390 kcal obiad z piątku 23 marca - w piątek rybka (kościół ma swoje oczy wszędzie :-) ) /SFD/2018/3/25/bf0033f636e04a818a7f70a66361e16b.jpg
[...] kurą, cebulą i pieczarkami /SFD/2018/3/29/cfe257ed3fff4308ba2cf585565d0e58.jpg Śniadaniowe placki z jabłkiem /SFD/2018/3/29/6feecf6baa4d4114a8a03059e661716a.jpg Sałatka- kasza pomidory mozarella brokuły i sos czosnkowy /SFD/2018/3/29/5cd12c20494041dbba4496cf62aaba86.jpg Polędwica z rozmarynem, żurawiną [...]
Dieta pudelkowa na jutro gotowa. Na 2 pudelka 100g ryzu jasminowego, ok 500g piersi, pol paczki szpinaku, pol kostki twarogu, odrobina smietany i sos z papryki od kolezanki (cos jak passata ale z papryki), twarog, smietana sos zblendowac na gladko dodac do szpinaku i zredukowac na twarogu mógłbym się opierać jako na jedynym źródle białka, ale [...]
Czy Ty obierasz rzodkiewki????? nie obieram :-D jak mam możliwość to wyciągnę z pola przetrę w koszulkę i wciągnę, ale to jest jeden z ksiażkowych przykładów nadgorliwości z którą zmagam się w domu, czyli ktoś wpadnie na pomysł kupienia czegoś i "przygotowania" wstępnego pod hasłem "może ktoś zje", a że już tak było zrobione to wziąłem do [...]