karoten

Mimo tych modyfikacji w diecie ( są prawidłowe) proponuje jednak zaopatrzyć sie w Beta-karoten z wit E. Generalnie jak robie rózne obliczenia to prawie u wszystkich występują ich niedobory szukala

Co mam rozumiec przez witaminy i min. czy wystarczy jakis kompleks witaminowy np. "centrum" czy jeszcze cos polecasz np. karoten itp. Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da. Pozdrawiam, Michał

[...] ona wie w których roślinach znajduje się żelazo. Ja tylko dodam, że żelazo z roślin jest znacznie lepiej przyswajane nie tylko dzięki witaminie C, ale także dzięki beta-karotenowi. Witamina A co najwyżej minimalnie, ale beta-karoten robi wielką różnicę. Teraz mam jeszcze dodatkowe 100 mg witaminy C do posiłku z tego suplementu, bo i syntetyk [...]

[...] sie ze wegle nisko a bialko podbite tylko tych kcal brakuje. Zmierzam juz do ogarniecia sie za kilka dni powinnam juz sie pozbierac do kupy. suplementacja: spirulina,karoten, wyciag z arniki Na pobubke kubek bialej mocnej herbatki a reszta dnia to woda i żurawinowa herbatka Znowu wczoraj brak ćwiczen jak ja tego nie lubie. Czy ta piłka [...]

Dzisiejsza miska Suplementy spirulina, tran, karoten Zielona, biala herbata, woda z cytryną. ćwiczonka były wczoraj około 1h. Obli(rozkład BTW mam 100/120/ reszta ) czy jak wegle trzymam mniej niz 100g a mam wiecej tluszczu lub bialka to robie źle? Dziewczyny moja oliwa zepsuła sie. Butelka w srodku zrobila sie zaparowana a jak otworzylam to [...]

[...] caly dzień. i miska planowana na dzis mam nadzieje, ze wiecej nie wciagne niz zaplanowałam Mam za duzo kalorii ale moze mniej zjem oliwy i bedzie dobrze. Suplementy: spirulona, tran, karoten, arnika-wyciag, od wczoraj biore antykoncepcje. Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-14 07:52:39 Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-14 07:54:51

[...] ze tabsy pogorszaja wrazliwosc insulinowa, troche bledne koło, przy PCOS zejdz z ww ponizej 70g Nie jedz soi ani nabialu na razie, rowniez pszenice, i inne z glutenem nie jedz, owsianke mozesz zostawic A karoten to po co, opalasz sie? Masz miec witA, tran albo watroba Lunika zrob sobie jakiegos avka by cie mozna bylo z kims identyfikowac

Obli zastosuje sie do wskazowek,dzieki. Jak zejde z wegli to kalorie przelozyc na bialko czy a tluszcz?Karoten lykam na kolorek skory, bo biala szybko sie robie. Watrobke podjadam i serca. Tran lykam i rybki lubie,witamine A mam dolozyc jako suplement? Awatarka zrobie To z dzisiejszej miski wyrzucam winogrono i twarog a wstawiam rybke. Pasuje mi [...]

[...] jest jeszcze gorzej bo w nocy glod budzi a tego to juz nie cierpie okrutnie. Miska na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aee5c5d2cf1346d29e9d80fce6c0269f.PNG Suple: wit B, tran, karoten Napoje jak wyzej Warzywa: kapucha ale mam juz jej dosc. Chce juz salaty z ogrodu i rzodkiewki. Zasialam w miseczce rzezuche i cebule powkladalam na szczypiorek bo [...]

[...] cierpliwosc. Szkoda, ze leci z biustu a nie z pupy ale coz trzeba to zaakceptowac:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ab7a130a1ef45019e5a77f79cff3fc0.PNG suple: magnez, tran, vit B, karoten napoje: kombucha, herbata, kawa zbozowa i ziola warzywa: salata lodowa, ogorki kiszone Refleksja z ostatniego pobytu na silce: Byla tam dziewczyna chuda przerazliwie, [...]

Dzis dzien bez treningu i miska mniejsza o 200 kcal: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f43b48d5430e4e9292c12ed73becda43.PNG suple: tran, magnez, vit B, karoten warzywa: salata, i korzeniowe surowe w surowce napoje: jak co dzien Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-21 07:36:08

Miska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d1b00d9693c74a64bafa71cde188234b.PNG suple: magnez, wit. B, tran, karoten napoje: jak co dzien warzywa: fasolka szparagowa, salata Cwiczylam wczoraj joge z plyty na rozciaganie miesni. Zabija mnie ta joga. Padlam pod koniec nie konczac sesji. Jednak super dzial na zakwasy po treningu bo ladnie przechodzi bol [...]

[...] treningu wieczorem w fotelu. W zwiazku z powyzszym mam pytanie czy to czasami nie jest oznaka zbyt niskiego cukru. Miska na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee5359e939a24cf6805407865ead60ad.PNG Suple: tran, magnez vit B, karoten, skorupki jaj Napoje jak co dzien Warzywa: fasolka szparagowa, salata Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-03-23 07:45:13

[...] i dzis bede miala z tego cudu salatke. miska na dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4443ef3b8db547ccb5042708f9463ff0.PNG warzywa: brokol, papryka, szczypior, suple, vit b, magnez, karoten, tran wczorajszy trening: Orbi 10 min 1.wyciskanie sztangi leząc na ławce poziomej 2*10 kg (robilam bez sztangi tylko z krazkiem 10 kg) 2. przyciąganie draka dolnego [...]

[...] I porcja rano po przebudzeniu, II porcja pomiędzy posiłkami, III porcja przed snem. TABELA SKŁADU: http://img824.imageshack.us/img824/6319/cm3tabpc.jpg SKŁADNIKI DODATKOWE: sukraloza – substancja słodząca; dwutlenek krzemu – substancja przeciwzbrylająca; beta karoten – barwnik. Aromaty: aromat ananasowy. CENA: 250g - 42 zł 500g - 78zł

[...] regulator kwasowości – kwas jabłkowy, naturalny barwnik buraczany (dla smaków: truskawkowy, truskawkowo-bananowy, wieloowocowy), naturalny barwnik – beta karoten (dla smaków: bananowy, pomarańczowy, wieloowocowy), witaminy (tiamina, ryboflawina, B6, niacyna, wit. C, wit. E, kwas pantotenowy, B12, folacyna), substancje słodzące [...]

Jak chcesz to kup jeszcze tran gdzyz przy braku wit A ten beta-karoten bedzie zamieniany wlasnie na ta witamine

Co do preparatów polecam Szwedzkiej Firmy "Solarin" 60 tabletek ok 40 zł ogólno dostępny w aptekach jest bardzo dużo preparatów zawierających beta-karoten i witamine E o zróżnicowanej cenie ja akurat polecam ten co napisałem wyżej pozdr.Raymond ---->

ja z kolei polecam bio-karoten z witamina E Koszt to okolo 20,00 (30 kapsulek)

"Najtaniej wychodzi Beta Karoten firmy Chance. 100 tabletek (10mg beta karotenu w każdej) kosztuje ~13zł." - i jest równie skuteczny jak te droższe?