karol

Witajcie, nazywam się Karol i jestem sportowcem od ponad ośmiu lat, przez ostatnie osiem lat ze sportu zajmowałem się jedynie kolarstwem w stylu DH, teraz postanowiłem trochę ograniczyć ten sport, ponieważ dorosłem i nie mam tyle czasu ile kiedyś, praca dwuzmianowa robi swoje - jedynie w weekendy wyruszam na jakieś dalsze wyprawy rowerowe. Ogólnie [...]

Witam, nazywam sie Karol i chciałbym wsiąść udział w tescie BSN MASA ! Mało wypowiadam się na forum jednak sporo czytam i chłonę wiedze, która ciagle rośnie. Czemu ja ? Niespełna pol roku temu ukończyłem terapie. Od tamtego czasu postawiłem na siłownie, oraz kuchnie, dzięki temu jestem szczęśliwy i nie potrzebuje już narkotyków do życia. A [...]

EasyDoor tak ten w czarnej bluzie z kapturem to ja%-) loozak93 dokładnie Karol masz na myśli oczywiście debiuty w PL??To chyba już za niecałe dwa tygodnie??Jak forma?? Ps.Kurde byłoby super,gdyby udało się nam zgadać na taki wspólny wypad, nawet rozmawiałem ostatnio tutaj z chłopakami i mówiłem że super jeździcie sobie ekipą na urlop.Daj znać [...]

Karol no w takiej formie nigdy Cie nie widziałem,super!!Na pewno jeszcze będziesz bardziej docięty,w ostatnim tygodniu zawsze są największe zmiany, oczywiście na plus jeśli wszystko dobrze rozegrasz ale pewnie ktoś tam nad Tobą czuwa. Ja od tego tygodnia dołożyłem trochę więcej cardio do treningów,trzeba jakoś przyzwoicie wyglądać na Fibo.Trochę [...]

Osobiscie uwazam ze dla wiekszosci ludzi/ zawodników taka dieta nie jest najlepszym wyjsciem,o budowaniu masy miesniowej mozna zapomniec a przy spalaniu tkanki tluszczowej efekt jojo po skonczonej diecie nie jest rzadkoscia.Nasz organizm a zwlaszcza mózg potrzebuje minimum cukrów do prawidlowego funkcjonowania , czesto ludzie wracajac do normalnej [...]

Karol wieprzowina,troche tlusta daj znac jak na tym miesku Tobie pojdzie.

Póg mo thóin ale chyba nie do konca sie zrozumielismy, prejudging normalnie sie odbylo bo do ukladów dowolnych wychodzili wszyscy, tak samo do porównan, potem po krótkiej przerwie wracala juz tylko finalowa szóstka i odbywaly sie kolejne porównania i dekoracja. Moim zdaniem ta forma prejudging byla duzo lepsza niz ta która dzielilo kilka godzin, [...]

Dziekuje panowie, Karol powiem Ci,ze czasem jest na prawde ciężko jeśli chodzi o ten miks 100gr.vitargo + 60gr.izolatu.Do tego trzeba jeszcze zapodac po treningu BCAA POWDER, L-GLUTAMINE EXTREME I CREATINE 200MESH, wszystko w prochu a jako,ze konsystencja takiej ilosci Vitargo i Izolatu jest tak gesta ze szok to musze popijac to wszystko osobno [...]

Nie tylko nie to Wybacz karol <blaga o wybaczenie> <s*** pałe Macius>

Karol- zastanawiałem się, czy nie zapodac sobie czegos takiego, ale przemysle jeszcze zsumuje ile by mnie kosztowal zestaw podany przez ciebie, pomysle, policze i zdecyduje ***************************************************************** WYPISKA 18.11.2010 ***************************************************************** DIETA i SUPLEMENTACJA [...]

Karol Małecki tak leci%-)

Karol Małecki tak leci%-) pare hardcowów się zawsze znajdzie , ciekawe jak długo już tak leci

ZAPRASZAMY dajesz termin na messenger sprawdzam wolne i jazda :-)) Karol byl, Szewcu byl wszyscy zyja %-)

Apka pobrana, niestety nie hula na moim kosmicznym LG (chyba przez trafionego GPS-a). Nie korzystam na co dzień z takich wynalazków. Wygląda na to, ze moje zaplanowane 36 km nie weźmie udziału w zabawie. Chyba, ze można do aplikacji zaimportować slad GPS ? Co do typowania, oto mój strzał: 1. Piotr Chalecki - 27,80km 2. Sławek Suchomski - 27,85km [...]

Siema, Dzisiaj poszły nogi, jako, że dość dobrze zniosłem te 2 nocki to nie było przeciwwskazań do skatowania się;] LEGS: Przysiad tylny 6x5 50/60/65/70/75/80 Robiłem z zatrzymaniem i wolniejszym negatywem i przy 80 już robiło się ciężko... ;d Ciężar celowo zaniżony by dłużej ciągnąć progres. https://www.youtube.com/watch?v=mxBVW4BPuhM Wykroki [...]

_NeRwUs_- hehe musiałbym mieć ubojnie drobiu na podwórku:) tak tylko z ciekawości jakie sa etapy do zostania Mr O. Teraz juz wszystko wiem,Robert Piotrkiewicz wygrał Arnold Clasic ?Bo Karol Małecki miał drugie miejsce w amatorach,co i tak jest mega osiągnięciem i szaacunek dla niego.

Dobrze wyglądasz Karol

Teraz jestem wypluty z ww. Jutro dam foty po ładowaniu, które jutro przewiduję... miałbyć cheat-meal ale Karol dał mi wytyczne i będę jadł jakby miało nie być jutra... %-) Dzisiejszy trening łap w seriach łączonych: -pompki na poręczach + uginanie ze sztangą na modlitewniku 3s 12+12 / 1s 21+21 -uginanie w bramce + krzyżowanie linek wyciągu 2s [...]

I. Hasło: 1.BCAA XPLODE - Feel the POWER of pure BCAA! 2.BCAA XPLODE- 6000mg per dose of ultra pure BCAA make you STRONGER and BIGGER ! 3.Najwyższa jakość, najlepsze rezultaty tylko z BCAA XPLODE! 4.Impossible became possible with new BCAA XPLODE! (Niemozliwe stało sie osiągalne z nowym BCAA XPLODE) 5.BCAA XPLODE jest tym czego Twoje mieśnie [...]

Pilnuj się Ćwiczenia fizyczne trzeba przerwać, jeśli pojawi się: ból w klatce piersiowej duszność zawroty głowy nagłe, ale utrzymujące się zblednięcie lub zaczerwienienie twarzy mdłości &#8211; Taka aktywność pozwala mi normalnie żyć &#8211; zgadza się z lekarzami Wacław Mokosa, który przeszedł ciężki zawał. Nie poddał [...]