karol

Warto obejrzeć film z treningami Karola Małeckiego. Jest taki jak robi klatkę i barki. Tam opowiada jak robić klatkę żeby jak najmniej pracowały barki i tricepsy. Na youtube jest ten filmik. Ja oglądalem jakiś czas temu i zacząłem robić tak jak opisywał to Karol Małecki. Super się robi skos i płaską. Coś jak metakreta opisuje, że trzeba na [...]

Karol, ja myślę że powinienes trenować ze zmienną intensywnością. nawet tylko po to aby nauczyć sie trenować w ściśle określonych ramach. to chyba jedyna sluszna rada ktora przchodzi mi do glowy mając te wszystkie dane, ktore podaleś. jw. chyba napisąlem proponuje zresetować obciążenia na sam początek. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

karol sog za avatar

Karol - spr co ci na GG napisałem, muflonie Kogut - w tym dziale nie miało być komercji Bo sam dobrze wiesz ze to promocja ogólna Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-10-05 12:57:37

Heh... Witam Kijanka! Mam ostatnio duzo wolnego czasu a wiedzy nigdy za mało -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

hehe... kiedys na pewno, ale mysle ze jeszcze jakies 2 sezony damy rade bez -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

a taki żelik to domyślam sie, ze na recepte, tak? -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

BJJ OPEN KOBIET 1. Lucyna Kiszczak (Grappling Kraków) 2. Katarzyna Książek (Łamator Racibórz) 3. Beata Jończyk (Lutadores Opole) BJJ JUNIORZY - 60 kg 1. Wojciech Moskalewicz (Grappling Kraków) 2. Konrad Cisowski (Rio Grappling) 3. Daniel Kaczmarek (United Gym) - 70 kg 1. Piotr Koprowski (Linke Gold Team) 2. Bartosz Czepiałowski (Berserker's Team) [...]

Karol masz u mnie katygoryczny zakaz stosowania anabolikow. zaraz jeszcze bana na to konto wrzuce.

Młodzicy do lat 16 1. Paweł Przybojewski 110 kg Open zwycięzca 2. Sebastian Stocki 80 kg 3. Kamil Szlufik 75 kg Junior 75 kg 1 .Dawid Słupczewski 152,5 kg Open zwycięzca 2. Łukasz Murawski 142,5 kg 3. Sebasstian Żurawski 135 kg Junior 90 kg 1 .Karol Woźnicki 160 kg 2. Damian Gregorczyk 160 kg 3. Mirosław Umiński 132,5 kg Junior 90+ kg 1. Patryk [...]

Karol, tak sie spytam, a czy kolega nie jest ze Slough? Jakos taka znajoma twarz. Pozdro

ej czlowieki czyli co w koncu XD karol ma racje czy nie ?

Ja sie po prostu prywatnymi lekcjami nie zajmuje. Prowadza je Karol, Slawek i Michal (ten ostatni chwilowo nie z powodu kontuzji). Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Właśnie posłałem maila do Pawła :) I przy okazji postanowiłem wkleić tu zaktualizowane (przez siebie - mogłem się pomylić, jeśli tak to poprawcie mnie) rekordy juniorów w WL: J U N I O R Z Y M L O D S I do lat 20 52 105 Dugosz Dariusz/85 Pover Kuznik-Chorzów Warszawa MPJJm 2004-10-02 56 112,5 Dzierzanowski Kamil/87 Olszanka-Pogorzela Warszawa [...]

jak widze takie tematy to Kanarek bedziesz modem ?? Gratulejszon!! -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

np. mgr Karol Łosiński pracuje na oddziale rehabilitacji w szpitalu na obronców w necie pewnie znajdziej jakis kontakt do niego

No Kijanka jak juz sie przesiadziesz na "statek kosmiczny" to pewnie tak bedzie -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

No to Kijanka trzymam za słowo! Zycze udanych lotów -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Karol wqrwia konkurencja? Lepsze ceny maja? Na ebayu mozna kupic dobre bialko po dobrej cenie, tylko trzeba wiedziec co sie kupuje - prosta sprawa znajdujesz cos, wrzucasz w googla "x whey reviews" i czytasz co ludzie maja do powiedzenia, proste. A owszem smak sie liczy, podobnie jak rozpuszczalnosc jezeli uzywa sie wody do rozrobienia [...]

karol a to jeszcze produkuja te nokie 6230i nowe?? bo kumpel sie ostatnio pytal w salonie to mu powiedzieli ze juz nie maja ich na magazynach?? jak mozna to rowniez poprosze zdjecie tych 6230i i info w jakich sieciach dzialaja i czy maja sim locka, gwarancje itp??