karnityna

1. 35dni od19.04-24.05 ODCHUDZANIE l-karnityna w płynie w dni trerningowe 1000mg/dzień BCAA 3,6g przed trningiem codziennie przez 30dni herbatka zielona i czerwona (filizanka dziennie) No i odpowiednia dietka WYWAL L-KARNITYNĘ I ZASTAP JĄ THERMO FAT BUNEREM Z TRECA, DOKUM GREEN TEE Z OLIMPU 2. 35dni 24.05-27.06 POWER :D l-karnityna w płynie [...]

kupie pierwszy lepszy krem wyszczuplajacy w drogerii z kofeiną i l-karnityną(przy okazji - wiece ktory najlepiej wychodzi ilosc kofeiny/cena ? )do tego dorzuce syntetyk efedryne byq - thx własne jakas godzine temu zrobiłem taki kremik na bazie nivea soft+efedrine HCI arsana ma to zadziałac na moje lipo/gino no zobaczymy jak bedzie.... pozdrawiam

1. 35dni od19.04-24.05 ODCHUDZANIE l-karnityna w płynie w dni trerningowe 1000mg/dzień BCAA 3,6g przed trningiem codziennie przez 30dni herbatka zielona i czerwona (filizanka dziennie) No i odpowiednia dietka 2. 35dni 24.05-27.06 POWER :D l-karnityna w płynie w dni treningowe 1000mg/dzień Pyruvate z Megabola 3tab/dzien 30min przed posiłkami [...]

[...] (2 cykle po 21 dni - 1 lacznie z HMB) Cel: zrzucenie zapasów tkanki tłuszczowej z okolic brzucha Czas: maj 2004 Wynik: waga ciała 73kg Suplementy ktore chce stosować: HMB, L-karnityna i FatBurner Trecka (chyba) Zgodnie z postami na forum moja dieta opiera sie na takich założeniach WW 40% B 30% T 30% ja troszke obciąłem WW a dołożyłem białek, A [...]

Postanowiłem zrobić tak: szczyt formy mam zaplanowany na 26-27.06 wiec podzieliłem sobie przygotowania na dwa etapy: 1. 35dni od19.04-24.05 ODCHUDZANIE l-karnityna w płynie w dni trerningowe 1000mg/dzień BCAA 3,6g przed trningiem codziennie przez 30dni herbatka zielona i czerwona (filizanka dziennie) No i odpowiednia dietka 2. 35dni [...]

Ani jedno , ani drugie. I L-karnityna jest słaba, a działanie HMB pozostawia wiele do rzyczenia.

w tym tyg. chcialbym sobie kupic lkarnityne i hmb, nie chce ufac sprzedawcy bo wiadomo oni zawsze cos wcisna dlatego mam pytanie,po pierwsze: z jakich firm owe suplementy sa najlepsze, po drugie z jakich firm owe suplementy sa najtansze

[...] Postanowiłem zrobić tak: szczyt formy mam zaplanowany na 26-27.06 wiec podzieliłem sobie przygotowania wagowe na dwa etapy: 1. 35dni od19.04-24.05 ODCHUDZANIE l-karnityna w płynie w dni trerningowe 1000mg/dzień BCAA 3,6g przed trningiem codziennie przez 30dni herbatka zielona i czerwona (filizanka dziennie) No i odpowiednia [...]

[...] do redukcji uzywac (na mnie dziala dobrze...a jeszcze lepiej alc) jednak jesli chcesz przy tym robic miesnie musisz niestety miec nieco inna diete niz na redukcji i wtedy karnityna bedzie raczej kontrolowala wage...poziom otluszczenia...niemnije jednak potrzeba do tego odpowiedniego wyczoocia...zaroowno dieta musi buyc specyficzna jak i [...]

Witam Mam pytanie - czy stosujac jednoczesnie l-karnityne i bialko serwatkowe bede mial jakies efekty ?? czy niebardzo??

Mogę jedynie powtórzyć to co już napisalem - moim zdaniem l-karnityna w takich dawkach jest nieskuteczna, cos tam być może działa w dawkach powyżej 1000 mg na dobę, ale generalnie to strata pieniędzy. Jeśli chcesz, spytaj o to w dziale suplementacja lub jeszcze lepiej sprawdź w wyszukiwarce bo pewnie ten temat już nieraz omawiano na forum. Jeśli [...]

[...] to dobre, ale na początek - organizm sie przyzwyczaja i co jakis czas trzeba albo dodać kolejne 5 minut albo kolejny dzień ćwiczeń Ćwiczenia z gazety - nic mi to nie mówi, sorry L-karnityna - moim zdaniem w takich dawkach w ogóle nie działa (jakieś minimalne efekty moze dawać w dawkach od 1 grama na dzień) i jest to generalnie strata pieniędzy.

a jak z dieta ?? l-karnityna min. 1g/1h przed wysilkiem...fat burner tak jak na opakowaniu jest napisane...jednak na wiele po tych suplach nie licz...podstawa jest dieta

L - karnitynę należy brać codziennie nie zależnie od treningów (około 1200mg na 70 kg masy ciała). Karnityna uaktywnia sie podczas wysiłku także nie ma wiekszego znaczenia o której porze dnia weźmiesz ale na około 1 h przed treningiem jak bierzesz jest OK. Rownież przed posiłkami (L - Karnityna wzbogacona o chrom daje uczucie sytości tu polecam [...]

Bull może zraziłeś się do jednego z produktów Olimpu to napisz jakiego a niemów ze wszystkie produkty sa beee. Kretka, białka serwatkowe, L-karnityna i wiele innych produktów tej firmy jest nagradzanych przez polskie i zagraniczne niezalezne instytucje i organizacje za ich żetelność w podawaniu składu, wysoką jakość zarówno używanych surowców jak [...]

Osobiscie nigdy nie mialem do czynienia z l-karnityną, ale z tego co sie do okoła slyszy nie ma co sie po niej spodziewac jakis rewelacyjnych efektow...

Tabletka kompleksu witamin do śniadania. Zdrowe pełnowartościowe posiłki. Dużo snu i wypoczęty organizm. Podobno acetylo-l-karnityna poprawia koncentrację ale osobiście nie próbowałem więc nie polecam. Możesz ewentualnie popytać w Suplementacji.

Cwicze 2 razy w tygodniu na silowni plus raz w tygodniu 90 minut gram w kosza. Mam 184 cm i waze 76 kilo i troszke mam tluszczyku na brzuszku :( Mam pytanie czy majac diete i stosujac l-karnityne w ilosciach w dni treningowe 3 g a w pozostale 2 g przez 2 tygodnie i pozniej przerwa 2 tygodnie(oczywiscie taki cykl powtorze kilka razy) zalatwie ten [...]

Tak Slawku ;) ? To powiedz na jakiej zasadzie to robi, bo wydawalo mi sie, ze tak dziala l karnityna.

Moim zdaniem lepiej placzyc l karnityne z green tea albo alc z hmb. Alc i hmb dziala na podobnych szlakach metabolicznych, a wybor zestawu jest zalezny od celow treningowych. Green tea powoduje rozprzeganie fosforolatywnej oksydacji i uwalnianie komorek tluszczowych. Podczas uwalniania kwasow tluszczowych wytwarzanych jest wiele rodnikow(w tym [...]