karnityna

odin - co jak mi się o jakieś 3tyg l-karnityna w ampułce przeterminuje:P? wylać czy stosować?

przedtreningowy: - arginina 2g (proponuję jabłczan, ewentualnie oklepane AAKG) - cytrulina 2g - ALC lub propionyl-karnityna 2g (propionyl byłoby git, bo będzie pimp na jej glicynową krewną) - kofeina 200mg i dodatkowo fajnie by było: - leucyna 2g - beta alanina 2g, a jesli po kosztach - to tauryna 2g stack kreatynowy: mono 2g jabłczan kreatyny 2g [...]

hehe a jak z np l-karnityną w kapsułkach? jeśli ważność o 1miech przekroczy to (...)?

[...] na redukcję tkanki tłuszczowej - już nie koniecznie). W wypadku samej karnityny znaczenie ma forma podania, acetylowana - bedzie przekraczac barierę krew mózg, propionyl-karnityna - dostawać się do komórek miesniowych bez udziału insuliny. Aktualne badania dotyczace PLC i ALC są naprawdę ciekawe, chocby ze względu na zięwkeszenie syntezy [...]

MajkelTSW - karnityna kiepsko wchłania się z przewodu pokarmowego, potrzeba sporych dawek. Do komórek miesnowych - o ironio - przedostaje się przy udziale insuliny. Wiekszość badan dotyczy tej wlasnie formy. W kontekscie zwiekszenia mozliwosci wysilkowych (aerobowych) - winian karnityny to raczej nie placebo. Jesli chodzi o "spalanie" - [...]

Co do kreatyny, która jak wynika z artykułu jest podstawą, to czy nie utrudni mi ona np. zrucania wagi? Czy są jakieś konkretne produkty jeśli chodzi o kreatynę, które bys polecił? Co np. sądzisz o produktach opartych na Tribulus Terrestris? Z tego, co wyczytałem L-Karnityna również byłaby przydatna...

[...] tłuszczu. Wpływ suplementacji karnityną na zdolności wysiłkowe (akcentowane powyżej) niestety też pozostaje mocno dyskusyjny. Oczywiście pojawiają się doniesienia, jakoby karnityna mogła u sportowców zwiększać współczynnik oddechowy, obniżać stężenie mleczanu czy też podnosić VO2max. Szczególnie ten ostatni parametr zdawał się być obiecujący, [...]

[...] zrodkla energi ale moga spowodowac ze apetyt bedzie mniejszy (nie kazdy spalacz) i stanowczo spalacze nie sa zdrowe! (Ci ktorzy maja problem z tarczyca czy cisnieniem) jest karnityna czy chrom - i jest efka z dugiej strony dla tych co nie maja polecane sa srodki typu tt-33 - przyspieszacze metabolizmu na redukcji zrzuca sie szybciej fat na masie [...]

[...] kwasy tłuszczowe 0,02 g * Błonnik pokarmowy 0 g * Sód 0,3 g * Lecytyna 200 mg * w tym: * Cholina 46 mg * Inozytol 28 mg * L-karnityna 30 mg * Aminokwasy na 100g * łącznie: 77000 mg * w tym: * L-kwas glutaminowy 12224 mg * L-leucyna 7444 mg * L-kwas [...]

[...] kwasy tłuszczowe 0,02 g * Błonnik pokarmowy 0 g * Sód 0,3 g * Lecytyna 200 mg * w tym: * Cholina 46 mg * Inozytol 28 mg * L-karnityna 30 mg * Aminokwasy na 100g * łącznie: 77000 mg * w tym: * L-kwas glutaminowy 12224 mg * L-leucyna 7444 mg * L-kwas [...]

Witam mam 14 lat i warze około 90 kg, chodze 2 miesiące na siłownie, chciał bym plan na cały tydzień chce nabrać więcej siły jak na razie. proszę jeszcze plan diety na schudnięcie np, co jeść na śniadanie, obiad, kolacje, o której ile itp. na dzień dzisiejszy biorę odrzywkę : L-KARNITYNA + GEEN TEA biorę ją 2 tygodnie ile jeszcze mam ją brać i [...]

[...] z logiem SFD bo stary już ledwo działa . Producent: VitaFit/SFD Produkt: Shaker Opakowanie: 1 sztuka Cena produktu: 8,00 zł Ilość: 1 Suma: 8,00 zł Tu na próbę Omega 3 i l-karnityna. Producent: Trec Produkt: Super Omega-3 Opakowanie: 120 kap. Cena produktu: 28,00 zł Ilość: 1 Suma: 28,00 zł Producent: Olimp Produkt: L-Karnityna Plus Opakowanie: [...]

Często spotykam się z opiniami ludzi (również na tym forum), że l-karnityna to preparat przereklamowany i nieskuteczny, a nie znalazłem artykułu (może źle szukałem), który dokładnie opisywałby jej działanie, postanowiłem napisać kilka słów na ten temat. Postaram się opisać sprawę w sposób przystępny dla każdego, unikając terminów rodem z kongresu [...]

[...] mitochondrium kwasy tłuszczowe ani tlen już się nie dostają, bądź dostają w bardzo ograniczonych ilościach, przez co spalanie tłuszczu drastycznie spada. - skąd masz takie info? Dlaczego karnityna mialaby odkladać się w blonie mitochondrialnej? Na jakiej zasadzie miałoby sie to dziać? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-09 13:56:54

ad2. Tak areoby wykonuj po treningu. ad3. Co do spalacza wystarczy l-karnityna i dieta z ujemnym bilansem. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-09 16:43:49

[...] -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: wieksza massa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:masacra , trec cm3,bialko ,carbo,l-karnityna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:600zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

jak zarzywać l-karnitynę

Przepraszam za drugi post awaria kompa sprawiła ze wyskoczyło mi dwa razy:( Kurde ale nie wszystko poszło więc jeszcze raz podsumowując ciekawa informacja była zamieszczona na koncu badań cytuję "Oddziaływanie L-Karnityną może być skuteczniejsze, im większe są niedobory w organizmie. Zaobserwowano bowiem znaczące różnice osobnicze na [...]

Zawiera w swojej cząsteczce jednocześnie grupę aminową i karboksylową, czym spełnia definicje aminokwasu, choć nie jest to aminokwas proteogenny (tworzący białko ustrojowe). Naturalna substancja, która występuje praktycznie tylko w mięsie oraz w ovocu avocado. Występuje w dwóch postaciach L-Karnityny i D-Karnityny, lecz tylko ta pierwsza jest [...]

beta-alanina, l-karnityna, izotonik na treningu po moze byc wlasnie carbo/gainer z tym ten suplement bedzie mial wplyw na KOLEJNY trening, taka inwestycja