[...] oprócz preparatów odżywczych, zastosowanie znajdują także specjalne aktywatory fizjologiczne warunkujące prawidłowy przebieg procesów metabolicznych i energetycznych (l-karnityna, Kreatyna, ALC, Lecytyna, ZMA), preparaty hamujące katabolizm wysiłkowy (l-glutamina, HMB, BCAA ) oraz substancje o działaniu antyoksydacyjnym (beta-karoten, [...]
solaros - ja nie mówie że chce kończyć reducje, ja mówie że za 6tyg kończe cykl na l-karni, a zaczynam nowy na kreatynie i lekkim spalaczu + l-karnityna. Zdaje sobie z tego sprawę, że jak już zrzucę, to po każdej masówce będzie półroczna redukcja. A co masz na myśli z tymi trikami ? bo nie rozumiem tych nazw ;)
[...] do grona osób chodzących cały czas w pasie, chociaż widywałem takie:)O nieprzydatności pasa do mc to mnie zaskoczyłes. Dzisiejsza micha bez zmian: glutamina+kreatyna+karnityna 100 gr płatków +3 jaja i 10 gr białka + 100 gr owoc(ananas) 120 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 120 gr makaronu durum z piersia i warzywami 80 gr [...]
[...] gr ryzu z piersią i jajem +warzywa siłownia 5. 120 ryżu+ wołowina z warzywami W planie 6. łosoś z warzywami Suplementacja rano gluta 4o min przed treningiem poszła l-karnityna 15 min przed treningiem poszła kreatyna z bcaa+glukoza (20 gr wegli) Siłownia (popijałem bcaa z glukozą -20 gr wegli) 100 gr ananasa +kreatyna + białko+ gluta [...]
22.01.2010 SOBOTA PUSH Trening 19/24 1. Pompki na poręczach rampa 6 6x 6x6kg 6x12kg 6x18kg 6x21kg (ost. 6x15) http://www.youtube.com/watch?v=nIz6DHyJ9B8 Filmik z serii z 18 i 21kg. Grubo już. Ostatnie 2 powtórzenia z 21kg to raczej na trica. Dodam, że czułem lewy boczny bark po wszystkich seriach. 2. SQ rampa 6 6x40kg 6x60kg 6x70kg 6x80kg 6x90kg [...]
22.01.2010 SOBOTA PUSH Trening 19/24 1. Pompki na poręczach rampa 6 6x 6x6kg 6x12kg 6x18kg 6x21kg (ost. 6x15) http://www.youtube.com/watch?v=nIz6DHyJ9B8 Filmik z serii z 18 i 21kg. Grubo już. Ostatnie 2 powtórzenia z 21kg to raczej na trica. Dodam, że czułem lewy boczny bark po wszystkich seriach. 2. SQ rampa 6 6x40kg 6x60kg 6x70kg 6x80kg 6x90kg [...]
sorki ze tu nawalam tak posty, ale nie wiem jak edytować chciałem dopytać, czy to prawda, że l-karnityna powoduje to, że organizm pobiera więcej tłuszczu z naszej tkanki tłuszczowej na energie niż sam organizm bez zażywania tego środku??
[...] 40 gr ryzu paraboli z piersia, jajem i brokułem 3. 80 gr ryzu brązowego z piersia i warzywami 4. 120 gr ryzu z piersią i jajem +warzywa 4o min przed treningiem poszła l-karnityna 15 min przed treningiem poszła kreatyna z bcaa+glukoza (20 gr wegli) Siłownia (popijałem baca z glukozą -20 gr wegli) 100 gr ananasa +kreatyna + białko+ gluta po [...]
[...] Cię jakieś 2 lata ciężkiej pracy na siłowni, tydzień w tydzień. 3. Na razie przy takiej nadwadze spalacze są zbędne, zaczniesz je stosować jak nastąpi zastój w redukcji. L-karnityna, kwasy omega mogą być, suplementy przy dobrej diecie nie są potrzebne. 4. Znowu wracamy do postów podwieszonych: -pierwsza wizyta Jasia na forum -podstawy układania [...]
[...] - 10 lat z przerwami 5) cel cyklu - szybka redukcja, umiem plywać to i opona mi niepotrzebna... 6) stosowane już wcześniej suplementy - Shotgun, Napalm, T-Bomb, HMB, L-karnityna, Horse Power, WPC 7) stosowane wcześniej spalacze no to tak: aktualnie Thermo Speed Extreme ale wogóle bez efektu wcześniej do trzech lat wstecz - Scorch, White [...]
uuu to ja mam obecnie trochę więcej w sumie będzie to tak: Napalm Detonator Viper Vitargo te orginalne Iso mass gainer ultimate magnez w fiolkach l-karnityna fiolki i kapsy witaminy cissus Flexit Amino Ultimate bcaa Białko Iron 3 puchy koncentrat Glutaminia Golden a Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-02-03 16:14:10
[...] najbardziej podoba :) Mam jeszcze takie male pytanko czy suple tutaj musza byc firmowe? Bo ja przy moim dzienniku zakladam raczej redukcje i jedyne czym sie wapomagam to l karnityna a akurat tak sie zlozylo ze mam wlasciwie konkurencyjna. A tak jezeli to jest ok i nie ma przeciwwskazan to ja sie napalilem bo musze nad soba popracowac troszku i [...]
Do tego chcę dorzucić Duphalac raz w tygodniu(takie coś na przeczyszcznie) Zieloną herbatę codziennie i napój z L-Karnityną na treningu. lodzian1 wiem wiem ja już clen wsuwałem moja dawka po rozkręceniu się w pierwszy tydzien to 7 tabs dziennie. 3 i 4 na tren. Czyli nie łączyć tego z venomem a najpierw zacząć clenem a potem venomem dokonczyć?
Tutaj znajdziesz opisy różnych preparatów zawierających l-karnitynę, jak również opinie na ich temat: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=l-karnityna&forum_id=154&strona=1 pozostałe suplementy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE,_ZDJ%C4%98CIA-f154.html