kark

[...] z tego srodka co powinnienem a te np 2-3 tyg slabego jedzenia czy Innych czynnikow spowoduje ze bedzie wiecej strat niz zyskow. Kiedys myslalem ze doj**ie wszystkiego i bede kark. I byly komedie ( brak apetytu,zle samopoczucie,drazliwosc,klopoty ze spaniem itd) Teraz NR1 to samopoczucie i zdrowie a na drugim miejscu srodki itd. Kazdy musi cos [...]

[...] jest jak najbardziej zrozumiałe i nie wiem w jaki sposób moge sobie zrobić krzywdę rozumując w ten sposób, ale masz prawo do swojego zdania. Pozdrawiam KIEDYŚ (20 lat temu) 1g testa, 0,5g deki, garść mety i winsa- zero pryszczy. TERAZ jak tylko wychylę się poza 200mg testa, to jakbym dostał że śrutu w plecy i kark. Wszystko się zmienia;-)

Rób ćwiczeniania na szyję i kark

To zaproponuje Ci coś łatwego - łydke albo najszerszy lub kark %-)

U mnie łydka nie ma przeciwwskazań. Nawet sam już robie. Plecy/kark/triceps z pomocą oczywiście 2 osoby dla bezp.

Kark? %-) Przy biciu drugi rok ed ten wachlarz miejsc inj robi się coraz większy %-) Mi ostatnio najlepiej w tył barku wchodzi, oczywiście z żony pomocą :-D

W 90 latach kto na to patrzył ?...... każdy nayebany woda .... A woda to świetne środowisko dla mięśni :-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-18 14:57:42 Dokladnie. Wazne zeby czlowiek kwadrat byl i tyle. Kark na dzielni najwazniejszy byl :) Ana'balon 8-) ...piękne czasy {{:-( .. %-)

Na Npp i teście, ale nie niskich dawkach, tylko typowo masowych, również pompa od wszystkiego, za długo w jedna stronę nie można było miec głowy obróconej bo kark sztywny, także deczka robi swoje ;)

No rendgen kręgosłupa mialem w planie zrobić łokieć nadgarstki no i to co opisałem błędy młodości mostki kocie grzbiety nie wspomnę jak robiłem wyciskanie żołnierskie stojąc pracowało wsxystko poza barkami %-) Badanka postawa ,usg , rentgen jak malo to i rezonans.Rozciągasz szyje,dzwigacz łopatki?Rozbijasz kark czasem?

pileczke do lacrosse dociskasz do sciany karkiem ,powoli szukasz miejsc bolących , jesli są takie zatrzymujesz sie i dociskasz w tym miejscu az pusci.Jak puszcza dociskasz bardziej.Nawet ja nie boli , naciskasz na pilke i powoli masujesz kark.Rozluzniasz pospinany miesien. Dzwigacz lopatki - siadasz lub stoisz wyprostowany,pochylasz glowe troche [...]

[...] się oczy p******ą, w robocie patrzę na ryje z daleka i rozmazane, przy czym oczy zalzawione i ociazale. Ch**owo śpię to racja, więc może zmęczone trochę... Może nie od towaru co od ciśnienia w gałce ocznej przy dużych klamotach No właśnie na to można często się napotkać grzebiąc w Google. Nozesz miec spiety kark u ucisk gdzieś. Ogarniety fizjo

Przy e2d trzeba się zapoznać z całą mięśniową anatomią. Po łydkach u mnie idzie 2,5 wbite do oporu. Tylko ilości mniejsze niż reszta. Kark najszerszy z pomocą, łydki robie sam.

Dla mnie duzo daje fizjo raz w tygodniu tylko nie masaz glaslanie tylko konkretne rozbijanie do przyjemnych nie nalezy. Jak nie chodze przez 3 tyg to juz kark barki nogi kamienie i sztywne wszystko Zmieniony przez - snara w dniu 2020-05-01 08:12:10

[...] jak pracowalem na budowie po 12h i łapa zmeczona to tez slabo rosla najlepiej pomoze Ci jak kobieta cie wymasuje, nieraz uda mi sie ja namowic to nie ma nic lepszego na regeneracje masarz pieknej kobiety po takim treningu plecow jak rozmasuje kark to doslownie zasysam dupą przescieradło Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-06-28 21:15:14

[...] w mięśniu bardzo dobra (a kiedyś miałem z tym duży kłopot, po prostu nie czułem pleców), kaptury myślę, że proporcjonalne do reszty sylwetki. Co jakiś czas - na parę tygodni - dodaję unoszenie głowy z ciężarem z taką specjalną uprzężą (dostałem od Córci na imieniny kiedyś), bo przy boksach i innych aktywnościach "bojowych" mocny kark to podstawa.

Nie drapią Was odrastające włosy? Ja jedynie kark golę regularnie w niedzielę i mnie ch** strzela pod koniec tygodnia.

Nie drapią Was odrastające włosy? Ja jedynie kark golę regularnie w niedzielę i mnie ch** strzela pod koniec tygodnia. Mnie swędzi jak na worku odrastają. A wracając do twojego karku, może masz grubą strukturę włosa.

[...] ..u mnie maszynka co tydzien i raz w miwsiacu ipl ..kupilem za 5 stufff xiaomi i po paru miechach kudłow duzo mniej ,, z czasem bedzie prawie nic :) fajna sprawa na plecy i kark bo tam mnie strasznie wkoooorwiajooo a do ryja polecam ANDIS TS-1 ..rozkminilem ze barber u mnie tym robi lep na skin fade..do twarzy daje rade pieknie :) Zmieniony [...]

W 90 latach kto na to patrzył ?...... każdy nayebany woda .... A woda to świetne środowisko dla mięśni :-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-18 14:57:42 Dokladnie. Wazne zeby czlowiek kwadrat byl i tyle. Kark na dzielni najwazniejszy byl :)

W 90 latach kto na to patrzył ?...... każdy nayebany woda .... A woda to świetne środowisko dla mięśni :-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-18 14:57:42 Dokladnie. Wazne zeby czlowiek kwadrat byl i tyle. Kark na dzielni najwazniejszy byl :)