kardio

[...] HTC podczas cyklu. Widzę że chłopaki najczesciej piszą o nawodnieniu i cardio bo sporo ludzi to olewa, do tego suplementuja natto. Ja nigdy wcześniej nie dawałem a o kardio i wodę raczej dbam. To samo z upustami. Jedni polecają drudzy mówią że dorzucili cardio, więcej wody i wyniki sporo się poprawiły. Nie wiem więc wolę dopytać, nie [...]

Jakieś sposoby na wysokie tętno poza beta-blokerami? Tętno spoczynkowe 95-110 od dłuższego czasu. Doktorek nie wypisze na razie betablokerow a ja na szybko nie mam skąd załatwić? Jakieś ziółka suple na to? Kardio. Jak nie pomoże to więcej kardio :-))

[...] HTC podczas cyklu. Widzę że chłopaki najczesciej piszą o nawodnieniu i cardio bo sporo ludzi to olewa, do tego suplementuja natto. Ja nigdy wcześniej nie dawałem a o kardio i wodę raczej dbam. To samo z upustami. Jedni polecają drudzy mówią że dorzucili cardio, więcej wody i wyniki sporo się poprawiły. Nie wiem więc wolę dopytać, nie [...]

do czego organizm sie przyzwyczaja? do wydatku energetycznego? jak przechodzisz na redu, to mozesz dolozyc jakis spalaczy, podkrecic kardio czy uciac miske, kardio = spalanie kalorii, wiec jak organizm moze sie przyzwyczajac? Nie mów mi ze organizm, nie przyzwyczaja się do określonego wydatku energetycznego, który serwujesz mu w ciągu dnia... [...]

[...] HTC podczas cyklu. Widzę że chłopaki najczesciej piszą o nawodnieniu i cardio bo sporo ludzi to olewa, do tego suplementuja natto. Ja nigdy wcześniej nie dawałem a o kardio i wodę raczej dbam. To samo z upustami. Jedni polecają drudzy mówią że dorzucili cardio, więcej wody i wyniki sporo się poprawiły. Nie wiem więc wolę dopytać, nie [...]

[...] (nowej generacji) . Nic ci sie nie stanie ale sens slaby.Na bb nie wytwarzasz tetna ktore wyzwalają ow substancje.Ja odstawilem sam bb i trening jest na wyzszym poziomie , kardio tez, na bb jakbym zrobil mocne kardio to bym zemdlal, to wysokie tetno jest potrzebne przy tlenowkach a bb to blokuje. Jakbys odstawial kiedys bb to robi sie to [...]

[...] groma i naprawde dobrego prowadzacego to ze swieca szukac... moj kumpel prowadzil znajoma irlandke, ktora startowala i przez 10tygodni byla na diecie 800-1000kcal i 2 sesje kardio dziennie :-D prowadzil ja jeden pca pro, po treningu miala makro np 80g ziemniakow(o czym juz chyba kiedys wspominalem) 80g ? to chyba k***a 1/4 porzadnego kartofla [...]

[...] osobnicze tj na weglach wiecej osob bedzie mialo wiecej energii i siły niz na keto, gdzie część osob czuje sie jak trup = czujesz sie jak trup = trenujesz jak trup, krecisz kardio jak trup, ruchasz jak trup, co przeklada sie na mniejsze calodobowe palenie fatu, a wtedy niknie kwestia, iz na keto slin jest na glebie cukier na glebie i fat pali [...]

[...] minicuta, ale z tego co kojarze, to chyba srodki zostawiasz te same, zreszta zanim deca wyjdzie to znowu bedziesz na bulku :-D poprostu ucinasz szame i mozesz dodac wiecej kardio, spadnie troche fatu z ciebie i wrazliwosc poprawisz. nigdy jakos nie modyfikowalem diety pod wzgledem t3, zreszta ludzie t3 tez wala na masie, chyba nie po to, zeby [...]

Panowie mam glukoze naczczo 69 norma od 70. Wstałem rano już mega głodny i pojechałem na badania po ok 1.5h Ostatni posiłek wieczorem bez wegli, ogólnie dużo kardio interwałów i deficyt. Wszystko ok czy przydałoby się coś zmienić w diecie? Leci teść, minkroskopijnie bold i wchodze zas na mastera.

[...] nie jadłem wogole dużo rodzajow nie jadłem może dlatego tak nie przepadam ale u mnie może 1 rybny na.krzyrz.w mieście i nie wiem co tam.jest bo nie ma czasu ledwo do biedry w tyg zdazam a gdzie tu jeszcze do rybnego heh dlatego kardio teraz na 2x rozbiajam od tyg rano nadczo i po treningu i dużo lepiej to wygląda powiem i czasowo i sylwetkowko;)

Jak tam panowie święta odpoczywacie czy czy trening wpadł? Ja już po po 2 sesjach kardio , porannym treningu nóg i właśnie z sauny wróciłem, za 3h do roboty , jedzonko teraz trochę wpadło ale nie dużo, sałatki trochę warzywnej i parę kawałków ciasta i jakoś już czuje wstręt do cukru tak że dobrze ;)

Jak robimy zmiany w diecie + dozucamy kardio+ zmniejszamy sol, to po jakim czasie na badania bujac aby sprawdzić lipidogram?

Hmmm też mam podobny problem. I tez po ojcu chyba obciążony jestem. Zrobiłem sobie 2 miechy temu pełne badania. Nie tylko krew ale dosłownie wszytsko. Łącznie z 3 wizytami u kardiologa. Generalnie po 20 latach wbijania wszystko top top z wyjątkiem HDL. Kardio mi dał jakąś taką mieszankę Berberyny, Monocoliny i Astaxatyny. Lece juz na tym dwa [...]

[...] tlumi apetyt u mnie.Cos jakbbym obciol z 500 kal z obecnego deficytu i dalej czul sie dobrze ,a nawet lepiej.Joha dobrze u mnie na cukier wplywa ale czasem az za, ostatniego kardio myslalem ze nie skoncze tak spadl.. No i joha ssie za to roztrzesienie które jest czasem az paralizujące. Mniej wiecej o takie porownanie mi chodzi,tzn jak czuc to [...]

[...] zeby r#chac mlode doooopy to ni %-) sally zamiast clenu moze byc? Jak jedzie ten protokół?Opiszesz ?Ja robilem 10 minut interwalu 5 minut odpczynku i 30-40 minut powolnego kardio .Mega trudne, spac po tym ciezko , i tylko 2 razy week .Baton/zelki w kieszeni na wszelki wypadek tez nie jest głupim pomyslem ;) Zmieniony przez - acidm w dniu [...]

[...] zeby r#chac mlode doooopy to ni %-) sally zamiast clenu moze byc? Jak jedzie ten protokół?Opiszesz ?Ja robilem 10 minut interwalu 5 minut odpczynku i 30-40 minut powolnego kardio .Mega trudne, spac po tym ciezko , i tylko 2 razy week .Baton/zelki w kieszeni na wszelki wypadek tez nie jest głupim pomyslem ;) Zmieniony przez - acidm w dniu [...]

Początkowo myślałem,że ta potliwosc i kondycja jak u 60cio latka to przez wysoki hematokryt ale coś mi się wydaje że te betablokery robią swoje. No w treningu przeszkadzają, jak trenujesz silowo?Ile masz kardio?Przy którym treningu jest zle?Jak wyglądają lipidy u Ciebie?

Holter i masz wszystko czarno na bialym No ale to muszę trafić w te dni kiedy to wystąpi.. a kto wie kiedy to będzie? To tak samo mi kardio powiedział - jak się powtórzy to proszę szybko przyjśc, może wtedy będzie widać... a zapisy na 2 tygodnie :)

[...] sobie, ze wystarczy KILKA GRAM ww, zeby wybic organizm z hipki :-)) ja sie szykowalem na zawody w 2016, to przy koncowce mnie hipki lapaly nonstop, robilem silowy i po nim kardio i niekiedy ledwo dokrecalem do konca - nie wiedzialem co to bylo wtedy %-) insy w zyciu tez nie ruszalem, siadalem w szatni, trzaslem sie caly, dreszcze, pot sie ze [...]