Rydych "Uprawiane inne sporty: Karate " ile razy w tygodniu , to dla ciebie priorytet ? Staż treningowy na siłowni: 2 lata Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? "Ostatnio przerabiany plan: 3 miesiące temu" To nam nic nie mówi , pokaż cały plan na którym trenowałeś ?
Proponuje Karate Kyokushin, albo BJJ. Powinne byc w Toruniu oba, ale co ja tu bede gadal, pogrzeb troche na forum a napewno znajdziesz wiele watkow na ten temat i rozwazysz wszystkie "+" i "-" ^_^ Pozdruffka! :) Rach
jezeli w tym wieku zaczalby cwiczyc kickboxing to z pewnoscią za kilka lat nie bedzie tego zalowal (majac lat np. 16 bedzie juz niezle wymiatal i przyda mu się to). zreszta niech on sam powie na czym mu zalezy bo jezeli na walce to nie widze sensu zeby szedl na karate i robil tez kata itp netfan
E tam to wy najwidoczniej zapomnieliście o jedynym w swoim rodzaju najskuteczniejszym na świecie mega wypasionym stylu jakim jest Karate-Do Tsunami. Podobno tsunamici utwardzają sobie nawet oczy aby w ten sposób chronić się przed ich wydłubaniem . Albo ja mam zwidy pokacowe albo na tym filmiku z szaolin mnich ciągnie wielki tłuczek przy pomocy [...]
Trenowałam jj i rzutów miałam też sporo na karate , zostawiając już aikido. Przypominam, że sama nazwa jiu jitsu oznacza 'miekki styl'. Ile razy mam jeszcze napisac, że w tym temacie nie chodziło o to, czyj styl najefektywniejszy, tylko gdzie jest najwięcej 'obicia' (za pomocą ciosów)??? Poza tym sorry ale w stylach chwytanych utwardzenie takie [...]
Allen.3 : musisz tez dodac ze ten sposob rozciagania nie jest zalecany dzieciom "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
A mi trener zawsze powtarzal ze rozciaganie na ugietych nogach nic nie daje cwiczenia izomeryczne powinno sie wykonywac max 1-2 razy w tygodniu(bez wzgledu czy mamy kolana ok czy nie) przed cwiczeniami izomerycznymi powinno sie pozadnie rozgrzac sciegna i stawy "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma [...]
Pomylilem pojecia chodzilo o rozciaganie np. typu siad plotkarski(wtedy nie uginamy nog) przy kiba dachi bez ugietyc sie nie da nie ma jak namieszac pozadnie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
Kravki nie ma w Bytomiu chyba,ale jest w Tarnowskich Górach. Jest jeszcze Jedna sekcja Karate w Radzionkowie, Boks Tajski i Kick jest w Piekarach chyba
z tego co wiem to w Bielsu bałej jest kick, box, judo, thai, karate rózne odmiany), ale chyba wybioe judo, aha czy ta sztuka walki, pomoze mi byc giętkim i tes prawy , szpagat itp, i czy moja masa mi spadnie, i czy siła wzrosnie, napisci co wiecie o judo, bo chyba to wybiore, a moze wie ktos czy sa zapasy w bielsku-białej?? prosze o pomoc.. NO [...]
Oczywiście że w mięśnie. Przez kilka lat jeździłem rowerem do szkoły przez parę kilometrów. :E stary ja trenowałem lata piłkę nożną oraz karate i myślałem, że mam "nogi" dopiero przysiady mi uświadomiły, jak wyglądają mięśnie ud.
blondyna czyli ta mala a ta pieknosc ktora obejmujesz (ta piekna nieznajoma) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate
Trenigi na siłce mam 3 razy w tygodniu i chodze jeszcze na karate 2 razy w tygodniu.Na wakacje chce kupic sobie jakiegos gainera albo cos w tym stylu!!
Za mlody jestes na silownie. Cwicz karate, ew. jakie pompki i brzuszkiw domu a za pare lat idz na silke. Produtky ktore jadasz starja sie dobieraj roznorodne, nie przetworzone, duzo warzyw, owoce. Czytaj duzo postow podwieszonych tam znajdziesz informacje jakie zdrowe produkty jadac.