karate

jesli cwiczys boks i karate to plecałbym trening FBW na siłowni , choć przy takich treningach to tak na prawde odrzucił siłownie i skoncentrował sie na sztukach walki co do odzywiania odejmij na poczatek z 300 kalori i lec tak

Ja osobiście ćwiczyłem karate i byłem instruktorem,w grupie początkującej miałem nawet 45 latka więc tylko chęci się liczą.

a czy warto robić kopnięcia z obciążeniem ponieważ dużo osob mówi że to jedynie zaszkodzi ,ale u mnie na karate jest kopanie z obciążeniem a trener ma 2dan

[...] energie i uwage poswiecac na stabilizacje, bo lubi odwaznik wyjechac w bok i wtedy twarz spotyka podloge :) A jak komu malo wrazen - polecam seiken, czyli popularne w karate pompki ktore wygladaja jak pompki na piesciach, a w rzeczywistosci wykonuje sie je na seiken - knykciach palcow wskazujacego i serdecznego - czyli na powierzchni okolo [...]

jeszcze jedno pytanie bo bardzo ale to bardzo zalezy mi na tym ... 1.jezeli bede operowal to kiedy mi sie tyo wszystko wogoi zebym mogl cwiczyc ..? 2.pisze bo trenuje juz bardzo dlugo karate praktycznie od 5 roku zycia ...chodzi mi dokladnie o sparringi i udezenia w brzuch ?

[...] " na początku bo młody chłopak jesteś. W Twoim wieku też na początku nie miałem możliwości chodzenia na SW (ale namówiłem Ojca i w wieku 14 lat juz zacząłem z nim trenować karate). Przez rok po prostu zacząłem nawalać w worek. A jak chcesz poprawić delikatnie siłę ciosu ,polecam zainwestować w hantelki 0,5kg - 1,0 kg i trzymając w dłoniach [...]

Czy w karate dozwolone są kopnięcia frontalne na twarz i łokcie? Nie, na zawodach w kyoku nie ma uderzeń frontalnych na twarz, chyba że o czymś nie wiem, ale raczej to mało prawdopodobne. Ale to że nie ma ich na zawodach nie oznacza, że nie są trenowane. U mnie na sekcji normalnie trenuje i sierpy i proste i haki itd. Zmieniony przez - SzK w dniu [...]

ja nie mam w ogóle kontuzji oprócz j**anego lewego kolana. Jest Kyoskuhin i krav maga. i karate tradycyjne jeszcze. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-12-01 19:18:56

ja nie mam w ogóle kontuzji oprócz j**anego lewego kolana. Jest Kyoskuhin i krav maga. i karate tradycyjne jeszcze. Zmieniony przez - xper w dniu 2013-12-01 19:18:56 Z parteru nic nie ma?

tak samo jak z deskami w karate itp. kupują specjalne dobrze wysuszone, ale co jak co jak się od razu nie połamie to musi być czuć

20.12.2013r (Pt) Bieg: Bs 20min + 10xpodbieg + Bs 20 min na koniec 20min rozciągania. Bieg został przełożony z soboty. Wieczorem treningu karate i kicku nie było ponieważ nasz klub organizuje zawody, i przygotowaliśmy salę (ustawianie maty, podium, puchary itp.) 21.12.2013r (S) Dzisiaj prawie cały dzień spędzony na sali, pomoc przy zawodach. Po [...]

http://www.sherdog.com/news/articles/UFC-Fight-Night-34-Prelims-5-Reasons-to-Watch-61323 Ten japończyk od karate wydaje się ciekawy, trzeba będzie obejrzeć.

[...] dla Ciebie oznacza wielka siła? Bo dla mnie siła to nie robienie pompki na 1 ręce ale to, że wniosę na 3 piętro pełne metalowe drzwi wejściowe, że podniosę baga który ma 190 kg. Wiesz, podnoszenie, przenoszenie ciężkich przedmiotów. A do tego nieźle jednak przydają się ciężary. Ludzie zawsze cwiczyli z jakimiś przyrządami, nawet mistrzowie karate

Podsumowanie 1fazy 5 tydzień: Łączny dystans 43km, dwa razy siła biegowa, raz wybieganie, Jeden trening przepadł :-( 13.01.2014r (Pn) Trening karate Trening kickboxing Teraz na treningach są przygotowania pod zawody, które odbędą się 7-10 luty w Chorwacji, startuję w kat. 74kg w formule Light Kick i jeszcze prawdopodobnie Low Kick (będzie to [...]

Syn podczas treningów karate na bosaka po śniegu biega i też mu nic nie jest :)

.Ćwiczę karate i startuje w kategorii do 50 kg dlatego nie chce przytyć więcej niż 50kg. i chcesz przytyć 5 kg ... ,dietę ułóż sam na podstawie informacji w podwieszonych postach w dziale odżywianie lub skorzystaj z gotowych diet ułożonych w przykładowych tematach ale moim zdaniem dieta w tym wieku nie jest potrzebna wystarczy zdrowe odżywianie [...]

Nowości ze strony Ashihara International Karate Organisation : AIKO - Włochy http://www.ashiharainternational.com/menu/news/news_italianrep.html AIKO - Izrael http://www.ashiharainternational.com/menu/news/news_affiliateisrael.html

Wiek : 17 Waga : 68-69 Wzrost : 187 Staż treningowy: 4 lata karate, 1 rok mt, 3 miesiace na silowni Obwód pasa :84 Obwód klaty: 93 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x w tyg Muay thai (zawieszone z powodu kontuzji), teraz 3x w tyg silownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nietolerancja fruktozy, [...]

[...] Bruce uwielbiał wyzwania od Karateków bo wtedy miał idealną szanse na pokazanie strukturalnej przewagi JKD nad tradycyjnymi SW. I że bawił się z Karateką, w taki sposób że karateka był zawstydzony. I Joe mówi że żałuje że tego nie nagrał. ---------------------------------------------------------------------- Panie moderatorze wklejam zdjęcia [...]

30.01.2014r (Cz) Bieg: Bs 70min (około 12km) 31.01.2014r (Pt) Trening karate Trening kickboxing 1.02.2014r (S) Bieg: Bs 10min + P 5km + 15min na koniec 25min rozciągania P 5km: 19.23 (Zakładane tempo powinno być 4.09) 1km: 3.48 2: 4.03 3: 3.44 4: 3:54 5: 3.54 Bieg zdecydowanie za szybko, ale psychicznie mnie podbudował. Dieta kiepska, wieczorem [...]