Witam, jeżeli jesteście ciekawi co do Wado Ryu Karate polecam stronę http://www.jakubromanowski.com/ jest zamieszczony odnośnik do kontaktu z Jakubem, na pewno z chęcią odpowie na wasze pytania.
Trening Enshin Karate Krakow. 25.07.09. godz.12:00-16:00 miejsce sala gimnastyczna szkoly podstawowej przy ul. Bujaka 15. koszt treningu 10 pln (oplata za Sale)Pozdrawiam i zapraszam.
[...] no i nie podobało mi się podejście niektórych mistrzów do spraw organizacyjnych (np to jak ktoś dostaje stopień zupełnie nie adekwatny do umiejętności) no i otwarli karate kyokushin u mnie (było jeszcze tradycyjne ale do niego nie mam przekonania) pochodziłem z miesiąc równolegle (KK+jj) i musiałem zrezygnować (zdrowie) no i po jakiś 6 [...]
Mój kuzyn ma Fight Club w Nowej Rudzie, 4 dan w Karate Yukoshin, teraz jest Trenerem MT to siłą rzeczy coś nauczył. To już tak z 5 lat. Trenuje indywidualnie więc równie to bywa
Kazda aktywnosci fizyczna bedzie wskazana, byle nie obciazac kregoslupa zbyt duzym ciezarem. Czyli na silownie mozesz pojsc za 2 lata a narazie tak jak napisales, bieganie, gry zespolowe, karate itp. Poczytaj tez o niedoczynnosci tarczycy, podstawowa przemiana materii moze wtedy sie zmniejszyc nawet o 30%.
okej, chcialem dodac jeszcze ze 3 razy wtygodniu chodze na Karate Kyokushin, a wczesniej cwiczylem tak: 4 cwiczenia na duze partie po 4 serie (12,10,8,8) 3 cwiczenia na male partie po 4 serie (12,10,8,8) a cyz pryzpadkiem 9 serio na male partie to nie za malo jak na 1 trening?
[...] exemplum trening"-to co predzej napisalem niestety jest raczej bezdyskusyjne, bo wyciagniete z fizjoterapii, co do twojego trenera to uwazam ze wiekszosc szkoleniowcow karate naogladalo sie za duzo pana lee i cierpia na tym podopieczni, bo cierpia na tym kosci, ale za to ksztaltuja sie charaktery, jak jest niezniszczalny niech sprawdzi sie [...]
Chodzisz na karate, wiec powiedz im że chczesz sie rozwijać i tylko KB ci na to pozwoli ;) Na początku i tak nie powinineś sparować więc nie powinno być problemu.
treningi karate wliczac w dni treningowe? Jeszcze jedna sprawa, w dni kiedy bede chodizl na silke, bede wstawal o 8.00 brał kretke, o 8.30 jadl sniadanie, o 9 wychodilz na silke, i bede musial wziasc wedy cell Pump (przed treningiem) czy to nie za krotki okres czasu miedzy kretą a CP ? Zmieniony przez - chudy999 w dniu 2009-07-17 20:01:27
[...] mieśni troche ale to go spowolni;] - nie znam sie poprawiac mnie jak cos... za to Mariusz P. sam nim jeszcze była mowa o wejsciu na jakikolwiek ring mowił, ze kiedys cwiczył karate i jakis jeszcze inny sport kontaktowy przez kilka lat i ma w swoim planie treningowym nadal kilka godzin cwiczeń. Pudzian chyba bedzie chciał nabrac jeszcze wiekszej [...]
Viren-możliwe,że na wysokim krześle obciąża na karate mieliśmy 30 cm nie więcej.(nie ma różnicy czy wyżej czy nizej wazne zeby caly tułw był w powietrzu Zmieniony przez - OlivierWks w dniu 2009-07-20 12:54:32
AA żeby nie robic nowego tematu to mam pytanie.Mam twardy brzuch robie cwieczenia na niego.Chodizłem pół roku na karate(tam też roibliśmy ostro brzuch) no i mam tłuszczyk na brzuszku.Jak leże jest płaski,zaś jak usiade jest fałda pod pępkiem.WIędz pytanie czy ja bd robil brzuszki,spięcia i bieganie+dorzuce Clenbuterol to szybko zrzuce tą wałde [...]
[...] to dawało poprostu pytam sie co jest lepsze.Systematycznosc :P w wakacje trenuje codziennie od ćwiczeń wytrzymałościowych do kondycyjnych i rozciągających jestem po obozie z karate teraz szykuje się na obóz z boksu na 12 dni :P\ Moje rekordy brzuszków do 505 <proszę mi nie mówić że źle robię ponieważ robię bardzo dobrze męczyłem się na to pół [...]
Hmm no to ja zaczelem trenowac po przegranej "solowce" :D. No wiecie myslalem ze jestem kozak i bilem sie z amatorskim boksrem ktory ma staz jakies 2 lata : O. Nie najgorzej mi szlo ale jakos sie poturlalismy na ziemi ( chodzilo mi o to zeby sprowadzic go do ziemi bo w stojce nie mam szans O.o) no ale sprowadzilem ale wyszlo tak ze on [...]