karate

Witam,sory za jakoś ale akurat takie tylko mam, chwile mi zajmie wklejenie, Ponad 3 lata karate, i siłka 3 lata z czego jakiś rok na poważnie wcześniej tylko nieumiejętna zabawa;// Mam 16 lat

Ladnie, jako ze trenujesz karate masy nie moze byc za duzo :/

Oczywiście że możesz Ale traktuj siłownie uzupełniająco! Nie warto brac supli, sterydów czy czego tam, siłownie traktuj tylko jako powiekszanie swoich sił dla mocniejszych ciosów w karate

[...] kreatyne mono Vitalmaxu i tauryne Olimpu(mega caps) tylko takie pytanko co dawkowania. 2 razy mykam na silke (po niej basen jeszcze) w tygodniu, ale procz tego 2 razy mam karate i tu pytanie czy w dni treningowe karate brac kreatyne 5g na kretki + tauryna na czczo a po treningu to samo czy w dni z karate, czy moze sobie odpuscic i brac tylko [...]

[...] bylo dlatego, ze gosc zauwazylem ze jest po prostu za daleko. co do trafienia w czasie bojki, to do takich zawodow na treningach kopie sie normalnie na worki i tarcze. w polsce tez sa takie treningi (tylko zawodow takich jeszcze nie ma . ogolnie ten filmik pokazuje, ze capo to tez walka, ale z charakterysytka capo, a nie karate czy kickboxu.

NIe wygldaasz na 16 lat. Wiadomo ze do karate wielkiej masy nie mozesz miec... Podoba mi sie Sog

Ok!!Dzieki jefreey!!Fakt były juz tematy o tym ja sam załozyłem taki temat ale oczywisce zsotał usuniety bo "takie cos juz było"!!.Tylko ze winnych tematach "karate+siłka" chodzi np.o inne karate a to jest róznica,lub nie pisza tego co ja bym chciał wiedziec!!Pozdro!!

Super!!Kilka pytań: czy cwiczyłes na siłowni jak chodziłes na karate i czy nadal chodzisz na karate ??Poniewaz ja tez chodze na karate, ale prawie we wszystkich działach mowia mi ze jak chodze na karate to nie moge cwiczyc na siłce,ale widze ze ci sie udało wypracowac ładna sylwetke,wiec pytam.Pozdro!!

[...] NA ROZPISKĘ SIŁOWNI. TYLKO LICZBA TR. W TYGODNIU, WIEK ZAWODNIKA I PODOBNE PARAMETRY DETERMINUJĄ RODZAJ TR. SIŁOWEGO. - http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=karate+si%B3ownia - http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=boks+si%B3ownia - http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=muay+thai+si%B3ownia - [...]

Na początku czyli przez 2 lata miałem 4x w tyg. karate i raz siłke max dwa. Od roku karate ćwicze 2 razy w tyg i siłka 3-4 w tyg. z tym, że zacząłem sie przykładać do siłowni wcześniej tylko tak żeby troche mięśnie rozruszać.

Dzieki mcgriff!!ja tez mam kaarte 2 razy w tygodniu i chciałem cwiczyc na siłce 3 razy w tygodniu,ale powiedzieli mi ze nie mozna tak, ewentualnie siłka 1x w tygodniu.mogłbys podac w jakie dni trenujesz to znaczy np.pon.siłKA WT.karate..........!!Z góry dzieki!!Pozdro!!

Pon i Czw.- karate Wtr, środa,piątek-siłownia

Nie jestes przemeczony po 5 dniach treningu podrzad!!Miałem podobnu plan,ale czasem nie miałe juz siły na drugi dzien po karate!!Moj plan wygladał nastepujaco: wt.czw.-karate pon.śr.pt.-siłownia podobno taki plan nie moze byc poniewaz jest za duzo treningów podrzad!!Pozdro!!

I. Konkurencje związane z przeciaganiem samochodu (samochod konieczny – ale niekoniecznie musi to byc 8 tonowy Tir) 1. Przeciąganie samochodu w szelkach. Potrzebujemy: Pas karate który odpowiednio skladamy i zszywamy

Przyzwyczaiłem sie, zmęczony nie jestem, dostraczaj odpowiednie posiłki ułóż sobie diete i dasz rade,a jak nie wiążesz przyszłości z karate tylko ćwiczysz żeby ''umieć uderzyć'', a zależy Ci na mięśniach to ćwicz i karate raz w tyg.Udaj sie do działu odżywianie i bedziesz miał siłe na treningi.

ok dzieki!! wiec moj trening bedzie wygladal: wtorek, czwartek-karate poniedzialek, sroda, piatek- silownia pozdro!!

mój znajomy trenował karate i miał karategi z Maturo. Teraz trenuje BJJ w tej samej karategi. Daje rade jednym słowem.

[...] Bylem u lekarza ogolnego, byc moze mogl sie pomylic, musze isc do sportowego ale nie wiem czy u mnie w miescie jest. Moj plan tygodnia wygladal tak poniedzialek - wf + sks + karate + super dunks 3 wtorek - sks + super dunks 3 sroda - wf + karate + super dunks 3 czwartek - wf + sks + super dunks 3 piatek - 2x wf + karate + super dunks3 Bylem [...]

[...] będziesz? to i ja bym zjechał gdyby mi się udało czas wygospodarować. Fujiwara, czy to semianrium odbywac się będzie pod auspicjami TASzW? edit: oczywiscie. http://www.karate-tomaszow.neostrada.pl/treningi.html a myślałem,ze w Tomku rządzi kyokushin... i pewnie rządzi nadal. a TASzW to dopiero świeża konkurencja. Zmieniony przez - Jodan w [...]

cześć :) ma ktoś może jakieś rysunki z kyokushin karate jak tak to prosiłbym o umieszczenie :)