karate

aha dzieki "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

ale oni chyba tez w wiezieniach maja biblioteki ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

I a propos tego ostatniego treningu - to polecam zakup takiego pasa do dżudo/karate. Jest to zapomniane i niedoceniane dziś narzędzie - a kiedyś dość popularne na siłowniach. Pas daje multum wersji uchwytu - bo można go inaczej obwinąć wokół nadgarstka, kciuka, pięści, przedramienia czy nawet ramienia. Z pasem a czasem dwoma pasami można trenować [...]

[...] Pierwszy ruch wtedy robię z kimś bo samemu dam radę ale zabiera mi to kilka powtórzeń z serii bo ciężko to ruszyć z ziemi. 5. Ściąganie linki wyciągu górnego z pasem do karate 30kgx20, 40kgx16, 50kgx12, 60kgx10, 40kgx12, 30kgx16, 20kgx16, 15kgx 18 Tu dużo zabawy tempem i spinaniem mięśni, zatrzymywaniem na nietypowym kącie ugięcia ramienia [...]

@Steven0 powiedz czemu uwazasz za stojka Hominika byla gorsza w walce z Aldo niz Conora? Jesli ktorys z nich ma jakies trofea w turniejach kicka czy karate to jest to Mark. A Aldo w walce z nim pokazal wielki progress i mozna powiedziec ze zakonczyl jego kariere.

[...] z Belfortem nie mogła się inaczej skończyć (poza tym Belfort to typ co wieku 18 lat dostał od samego Gracie czarny pas po latach treningu NIEPOTRZEBNYCH wg Ciebie technik %-) ) do teog tez trenował dużo muay thai i karate (3 nokauty z rzędu przez wysokie kopnięcia, które wg Ciebie to farsa) Zmieniony przez - annihilus w dniu 2016-11-16 12:13:03

[...] że nie zmotywował go do jakiejś mocniejszej akcji. Brak szukania ko/tko. Same punktowanie i czekanie na atak do skontrowania. Nie lubię takich walk, ale pokazują one, że karate nie jest wcale takie ostatnie w uderzanych, jeśli chodzi o mma. Trzymanie dystansu i polowanie na jeden strzał, wchodzenie do półdystansu i uciekanie z niego wychodzi [...]

Fabrycy karate kid

28.04.2016 DNT Karate Miska procz tego co wpisane byly rzodkiewki, natka Suple bz plus bcaa po karate /SFD/Images/2016/4/28/5770da7ab5564118a9a5e7c79d3701f9.jpg

[...] mi tak zjechalo ze padlam gdzie stalam:) wydawalo mi sie ze jak obetne kalorie to nie bede miec sily a tu w mc utrzymuje sie i nie spada:) i w innych tez.a doszlo mi 2x tyg karate. i generalnie mam duza przyjemnosc z treningow bo nie musze tak na krawedzi przezycia jak bylo na masie. owszem jest ciezko ale to tez radocha. a dzisiaj wlozylam [...]

[...] 3a. Uginanie nóg na maszynie leżąc 3x15 3b. Prostowanie nóg w siedzeniu 3x15 4. Porodówka 3x10-12 25kg Myślałam w przysiadach ze padnę , ale trener pochwalił:) A wieczorem karate Przez pierwsze 2tyg po karate od kopnięć bolał mni polsciegnisty i polbloniasty ale się już nogi przyzwyczaiły i jest [...]

[...] i wyrównany. Czyli, zależy kiedy sędzia spojrzał :) no i klasa open Mamy cel na przyszłoroczne MP czyli 10-11 miejsce ale nie ograniczamy się mentalnie. Nawet zawiesilismy karate w tym roku. Maciek sam powiedział że nic nowego przez ostatni rok się nie nauczył. Ale karate się nie zapomina, może wznowić potem. Brakuje mu 2 kyu do czarnego. A [...]

29 i 30.11.2016 Strasznie się czuję zmęczona, dzisiaj miałam iść na karate bo trening jutro mam ale zasnelam przy nauce:) Jutro idę do lekarza bo mi szczeka przeskoczyla tak jakby z zawiasów i trochę boli a wczoraj miałam wieczorem spotkanie do późna i nie poszłam na karate. ale to tylko wymówki ;) Wczoraj miska Jajka, naleśniki gryczane z serem, [...]

Sobota luz a niedziela trochę nerwów ale spoko. W piątek byłam w innym miejscu na karate, same dzieciaki ale kolorowe pasy Mniej typowego karate więcej sprytnych technik i zabaw. Sensei ładnie po japońsku się zegna:) Nie tylko jak facet ale uwzględnił mnie tez:) /SFD/2016/12/5/f16b2e9696f647feacb5f2a7ebe3af35.jpg [...]

[...] rukola i pomidory ok 150 suple: kreta, vit B, D omega3, glukozamina, magnez, przyjemnosci - 200 ml czerwone wytrawne i 1 ptasie wstawilam do miski w niedziele Mlody ma 2 turnieje karate ogolnopolski i taniec towarzyski ogolnopolski. jak wstawie na yt wkleje link /jak dobrze zatanczy/ /SFD/Images/2016/3/11/847376dbb60d4037a439210e004859a3.jpg

[...] razem z programem mierzy tento, sen monitoruje, kcal itp.o teraz sobie siedze i mam 68. No i dzisiaj przysiady nie poszly, ale reszta ok. Potem Maciek wrocil z zawodow, w karate walka. Nito tj. Dwoma mieczami srebro, potem maz w mcdonaldzie go napchal i w trakcie tanca prawie mu sie ulalo ale polknal:) 4 miejsce na 11 par. Taka troche porazka [...]

[...] na dotychczasowym przy dobrej technice. Niby lekki trening ale czulam co trzeba i kurde zmachalam sie. Na koniec spacer emeryta 2k Od przyszlego tygodnia zaczynam treningi karate. Walkuje mi sie sadlo na brzuchu a na 1 lipca forma ma byc. No i od poniedzialku wcvhodze na mniejsza kalorycznosc. I tu nie wiem, czy sobie podwyzszyc bialko i zostac [...]

[...] maszynie 3x15p 25/29/29 4. RDL3x15p 45/45/45 5. Hip thrust3x12 45/45/45 Plus spacer emeryta 2k Ramiona, klata, bareczki w czwartek Plecki w piatek O 18.00 pierwszy trening karate, myslalam ze bedzie bardziej meczacy, a jest troche nudny. Nowe calkiem ruchy. W czwartki troche bardziej meczace sa, z synem hanshi, zobaczymy..Bylam z synem, on ma [...]

[...] przedramion w bok 3x20 3kg 7. Triceps francus w lezeniu hantle 5kg 17/12/15 8. Prostowanie rak wyciag g. sznur 7.9kg 3x15 Brzuch 3.2kg Pilka Zamiast spaceru emeryta wieczorne karate. Fajnie byly kopniecia i z obrotem. Nawet troche sie zasapalam. Wstawiam miski. Jutro plecki i bic /SFD/Images/2016/4/14/cccf18a9c8d147bea3c821170d4a14a2.jpg

A i jeszcze dodam ze dzisiaj zajecia z wielokrotnym mistrzem swiata karate tradycyjnego Michalem Piotrkowiczem,howg. I tak w kazdy czwartek:))