karate

Ksywa - kania Wiek - 23 lata (rocznik 1985) Staż treningowy - 4 lata karate kyokushin, rok judo, następnie przerwa. Od początku 2008 roku wracam do regularnych treningów, tym razem głównie siłownia a sporty walki dodatkowo. Obecna forma - przez ostatnie miesiące (z przerwą na chorobę :( ) sukcesywnie powracałam do regularnych treningów. Zarówno [...]

O MNIE: NICK: Pilar88 WIEK: 20 STAŻ: siłownia-ponad 9 miesięcy, karate kyokushin-ponad 7 lat CEL SPORTOWY: Czysta masa mięśniowa :) STOSOWANA SUPLEMENTACJA: ZMA, omega-3, wcześniej nic WYMIARY: WAGA: ok 73kg WZROST: 178cm KLATKA: 107 RAMIĘ: 37,5cm PAS: 80cm UDO: 55cm ŁYDKA: 40 cm REKORDY SIŁOWE : Nie robie maksów DIETA: 5 posilkow dziennie zrodla [...]

[...] z chrzastka a wlasciwie jej ubytkiem mam od 2000 roku wtedy mialem chondromalacje 2 stopnia . Powod blahy- zla diagnoza i leczenie po skreceniu kolana podczas treningu karate. 8 lat leczenia (a wlasciwie niepotrzebnej sciemy lekarskiej, ktora nic nie daje) czyli przyjmowanie lekow - arthryl, arthron complex , w miedzyczasie seriw zastrzykow [...]

[...] walki z moją oponką. Mam 100kg wagi przy wzroście 183. Od pół roku chodzę na basen 3-4 razy w tygodniu po ok 1h intensywnego pływania oraz od 2 miesięcy zacząłem trenować karate 2 razy w tygodniu po 2h. I w związku z powyższym moje pytanie: do jakiego rodzaju treningu należą treningi sztuk walki? Czy traktować je jako aeroby? Moim głównym [...]

[...] postaci można znaleźć również coś na necie. Ur. 19 czerwca 1952 w Warszawie, wykształcenie wyższe (Wydział Handlu Wewnętrznego SGPiS w Warszawie 1985). W l. 1975-78 uprawiał karate wg. stylów shotokan i doshinkan w klubie karate przy SGPiS. od 1977 roku zajmuje sie stylem kung fu Ving Tsun. Prekursor tego stylu w Polsce i członek kilku [...]

[...] większe wrażenie? Lewy sierp od gościa ważącego 60kg czy celny (wiem, że nie jest tak prosto trafić) kop w jaja? Zresztą zobacz sobie ten filmik (wbrew tytułowi to nie jest karate). Dziewczyna się w udany sposób obroniła i uciekła. Idąc Twoim tokiem rozumowania, skoro jej się udało, tym bardziej powinna gościa pokonać w walce sportowej. No jakoś [...]

Zresztą zobacz sobie ten filmik (wbrew tytułowi to nie jest karate). A na jakiej podstawie stwierdzasz, że to nie jest Karate? Dziewczyna się w udany sposób obroniła i uciekła. Ja nie widzę gdzie ona się broni. Jedyne co przedstawia filmik, to dziewczyna kasuje gościa co próbuje skubnąć jej telefon. Złodziejaszek nawet nie próbuje atakować. Idąc [...]

Ani pan Janusz ani Wong kumplami moimi nie są, na piwko nie chodzimy, wiec nie mam jak tego zweryfikować. Jednak wszędzie na necie, gdzie mogłem się dokopać podaje się że trenował u Wonga od 1985r więc jak sadzę jest to wersja oficjalna samego Szymankiewicza Kolejny arykuł Janusza Szymankiewicza , białego adepta ving tsun, pozwala spojrzeć na [...]

ja wiem kim jest Janusz Szymankiewicz i go szanuję. Nie wiem ile masz lat ale spotkalem go na poczatku lat 90 tak że ile miales w tedy lat? To Wing Tsun co ćwiczył (wersja Long Tinga) sam określa jako pomyłkę a u Wonga zaczoł ćwiczyć jeśli się nie myle w polowie lat 90. W latach 70 i 80 mimo ze ludzie się chwalą trenowaniem Karate i innych SW to [...]

Ja mialem to kiedy mialem jakies 13 lat jak trenowalem karate i mi przeszlo samo mimo kontynuowania treningow ale guzy na piszczelach zostaly.. dzis mam 21 i mi to wrociło mniej wiecej rok temu w wakacje w dziwny sposób bo podczas biegania coś mi strzeliło pod rzepką tak że przestalem biec i usiadłem z bólu napoczatku bolalo mnie cale kolano i [...]

Widziałem ostatnio fajny program na temat samoobrony wzieli w nim udział trenerzy kickboxing,mma,karate,samoobrony i zawodnicy mma nikt niemiałem szans z nożem w 30 sekund każdy dostał rany śmiertelne;D ogólnie szczerze to ten kraj jest mega bezpieczny to już nie polska lat 90tych ja przez 10 lat miałem jeden incydent który skończył się w sumie [...]

Czy my dalej rozmawiamy o tym samym? Końcowa tabela wygląda tak, że wygrał Sensei Seth i on nie jest zawodnikiem lecz trenerem Karate, który poznaje inne SW. Jeff Chan jest zawodnikiem MMA i zajął 2 miejsce. Icy Mike jak dobrze pamiętam pomimio siwej brody dalej się trzepie na tych plażowych ringach. Rokas Leo jak pamiętam z jego filmów to [...]

To i ja powiem cos od siebie. W moim przypadku, zlamalem sobie 5 kosc srodrecza z przemieszczeniem podczas sparingu karate. I powiem tak. Nic mnie prawie nie bolalo, to znaczy bolalo przy uderzeniach ale zdolalem jeszcze przewalczyc 1 walke z tym zlamaniem;p Dodatkowo bolal mnie piszczel, ktory mocniej odczuwalem niz te glupie zlamanie. Jakby tego [...]

[...] cykl meta + omka ale co w jakich dawkach nie pamiętam i treningi typu K1 i MMA. Ćwiczyłeś i nie wiesz że K1 to typ zawodów a nie dyscyplina sportu ? K1 ( kickboxing plus karate i boks tajski ) to jedna kategoria wagowa , to zawody na które możesz popatrzeć w telewizji a ćwiczyć możesz kickboxing. Legendarny japoński turniej prawdziwych [...]

no też się trochę o to boje, bardziej niż o parter Andrade-skoro Gadelha przez 50 minut nie poddała Aśki to Andrade g**** zrobi. Jednak Andrade to kurdupel, słaba technika uderzeń, Aśka ją doj**ie, kolejna obrona pasa a potem kolejna, bo ani Karate Hottie ani Namajunas jej rady nie da, nikt jej raczej nie pokona w tej dywizji. Aśka widać że w ch** [...]

Po pierwsze należy zwrócić uwagę na fakt że "najlepszą obroną jest atak" ale "najlepszym atakiem jest obrona". To pojęcie wywodzi się ze Sztuki Wojny Sun Tzu i nie dokońca ma swoje odniesienie w sztukach walki, a bardziej stosuje się do manewrów wojskowych czy znajduje również przekład w świecie biznesu. Kolejnym faktem jest to że większość, [...]

[...] Zrobiłem tak: 4x15 Pompek 4x20 Skłonów (na m.brzucha) Jedna seria pompek i bez przerwy seria brzuszków po których trochę "poskakałem" ubrany w kimono, czyli "takie-tam" karate. Całość tych moich wygibasów trwała nieco ponad 30 minut, bo jeszcze próbowałem zrobić pistolet, ale mi jakoś dzisiaj nie szło. Na koniec zafundowałem sobie jedyną [...]

[...] tego drugiego to tzw "split" byłby dobrym celem. Mobilność ma mi poprostu poprawić czucie ciała i ogólne samopoczucie, więc konkretnych celów nie piszę. 3.Praktykować karate we własnym zakresie i zacząć biegać. Znów od końca zacznę, tym razem od bieganie. Cel jak porzednio, czyli 3km w czasie tych magicznych 12 minut, chociaż generalnie [...]

Trochę nieprecyzyjnie się wyraziłem bo miałem na myśli kopnięcia. Uderzenia w worek z kontuzją nadgarstka to by była głupota masz rację. Pierwszą styczność ze sztukami walki miałem właśnie na Karate. Kyokushin Karate. Stare czasy i archaiczne metody trenowania. Niejeden się nabawił kontuzji przy np mawashi geri. Wiadomo, że tych kopnięć się robiło [...]

A 1 gram nie starczy? Trenuje 1 godz 30 min (karate) srednie tetno 130, chodzi mi o efekt spalenia tkanki tluszczowej