karate

[...] to masz prze***ane ( BOLI JAK H.. ) No i dociagaj ladnie nogi masz wdedy EFEKT i normalnie to wyglada! I jeszcze jedno!!! im dluzej sie rozgrzewasz (najlepiej dobry trening karate/kickbox) tym jestes bardziej gomowy przy tym odporniejszy na kontuzje. Trenuj i nie spiesz sie z tym szpagatem bo sie rozerwiesz!! SPEED, AGGRESSION, SURPRISE!

Niestety ćwiczę sam bo niemam trenera ani nawet z kim trenować. A teraz utrwalam sobie to czego nauczyłem się na karate i przedewszystkim na combacie, ale staram się też wymyślać ćwiczenia sobie sam no wiesz czasem zobaczy się coś w telewizji czy przeczyna w książce czy na necie.

Na Oyama Karate godzine temu rwócilem z pierwszego treningu narazie tylko nogi bolą więc jest fajnie Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek

[...] w pachwinach i na 7 miesiecy musialem skonczyc z rozciaganiem, az do tej pory. Od 1 miesiaca rozciagam sie 2 razy w tygodniu, w czwartki i soboty, bo inne dni to mam trening karate kyokushin (cwicze dopiero miesiac)(wt pt) i w te dni na treningach sie rozciagam, i silownia (pon sr,sobota) i w te dni opuszczam rozciaganie. Czytaj duzo na forum i [...]

[...] że grunt to dobra rozgrzewka i systematyczność. Najlepsze rezultaty dają mi ćwiczenia z partnerem oraz z krzesłami a co do bólu to można się przyzwyczaić , w końcu bez niego nigdy nie osiagniemy szpagatu. Brakuje mi coraz mniej. Dziś zamówiłem książkę przez was polecaną. Ćwiczę od ponad roku karate shotokan i mam 7 kyu. pozdroofka Ziomale

[...] poranne rozciaganie dynamicze oraz 3 razy w tygodniu Rano Dynamiczne a po poludniu Dynamika +Silowe (nogi)+Izometryczne+Relaksacyjne. No i oczywiscie 3 x w tygoniu - Rozciaganie dynamiczna +karate+rozciaganie relaksacyjny. Troche namiszalem ale... przeplatam sobie te dni :)) <<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian Yates

[...] wykonywac dynamicznych, wyskokich technik, szczególnie w powietrze. NIE WOLNO wykonywac wysokich kopniec bez DOCIĄGNIĘCIA i uprzedniej rozgrzewki. Trenujac na przykład karate czy kicka czy w ogóle coś kopanego nie można liczyc na to, ze rozciaganie jakie tam roibią wystarczy do osiągnięcia gobrych rezultatów, bowiem to co robi się na [...]

[...] "uliczna sztuke walki" bo nie ma czegoś takeigo....) ze względu na zasady walki (tzn. krav maga dopuszcza "brudne chwyty" - ataki na krocze, gałki oczne itp) 5. Najlepiej trenować do co cie interesuje (wyjdziesz na tym zawsze najlepiej) 6. Ja polecałbym muay thai, BJJ, vale tudo, karate shidokan a nie żadna krav mage....

dziekuje za szybka odpowiedz ! kilku ludzi mi mowilo, ze kravmaga jest o wiele bardziej skuteczna, a co wiecej smialo sie z tradycyjnych sztuk walki jak np. karate czy wlasnie tkd. dlatego chcialem sie zapytac Was, ktorzy tu jestescie, bo zdaje sobie sprawe, ze ludzie, ktorzy trenuja rozne sztuki walki beda w stanie ocenic je o wiele bardziej [...]

A w godzine to ile przebiegłeś? Bo ja pamiętam że jak kiedyś jeszcze karate trenowałem to na obozie trochę za dużo wypiłem i mnie trener takiego zawianego dopadł. No i dla przykładu musiałem biegać... Pamiętam że jednego dnia to koło 15 kilometrów przebiegłem po tym piachu, i to raczej nie wieczorem, a tak bardziej koło południa. Ale jaki brzuch [...]

eee.....to znaczy, jestem szczupły, ruszam sie często i intensywnie bo trenuje karate,ale brzuszek choc twardy to ma maleńka oponkę, naprawde nie jest ona duża. ale chciałbym mieć sześciopak i nie wiem czy po "moim" treningu coś z tego będzie?!

" 1.wpajanie ludziom bzdor jacy to sa wspaniali odbywa sie zarowno na KM Judo czy Karate (a jak ktos najiwny to moze i wierzy) " ja się przyczepię do tego JUDO. Jednym z głównych haseł marketingowych KM jest zdanie: "to nie sport, to walka". A judo przeciwnie-jest bardzo usportowione. Tam zawodnik sam realnie ocenia swoje siły, [...]

A co jest najbardziej podobne do Capo?? I czy ktoś mi może powiedzieć co się robi na Karate??Czy są jakieś salta czy inne combosy??Jak ktoś wie to prosze żeby napisał! :::...pozdro...:::

chyba nie było Nowy Bruce Lee :) http://www.funner.pl/smieszne-filmiki/karate-bobas/ i oczywiści wzmianka o naszym prezydencie :) http://www.funner.pl/smieszne-filmiki/dzien-bez-przeklinania/

a co sadzicie o karate shotokan?? Wrrr...Było o tym ze 100 razy. Jak kogoś kręci semi kontakt i nie jest zbytnio przywiazany do swoich kolan to może się w to pobawić. Wielkich wojowników tam nie ma , ale miłe towarzystwo na ogół i fajna zabawa z zawodami. Do samoobrony to stosunkowo słaby system. W konfrontacji z innymi uderzanymi też bardzo [...]

Sport rekreacyjny i praktykowany z sensem nie uszkadza stawów. Wyczynowy niestety rzadko wychodzi na zdrowie Jeśli chodzi o karate, to kolana rozwalają najbardziej nienaturalne, niskie pozycje. A to jest głownie w shotokanie.

Poza tym jest różnica pomiędzy karate "ulicznym"(wszystko dozwolone) a "sportowym"(ograniczenia)

Pompki na pięściach wykorzystywane sa w tradycyjnych sztukach walki jak karate wykonuje sie je na kostkach palca wskazujacego i srodkowego bo sa to najmocniejsze kosci dłoni ( pomijajac kciuk, ale na nim trudno jest oprzec dłoń przy pompkach na kostkach) uszczkodzic raczej nie możesz tylko je wzmocnic ;)a praca mięśni jest zależna od 3 rzeczy - [...]

Co masz na myśli? Mam udać się do jakiegoś specjalisty czy coś w tym stylu? Biceps naderwał mi się podczas treningu karate, była to ile pamiętam błona mięsniowa. Jak i gdzie sprawdzić to o czym mówisz? Zmieniony przez - piotrek9600 w dniu 2017-02-24 09:39:53

[...] tylko Gymnazion Sosnowiec. Polecam.Chodziło mi ze przede wszystkim będzie miał wieksz wachlarz technik wyuczonychPo pierwsze, techniki nożne Muay Thai i taekwondo/karate różnią się od siebie. Po drugie, w Muay Thai jest już dużo kopania a mało boksu (oczywiście zależy od sekcji). Po trzecie, po co "wiekszy wachlarz technik"? Lepiej [...]