karate

Witam Chcialabym sie pozbyc zbednej tkanki tluszczowej. Mam 23 lata, 167cm wzrostu, 61kg wagi, 2 razy w tyg (wt i czw)chodze na treningi karate (1.5h zmienna intenywnosc, czeste i duze zmiany tetna) od pon mam zamiar dodac silownie (pon sr pt) male obciazenia, male przerwy miedzy seriami, duzo powtorzen. Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 1581 [...]

[...] Były pokazy yiquan, ale także innych sztuk walki, turnieje w konkurencjach tui shou (pchające ręce) i san shou (wolna walka), a także turniej „chiński yiquan vs. japońskie karate”. W tym ostatnim odbyły się trzy pojedynki. Pierwszy zakończył się zwycięstwem Japończyka, w drugim przez nokaut wygrał zawodnik chiński. Trzecia walka była remisowa, [...]

[...] Czy nie otworzono przez ten czas żadnej? Żal mnie ściska, ale od bólu do Krakowa mógłbym jeździć pociągiem pospiesznym :(. Jeżeli nie to jestem pewien że w moim mieście jest Muhay Thay (czy jak się to tam pisze), judo, karate... i chyba tyle. Co byście doradzili? Przyznam, że do tajskiego boksu jestem nieco zrażony bo jest aż za bardzo popularny.

Podchodzi do mnie dzisiaj dwóch kolesi jeden chodzi na karate od małego a drugi to koksiarz nie wysoki ale jest go trochę chodziło im o to że ja coś na nich pierniczyłem no i chcieli mi napierniczyć stałem jak ten głupek i nic nie mogłem zrobić (konflikt między wioskami) wchodzi tu też w grę, jakbym coś zrobił to nie mam tam życia. Dręczy mnie to [...]

W dniu 15 listopada w Toronto Kanada sensei Zbigniew Koszela 1 dan kyokushin przeszedł test 100 kumite. Tym samym znalazł sie w elicie karate kontaktowego do ,których należą : Matsui,Kazumi,Yamaki,Midori,Fhilo,Arnil,Colins i inni. Sensei Koszela stoczył 23 profesjonalne walki kick-boxingu na ringach USA jest dwukrotnym mistrzem Ameryki w kyokushin [...]

Mam zamiar zacząć trening na rzeźbę w przyszłym tygodniu i jestem w trakcie ustalania diety. Wzrost 180, waga 80kg, 24lat. 3 razy w tygodniu siłownia, 2 razy treningi karate. Wg kalkulatora aby utrzymać wagę muszę przyjmować ponad 3000 kcal. Aktualnie zjadam max 2800 i nie tracę wagi. Myślę, że 2200-2500 kcal było by dobrą ilością. Zawsze przed [...]

Czesc. Mieszkam w Zabrzu. Chcialem rozpoczac cwiczyc jakas sztuke walki, jak narazie (dla zainteresowanych) cwiczylem karate Kyokushin w szkole przy ulicy Wolnosci, ale mialem dosc dluga przerwe. Teraz chcialem powrocic do cwiczen ale czegos innego: mam na oku Krav Maga, albo combat, ale z tego co sie orientuje to nie ma nigdzie w okolicy zadnych [...]

Cześć powiedzcie co sądzicie o moim koledze! jest obecnie w 3 klasie gimnazjum ma 189 cm wzrostu nigdy nie ćwiczył! chodził tylko przez niecałe 3 lata na karate! POZDRO! ...siła nie uchroni od głupoty...

Witam. Szukam osób chętnych trenować MMA. Nie mam zadnego stopnia i uprawnień instruktorskich i nie chcę kasy. Zależy mi na małym gronie w któym będziemy wymieniać się doświadczeniami i trenować nowe techniki. Mam trochę doświadczenia w TaeKwon Do i Karate Kyokushin. Fajnie by było jeśli znalazł by się ktoś z Judo albo zapasów. Ewentualnym [...]

[...] wyzej wymienione. Jem sniadanie, obiad, czasami kolacje. Mam zwiekszyc ilosc posilkow jednoczesnie zmniejszajac ich wielkosc...? Cwiczenia. W srody i piatki mam trening karate - wtedy nic nie robie . Co drugi dzien brzuszki . Aeroby - 3 razy w tygodniu po 20 min.. Co robie zle, co powinienem zmienic??? Nie smiac sie - jestem poczatkujacy!!! [...]

Polecam Centrum Treningowe M1 Zamość - Oficjalny Ośrodek Szkoleniowy Europejskiej Federacji Krav Maga Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą treningową oraz do samego aktywnego uczestnictwa w prowadzonych przez nas zajęciach.Cetrum Treningowe M1 to Stowarzyszenie Sportowe ASW- Fight Club oraz Firma Szkoleniowa Centrum Szkolenia Samoobrony. [...]

Do seminarium pozostały niespełna cztery tygodnie. Wszystkich zainteresowanych tym wyjątkowym wydarzeniem prosimy się o zapoznanie ze szczegółami. Na letnie seminarium zgłosiło się już ponad 300 osób! To wyjątkowe wydarzenie poprowadzi, shihan Kenji Midori 7 DAN Prezydent WKO NPO, niezwykle barwna i legendarna postać oraz wybitni mistrzowie z [...]

Witam! Od lat ćwiczę na siłowni oraz uprawiam różne sporty walki lecz nigdy nie brałem suplementów. Mój tydzień wygląda następująco wtorek, czwartek, sobota siłownia (FBW+ABS2) a Poniedziałek, środa Karate + piątek JuJitsu. Poza sportem jest jeszcze praca na 4brygadówce gdzie mam trzy dni na rano, trzy dni na noc i trzy od drugiej z jednodniowymi [...]

Przeglądałem posty. Są wypowiedzi z przed lat. Jak jest teraz. Idąc trenować kickboxing, boks, karate chcą badań. Wielu. Wszystko po tych wypadkach śmiertelnych. Jak chyba ze dwa lata temu chłopaczek zginał w teakwondo, to nagle kazano nam badania przynosić, bo wywala z treningów. Ja nigdy nie dawałem ,że studia itd i płaciłem kase z końcem [...]

Wiecie ci tak sobie czytam to nasze forum i zastanawiam sie co by to było gdyby ktos zporganizował turniej dla ludzi którzy tu zabieraja głos,dla tych którzy nazabój obstaja przy swoich racjach ,dla tyk którzy teotyzuja na temat skutecznosci itd.itp.Nadodatek zeby jeszcze niebyło w nim za wele zasad i ograniczen...niezła jadka by była,ale jestem [...]

Witam serdecznie. Mam 17 lat i mieszkam kolo Krakowa. Cwicze od jakiegoś roku jednakże przez ostatnie 4 miesiące był to jedynie trening karate i sportów takich jak koszykowka i siatkowka. w ostatnim tygodniu zacząłem coś cwiczyc w domu ale mi to cos nie idzie, nie wiem co i jak cwiczyc. Zwracam się z prośbą do użytkowników tego forum aby [...]

[...] noszę się z zamiarem kupienia nowych rękawic (piąstkówek) i chce kupić naprawdę dobry produkt, cena schodzi na plan dalszy. Trenuje karate, już ładnych parę lat do tej pory używałem rożnych piąstkówek, jedne lepsze inne gorsze, jednak te które obecnie używam to dramat w czystym tego słowa znaczeniu: [...]

[...] : 94 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x tyg trening karate kyokushin, 1x trening w siatke Odżywianie : normalne aby nie przytyc Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nic Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie Preferowane formy [...]

Czy skakanka może skutecznie zastąpić bieganie? moim celem jest schudnąć, ćwiczę 4x w tygodniu siłowo, 2 razy KK i chciałem zacząć biegać, ale 1 nie mam kiedy 2 nie chce se robić obciachu Jestem jeszcze skłonny zakupić np. Fatburnera, albo l-karnityninke, odstawiłem cukry i przeszedłem na ciemny chleb, czy grahamka to też ciemny chleb, to tak [...]

Cześć,Chciałbym zacząć treningi KB mieszkam w Sokołowie a w moim mieście nie ma sekcji KB jest jedynie Kung Fu i Oyama Karate, ale to mnie nie "kręci" Z PZKB wiem że w Węgrowie (tam mam najbliżej) istnieje klub Sfinks Węgrów ale kontakt na podany numer jest jakiś nieosiągalny, Moje pytanie jest czy ktoś kto trenuje w tym klubie mógłby się ze mną [...]