KAPUŚNIAK Czas przygotowania: 3 godziny Składniki dla 12 osób: 1000 g kwaszonej kapusty 1/2 głowy wieprzowej (około 2 kg)LUB GOLONKO 400 g wędzonych żeberek 400 g wędzonego boczku 50 g smalcu 100 g cebuli 1 l wywaru z kości Przyprawy: 2 liście laurowe, pieprz, ziele angielskie, sól . Głowę ugotować do miękka w lekko osolonej wodzie. Obrać mięso [...]
A ja lubię wszystkie popularne zupy, tylko dosyć rzadko je jadam. W czołówce znajdują się te kwaśne : kapuśniak pomidorowa ogórkowa zurek Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
Rosół z kur wielu jest okej, ale nie ma to jak pasztet zajęczy:)) Moje typy: - Zupa z kaszą manną i marchewką posiekaną - pierwszy raz jadłem taką, gdy leżałem w szpitalu (miałem operację złamanej łapy) i się w niej zakochałem:) Poza nią: - TŁUSTY rosół z kury (najlepsza rzecz na kaca!!) - kapuśniak - pomidorowa z ryżem - ogórkowa - grochówka a la [...]
1. Będzie troszke ch#jowy posiłek :D niderlandzka nazwa mówi zwarte pensen i witte pensen. 2. Galaretka wiadomo 3. Żeberka wieprzowe wolnogotowane +homemade fit "bbq" i sałatka 4. Gofer z protein pancake od all nutrition pod testa rzeczy z paczuszki+wjechał też batonik fitking 5. Kapuśniak z kiełbaska Koniec na dzisiaj :(( ciężko będzie... [...]
Diety niestety nie zastosuje, iż nie ja gotuję ;d Ale jakbym trzymał się tego to by coś dało ? Produkty dozwolone w diecie: 1. Pieczywo jasne, czerstwe, sucharek, herbatnik 2. Drobne kasze: manna, krakowska, jęczmienna, łamana, ryż 3. 2 % mleko słodkie i zsiadłe, mleko w proszku odtłuszczone, ser biały chudy 4. Jaja gotowane na miękko, w [...]
Link do końcowych zgłoszeń http://www.powerlifting.pl/zawody/r2010/mp_pp/10mpw_mpj16tswl/10mpw_mpj16tswl_zgloszenia.pdf Chociaż widzę kilka pomyłek wysyłanych przez zgłaszających np Czesław Kapuśniak nie startuje w Trójboju tylko w wyciskaniu.
Jakies dziwne to keto z taką ilością białka.... "zjadanie ketonów" to proces stopniowy - bardzo powoli, jeśli w ogóle będziesz się lepiej czuł. Ja się nie doczekałam, ale do wszystkiego człowiek się przyzwyczaja. Na gotowanej karkówce masz np. kapuśniak i cały tłuszcz w zupie zostaje. Rozumiem ,ze u Ciebie takie polskie keto - z przewahą tłuszczy [...]
Ok. Dzieki za podpowiedzi. A jak to jest z zupami ? Moim zdaniem warto jeść ale co wy myślicie i jak je wrzucić bo bilansu ? Np kapuśniak ugotowany z warzywami marchewką, cebulą i pietruszką czy zupa pomidorowa z marakonem pełnoziarnistym. Wiadomo makaron wliczam normalnie ale jak wliczyć kalorie z samej zupy ? Myśle że nie ma dużo kalorii [...]
8.00 - szklanka mleka 0,5 % + miseczka musli 10.00 - jabłko 12:30 - pierś z kurczaka, ciemny ryż, surówka z jabłka i marchewki 15:00 - arbuz 17:30 - zwykle bułka z serem żółtym, czasami sałatka, ryba wędzona lub kapuśniak piję tylko wodę i niesłodzoną herbatę. Już biorę się za czytanie tematów. Zmieniony przez - stupidgirl w dniu 2011-08-17 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tzn. dziś rano około 6 zjadłem kanapke z szynką i masłem około 12 obiad w szkole: kapuśniak a na 2 makaron z serem po szkole jak przyszedłem tak koło 14 kanapkę z serem i masłem oraz jabko za niecałą godzinę jadę na trening tak że bedę w stanie dopiero zjeść około 21.30 zapewne zrezygnuję bo treningu mam około 4 godzin 2 pierwsze tak barsziej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tzn. dziś rano około 6 zjadłem kanapke z szynką i masłem około 12 obiad w szkole: kapuśniak a na 2 makaron z serem po szkole jak przyszedłem tak koło 14 kanapkę z serem i masłem oraz jabko za niecałą godzinę jadę na trening tak że bedę w stanie dopiero zjeść około 21.30 zapewne zrezygnuję bo treningu mam około 4 godzin 2 pierwsze tak barsziej [...]
[...] Ci nabrac doswiadczenia i ulozyc lepsze kolejne. moze Twoj organizm zle reaguje na takie polaczenie roznych substancji, ktore zapodajesz przed/po treningu - musisz pokombinowac. ja np. moge wypic bialko + carbo i jest git, jak zjem kapusniak tez jest git, a jak ostatnio to polaczylem to nie bylo git, oj nie bylo... no i teraz juz tego nie lacze
A moje ulubione to : Kapuśniak Żurek Ogórkowa I czasem barszcz czerwony pod warunkiem że są w nim buraki starte lub w całości Do każdej zupy duuuużo pieprzu "Demon to some , angel to others ..."
Polecam tylko jeśli masz za sobą minimum kilka lat stażu, masz nie mniej niż 24 lata, wypróbowałeś mase supli, wiesz jak mądrze zjeść i do tego sporo kasy, bo Ph/SAA również badania przed i po cyklu, osłonki i porządne PCT Oto moje spostrzeżenia odnośnie EPI: - odczuwalne od 3 tygodnia stosowania - lepsza regeneracja - umiarkowanie dobry przyrost [...]
Rafaxxx i Glut gratulacje, z wyników mam tylko zawodników ze Sącza, jak ktoś ma więcej to można by uzupełnić. 18 kwietnia odbyły się VII Otwarte Mistrzostwa Małopolskiego TKKF w wyciskaniu sztangi leżąc. Zawodnicy Klubu Wilhelm zajęli cztery pierwsze miejsca, jedno drugie i dwa trzecie. W kategorii juniorów młodszych do 67,5 kg I miejsce: Michał [...]