kapsy

Co d witaminy c nie używać jej po treningu siłowym, ogólnie antyoksydantów nie powinno się po siłce brać. Ja stosuje witaminę C 2000mg dziennie rano i na noc do tego czosnek ze swansona 2-3 kapsy dziennie http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html na parę miesicy starczy

Suplementacja: HiTec BCAA Powder 10g po przebudzeniu 10g podczas treningu HiTec Whey C-6 rano 30g po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy Brak A.M.G. ze względu na późną porę treningu, nie zasnęłabym, a rano na 7:30 %) Trening: Barki Wyciskanie siedząc Unoszenie w przód Unoszenie w bok leżąc Unoszenie w opadzie Klatka wyciskanie hantelek skos [...]

to moje drugie podejscie ,mialem wczesniej w prochu dymatize i niestety jakos nie czulem nic specjalnie , poza tym dziwny mialo to posmak i odechcialo mi sie tej wersji w prochu ,teraz poleca kapsy zapewne na poczatku ok 2,25-3g , cos wiecej bede mogl powiedziec za ok miesiac ;)

Banan ja daje 3 kapsy GABA 750 Trecowego i mniej wiecej po tygodniu jak zaczynalem lykac to cos zaczelo sie poprawiac odnosnie ogolnego wypoczynku organizmu podczas snu. Niewdlugo mi sie konczy opakowanie jestem ciekaw jak bedzie jak odstawie czy poczuje roznice ?

Tak BA nie działa doraźnie trzeba trochę pojeść. Jak brałem kapsy innej firmy to też mrowienia nie czułem ale to nie jest wyznacznik. Chcesz to sobie kup inną i zobaczysz. Weź sobie w prochu np http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-03 12:24:21

Sawy masz trzy proch kapsy i shot http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis27091.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW-opis546.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_SAW_shot-opis28353.html

[...] Przedtreningowy http://oi40.tinypic.com/dorjlu.jpg Potreningowy http://oi41.tinypic.com/9hqvlc.jpg Zayebiste /-) Polecam wszystkim takie połączenie. Kolacja http://oi40.tinypic.com/29xf6f6.jpg Gdyby nie ości rybka byłaby super ;-) Suplementacja 10g c+b-a przed treningiem 5g mono po treningu 4 kapsy tranu do kolacji

[...] kosztuje też... Pomyślę coś może nad Wrocławiem ;) Dzięki za namiar ;) Suplementacja: HiTec BCAA Powder 10g po przebudzeniu HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy Dzisiejszy dzień spędzony na nauce w domu i na zakupach świątecznych. Po wczorajszym treningu małe doms na barkach i bicepsie ;) Ostatnio lepiej się wysypiam, mam [...]

[...] 3 sztabki x 12 3 sztabki x 10 3 sztabki x 9 3 sztabki x 8 5. Szrugsy 3 serie x 2 kettle 17 kg x 20 6. Uginanie ramion 34kgx12 34kgx10 24kgx15 ...bardzo krótka przerwa i... 24kgx12 7. Uginanie i zginanie nadkarstków 3x MAX, w uginaniu 20kg, w zginaniu 12. Suplementacja 10g c+b-a przed treningiem 5g mono i 4 kapsy tranu do posiłku potreningowego

Sam chętnie poczytam o osłonkach innych niż kapsy z apteki bo szykuje się winko przez kilkanaście tygodni więc warto będzie się dobrze zabezpieczyć.

ja bym dal tak, rano 5g mono, przed treningiem 10g creatine beta alanine+4 kapsy nitro DNT 10g kreatyny z ba

[...] wyciągu do brzucha Klamra dolnego wyciągu do brzucha Szrugsy w nachyleniu Triceps Dipsy Francuskie siedząc Dropsety na górnym wyciągu Suplementacja: HiTec A.M.G. 25g + 2kapsy 30 min przed treningiem HiTec BCAA Powder 10g po przebudzeniu, 10g podczas treningu HiTec Whey C-6 20g rano, 30g po treningu HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy HiTec CreaMass [...]

Ja od siebie polecam Nitro caps, cena/jakość moim zdaniem bardzo dobrze wypada. Mnie klepią już 4 kapsy ale to też zasługa prawie kg węgli dziennie :)

Przed treningiem 2kapsułki i przed głównym posiłkiem.Alternatywa :możesz zarzucić dwa kapsy po przebudzeniu.O dużej ilości wody nie zapomnij.

Przed treningiem 2kapsułki i przed głównym posiłkiem.Alternatywa :możesz zarzucić dwa kapsy po przebudzeniu.O dużej ilości wody nie zapomnij.

Witam, Na opakowaniu od SFD Pure Creatine jest napisane, aby łykać 4 kapsy przed i po treningu, ale wychodzi na to, że dzienna dawka to ok. 6g kreatyny, podczas gdy prochu łyka się 10g, więc jak to jest?

JW nie sugeruj się etykietą Kapsy=Proch

[...] do soboty do rytualnych pomiarów. Wczorajszy trening jakiś nieudany, nie miałem siły. Czuję się osłabiony, senny. Jeszcze za wiać zaczyna, noc ma być straszna, wezmę 3 kapsy MZB. Wczorajsze wygibasy: Pompki 27, 21, 21, 14, 15 Unoszenie ramion ze sztangielkami w bok stojąc: 4x10, 7 kg Wyciskanie francuskie siedząc: 10, 8, 8, 8 (7 kg) [...]

[...] na hantle w MC, ale wtedy na pewno zmniejszy się ciężar - zobaczymy ! Suplementacja: HiTec BCAA Powder 10g po przebudzeniu HiTec Whey C-6 rano 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy Dzień nietreningowy, spędzony na nauce w domu, staram się wykorzystywać każdą wolną minutę na posiedzenie przed książkami. W przerwach robiłam sobie dobre jedzonko, [...]

[...] śniadanie: http://iv.pl/images/06518569104337495575.jpg po treningu: http://iv.pl/images/85774552043455615140.jpg kolacja: http://iv.pl/images/66040624647063853519.jpg SUPLEMENTACJA AMG: 35g + 2 kapsy Hyperfusion: 6 kapsułek witamina c + wapń + omega3: rano magnez + cynk: na noc suppermass: 100g po treningu