Beta alanina, brak mrowienia i efektów

Swego czasu brałem beta alanine w kapsułkach z SFD i zastanawiałem się czy ona w ogóle działa. Po wzięciu 5 kapsułek nie czułem żadnego mrowienia, brakowało także efektu wzrostu wytrzymałości czy zmniejszonego uczucia zmęczenia. Mało tego, zjadłem nawet jednorazowo 10 kapsułek i dosłownie nic nie poczułem! Wszyscy piszą o mrowieniu, o tym jak ten suplement dobrze działa, a u mnie wyglądało to tak jakbym łykał tabletki z gipsu, zero efektu. To pierwszy taki suplement, z którego działania nie jestem zadowolony, np. na kreatyne w dowolnej postaci zawsze reagowałem bardzo dobrze.

Teraz pytanie do Was, czy warto inwestować w beta alanine innego producenta i sprawdzić jej działanie na sobie czy po prostu mój organizm nie reaguje na BA?

Tak BA nie działa doraźnie trzeba trochę pojeść. Jak brałem kapsy innej firmy to też mrowienia nie czułem ale to nie jest wyznacznik. Chcesz to sobie kup inną i zobaczysz. Weź sobie w prochu np https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-03 12:24:21

Każdy organizm jest inny. Ja po 2g mam uciążliwe mrowienia, a po 4g to już kosmos.

Beta alaninę trzeba suplementować przez dłuższy okres, a o brak efektu mrowienia bym się nie martwił bo każdy organizm reaguje inaczej. Znam gości, który pijąc nox'a z geranium zasypiał.

Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Oczywiście zjadłem cała puchę (200 kapsułek) bo szkoda mi było żeby się zmarnowała, ale jak mówiłem, nie zauważyłem jakiegoś dużego przyrostu wytrzymałości. Może po prostu za krótko brałem. Kupie to co polecił @anubis84 i sprawdze jak działa.

Pozdrawiam.