kapsy

Lece ogrzyce spac bo od jutra mi sie szkola zaczyna... a mialem isc pare dni temu na WKU i zapomnialem i musze jutro o 7:30 sie stawic, dzis 2 kapsy mzb zobaczymy czy jutro bede wyspany. DO jutra dziewczynki

aaa nie zmniejszyc dawki bo biore 4 kapsy to zmiejszyć na 2 ? Biore kreatyne Olimp Mega caps 1250

TAK beirz tylko 4 kapsy dziennie

[...] do kreatyny to wydaje mi sie ze tez zaraz po treningu razem z bcaa, a gainer tak 30 min po treningu i dopiero pozniej posilek.tauryne wydaje mi sie ze rano do kreatyny 2 kapsy i po treningu 2 kapsy, mozna zastosowac rowniez przed treningiem jako pobudzenie. kazdy robi inaczej wiec jak komus sie nie podoba to niech pisze swoje zdanie. [...]

[...] Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?referer=whatsnew&id=6676 *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=152 300 kapsow mam [...]

[...] 100% Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?referer=whatsnew&id=6676 *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=152 300 kapsow mam [...]

[...] omega3 trec, w diecie jeszcze gainera weider mega mass 4000. Jak wykorzystac to co mam? Co jeszcze dokupic? Zalezy mi na jak najlepszych efektach (nie wiem, jakies tauryny, nitro czy inne kapsy i prochy). Oczywiscie zalezy mi na paleniu tluszczu, bo chce zachowac proporcje.. Jakies spalacze thermo? Prosze o porade ;] z gory dzieki i pozdrawiam.

[...] a z tym co bys mi poradzil gdzie wplatac te suple? *Stizm *Zappetite *Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy 300 kapsow mam tego;) i oczywiscie witaminy omega cynk multi itp.

2 kapsy? A ja brałem 3. To za dużo? 3000mg = 3g

Daj przed Treningiem 4 kapsy Aero2 i 4 Kapsy AAKG bedzie dobrze Po Treningu po 2 kapsy tego i tego. W Dzien NIe treningowy mozesz odpuscic ale mozesz tez dac 2 kapsy areo 2 rano i 2 popoludniu. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-14 14:25:53

Proch czy kapsy(ile mg) jakie beda opakowania) ? Z góry dziękuje za odp

jesli chodzi o wartosc mineralow - liczy sie zawartosc nie otoczka wiec jesli dajesz rade psychicznie rozbrajac kapsy a pozniej fizycznie lykac zawartosc to prosze bardzo

[...] idealna, smak jeden z lepszych czekoladowych, a jak mi smakuje to znaczy, że dobre naprawdę, bo gardzę zazwyczaj smakami w których inni się rozpływają. *hmb vital maxa - zachowaj na potem. *bcaa Vital maxa(mega kapsy)- 1g/10kg masy po treningu jeżeli nie kupisz białka. * l-carnitina - opisane wyżej. *aminokwasy - przed treningiem jak BCAA.

to bierz 2 kapsy witamin + 1 minerałów a przed snem zma i git.

[...] kiedyś zaczynałem z jego planem dla początkujących i źle na tym nie wyszedłem co do cyklu, jeżeli masz staż ponad 6 m-c to na 1 cykl Mono kreatyna wystarczy (forma dowolna) kapsy czy proch też obojętne Czas trwania 6-8 tyg bez żadnych Carbo czy Dextro dodatkowo kup: multiwitaminę Omega 3 ZMA Popracuj nad dietą (od tego powinieneś zacząć) bo od [...]

daj więc hmbolon przed i po silowni- po 3-4 kapy, jak rownież przed basenem. kreatyna mc wtedy po 3 kapsy- dałbym po obydwu treningach. w nietr. natomiast hmbolon rano i wieczorem po 4 kaps a kreatynę tak samo z tym, że po 3 kapsy/bierz to wtedy razem/.

[...] jeszcze storma czy CP? Massacre dasz jako dopalacz przed treningowy, ponoc dobrze sprawdza sie w tej roli. Bialko wedlug brakow w diecie. W dni treningowe rano kreta kapsy przed treningiem massacra po treningu kreta kapsy i mozesz popic carbo choc imo jest nawet zbedne. W dnie nie treningowe rano kreta w kapsach popoludniu w godzinach [...]

cm3: w Dt: 2x dziennie po 4 kapsy - I porcja 30 minut przed śniadaniem , II porcja po treningu w Dnt: 2x dziennie po 4 kapsy - I porcja 30 minut przed śniadaniem, II porcja popołudniu w okolicach treningu co do magnuma, to gainer, a więc uzupełniasz nim posiłki dawkowanie zależne od braków w diecie , między posiłkami mniejsze porcje 50-60 g , [...]

ko z drugim ko hmbolon moż ebyc 2 razy dziennie po 4 kapsy, do tego porcja k.o zdr

ja osobiscie bym brał venoma i przez cały okres redukcji pozostawał przy 1 kapsie, ty mozesz spróbowac brac 2 kapsy po tygodniiu zobaczysz jak bedziesz na nie reagował jesli wszytsko bedzie ok i dieta odpowiednia wówcas bedziesz po nim zadowolony