kanapki z serem żołtym

chucknoris to co na kanapki ?? a jak z żółtym serem ??

Według mnie porcja gainera śmiało zastąpi (jak i nie wyjdzie korzystniej - według składu) 4 kanapki grahama z żółtym serem...w 100% Zmieniony przez - Arriva w dniu 2007-08-27 23:41:54 Zmieniony przez - Arriva w dniu 2007-08-27 23:42:16

Dokładnie, ja również wziąłbym kanapki, chociażby z wędliną jakąś/żółtym serem itd. Do gainera/białka garść orzechów włoskich/laskowych (orzechy są małe objętościowo, wszędzie je wciśniesz)

[...] 17 a 18 jest trening po którym jem 1 serek wiejski okolo 19 jem 3 obiad sa to ziemniaczki i jeszce jkais kotlecik mielony badz z piersi kurczaka. okolo 20 jem jeszcze jakies kanapki bo niebardzo wiem co tu jeszcze mozna zjesc okolo 22 , tak ze 30 minut przed snem jem 1 serek wiejski i pije 0,5 litra mleka do którego dodaje 4 łyzeczki czubate [...]