slyszalem ze spadochron psuje technike biegu czy cos w tym rodzaju... kamizelka jak najbardziej, przydaje sie w porownaniu z obciaznikami na kostki polecam rowniez gumy
Heh ja sie tak w matrixa bawilem :) Zrobilem sobie gwiazdke bez rak ale tylko w spodniach i kamizelce. JUz sobie marynarke zdjalem. Powiem ze troche jest niewygodnie ale to glownie tak jak Olo mowil gora przeszkadza czyli koszula i kamizelka...Ogolnie smiechowo sie wszystko robi :) www.redtiger.pl
wiem, że dr Piotr Bednarski (Katowice/Bytom) i dr Janisz (Bytom) przeprowadzają takie zabiegi a najtaniej jest chyba jednak w kielcach - 2500zł razem z kamizelką, usg piersi trzeba się tylko zaopatrzyć Zmieniony przez - raktut w dniu 2014-01-04 18:50:10
[...] i płynności 3 rundy po 1 min, bez obciążenia. Jeśli ktoś chce skupić się na tym żeby rozwinąć poprawić siłę dynamiczną może zrobić na początek 1 rundę z obciążeniem np z kamizelka. Lub np 15 uderzeń po 3 serie z hantlami 5 kg. Ale tylko wtedy gdy technika jest ok, w przeciwnym razie łatwo o kontuzję. Jeśli chodzi o poprawę dynamiki pracy [...]
[...] za przeszkody Zapotrzebowanie osobiste mile wdziane : mundur lub odzież taktyczna , okulary balistyczne lub gogle, rękawiczki taktyczne , kapsle( ochraniacze na kolana ), kamizelka taktyczna, śmieciarka ( torba zrzutowa na magazynki ), kabura na broń krótką do glocka, pas, kabura na magazynki do krótkiej Absolutne minimum : mundur lub odzież [...]