kanarek, my sie z kalorii śmiejemy i ich nie liczymy, jemy bardzo dużo potraw kalorycznych, a jednak chudniemy. Jest to po prostu inny model jedzenia - wskazany dla tych wszystkich, którzy kochają jeść. Gdzie się podziali stali bywalcy tej rubryki, babkojojo, gdzie jesteś ? Wszyscy na urlopach ??? Weronika
Drodzy mm To jest forum Montiniak nie piszcie o żadnych innych pomysłach , do tego służą inne fora (forumy?).Żadnych kalorii,diet rosyjskich itp.Czy zadnego montiniakowca nie ma na forum?
my sie z kalorii śmiejemy i ich nie liczymy, jemy bardzo dużo potraw kalorycznych, a jednak chudniemy KOLEJNY WATEK GDZIE NALEZY SPROSTOWAC, PARE RZECZY, ALE JA NIE MA JUZ SIL (ZAINTERESOWNYCH ODSYLAM DO AD OD SIEBIE DODAM TYLKO ZE STOSUJAC INNY WARIANT DIETY NISKOWW (A TYM O I ILE MI WIADOMO JEST M...) ROWNIEZJ JEM B. DUZ POTRAW B. TLUSTYCH, I [...]
ja tez nie licze kalorii - bardziej skladniki odzywcze Po prostu mniej wiecej wiem jaki poziom kaloryczny daje mi redukcje a jaki przybieranie na wadze Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved
[...] potem nie ma efektu jojo i tak na przykład Weronika o ile pamiętam 15 kg i utrzymuje wage albo wciąż chudnie pozdrowienia Weroniko I napewno mi nie wmówisz że jedzenie 1000 kalorii to zdrowe odżywianie już raz próbowałam i dziękuje schudłam, straciłam włosy nawabiłam sie chorób a kiedy stopniowo zwiększałam kalorie grubłam w mgnieniu oka Magda
[...] nowego On po prostu poukladal i dodal swoje nazwisko. Co do chudniecia i zdrowia juz ripostuje. Nie powiedzialem ze dieta jest zla itp - ale odpwiadalem na zarzuty ilosci kalorii. Takze niejedzenie po 18 tez bylo (i jest) smieszne. Monti poukladal posiadane widomosci z dietetyki - ktore znalo juz bardzo wielu !! Od bardzo dawna .. A sprawa [...]
[...] próbowała tej diety i nie chudła a co ty powiesz przekonany że kalorie są najważniejsze co z resztą napisałeś pare stron wcześniej mojej znajomej która stosuje diete 1000 kalorii już przez jakis czas ,schudła niewiele a ostatnio waga sie zatrzymała mimo że ona głoduje a na montiego nie chce przejść bo panicznie boi się wiekszych ilości [...]
[...] widząc, co ja jem i ile). Schudłam na tym sposobie jedzenia, bo już nie nazywam tego dietą 17 kg i od 3 lat nie mam efektu jojo, który występował niestety po diecie 1000 kalorii i po innych. Nie zgadzam się również z twoim twierdzeniem że "połowa zgromadzonych tutaj osób nie potrafi wyjaśnić, dlaczego chudniemy". My doskonale wiemy [...]
[...] w "Naj" albo niewiadomo gdzie ze "nie nalezy jesc po 18" i sie stosuje - czego efektem jest brak kolacji - czego efektem jest zas mniejsze spozycie kalorii czego efektem koncowym jest spadek na wadze - Niedziwne ze pozniej sie wierzy w takie rzeczy Fajnie ze zdecydowalas sie na wejscie do Alternatywnej Drogi - [...]
[...] ok.180, kiełbasa z cukinią ok. 270, soczewica 100, tuńczyk w oleju ok 200, ser biały chudy ok. 50 i podjadane przez cały dzisiejszy dzień porzeczki ok. 150 = ok. 1450 kalorii. W codziennym jadłospisie występuje na przemian w dużej ilości groch, soczewica, soja, fasola, a są to potrawy kaloryczne. Również ryż ciemny, makaron spagetti, czy [...]
[...] sobie diete CKD, tzn jeszcze jest jedno wazne-cwiczysz na silowni czesto? czy raczej nie? jesli tak to jako priorytet spozywaj ok. 1.8-2g bialka/kg masy, 20g ww a reszte kalorii z tluszczy zdrowych (glownie nienasycone)-oczywiscie caly czas stosujesz sie do wczesniej wyliczonego zapotrzebowania, wiec jak chcesz schudnac to je lekko [...]
mnie najbardziej to interesuje skad pani magda wie ile wyszlo z przeliczniki z AD kalorii kolezance "marciapa" jak ona ma niewypelniony profil i nie dala tych info w poscie. telepatia? Pozdrawiam, NoRtOn
Tak samo przeczytałeś ostatnio pisze ci że nic nie ćwicze a ty mi że skąd przelicznik ma wiedzieć ile ćwicze przecież mówie że nic skoro mówisz że żle obliczyłam to oblicz sam waga 52 aktywnośc 1,1 lub 1 A ty jaki nie umiejący doczytać to pewnie z braku kalorii he he Magda
Norton nie mówie że twoja dieta jest zła i że nie da się na niej chudnąć ,jedynie uważam że liczenie kalorii jest nie potrzebne osobą które ich nie liczą a chudną tak jest właśnie na montim ale ty nie chcesz w to uwierzyć .Każdy ma inny organizm jednemu służy to innemu tamto,również inaczej chudnie mężczyzna inaczej kobieta i tylko o to mi chodzi [...]
[...] Twierdze tylko,ze jest trudna do stosowania przy tak małym zapotrzebowaniu kalorycznym. Jak wiadomo tłuszcze są niezwykle kaloryczne i jak mam je jesć w stosunku 1:1 z białkami to boje się, że mi tych kalorii "zabraknie". Po prostu trudno mi sobie wyobrazić tak duzy odsetek tłuszczu przy tak małym zapotrzebowaniu kalorycznym.
[...] brzucha itp. To wszystko jednak sprowadza sie do mniejszych niz zwykle zjadanych ilosci pozywienia Wiec chudniecie nie ma innej odpowiedzi. Kropka. Co do liczenia kalorii - tez mowilem ze ich nie licze (chyba by mnie cholera strzelila ) ale wiem mniej wiecej od jakich ilosci poszczegolnych skladnikow odzywczych redukuje czy zdobywam [...]
[...] tego nie zauważyła,kiedy dostrzegła wątek o cytowaniu z gazety W każdym razie zostawcie już ten nieszczęsny wątek o nie jedzeniu po 18:00(bo głównie to tu poruszacie obok kalorii) jeżeli komuś to służy to nie próbujcie mu na siłe powiedzieć że to mit ,albo jeżeli chcecie liczyć kalorie to liczcie ja osobiście tego nie robie,ale nie będe na [...]
do przykladu 1 szego dodam jeszcze z pewnego wzoru obliczyła że jej zapotrzebowanie to ok.1600 kalorii CO TO ZA WZOR ?? więc postanowiła zacząć odchudzanie od 1200(a dodam że nadwage miała sporą)po tygodniu straciła tylko kilogram JA POLECAM TEMPO UTRATY 0,5!!-1 KG TYGODNIOWO, WIEC BYLA W GORNEJ BEZPIECZNEJ GRANICY UTRATY TLUSZCZU WLASNEGO !! [...]
Tak jak już napisałam - sama uznaję Montiego za autorytet i mam na względzie jego zasady. Dlatego odradzam opieranie swojej diety na liczeniu kalorii. Nie trzeba tego robić, bowiem odżywiając się racjonalnie i w zalecany sposób, nie przekraczamy swojego zapotrzebowania. Ale to nie znaczy, że kalorie nie mają znaczenia - jeśli przekroczymy swoje [...]
[...] KULTURA NIE MA TU NIC DO RZECZY (PRZYNAJMNIEJ BEZPOSREDNIO) "W każdym razie zostawcie już ten nieszczęsny wątek o nie jedzeniu po 18:00(bo głównie to tu poruszacie obok kalorii) jeżeli komuś to służy to nie próbujcie mu na siłe powiedzieć że to mit ,albo jeżeli chcecie liczyć kalorie to liczcie ja osobiście tego nie robie,ale nie będe na [...]
dieta Montignac
