kalorii

[...] wypijemy zimne mleko to nasz organizm i tak musi je sobie "podgrzac" zeby sie dalo je jakos spozytkowac. zastanawiam sie ile w tym prawdy, moze cos wiecie ? swoja droga dla kogos na redukcji jesli pije mleko to dobra rzecz bo wypije troche mleka a i tak straci na tym troche kalorii bo przeciez to podgrzanie cos kosztuje. pozdrawiam.

Witam, Kupiłem ostatnio w Carrefourze takie oto 'kluseczki chińskie' http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Kluseczki-Chi%C5%84skie-Carrefour.html I nie mam zbytnio koncepcji jak je przygotować i z czym, w necie nie znalazłem zbyt przemawiających do mnie przepisów, a mam straszną ochotę od kilku miesięcy na azjatyckie jedzenie. Z czym proponujecie [...]

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ry%C5%BC-d%C5%82ugoziarnisty-naturalny-br%C4%85zowy-Supreme.html taki jest

Ja ostatnio cały czas kupuje przecier-sos pomidorowy z biedronki "Tomatera" idealny w połączeniu z różnymi ziołami do makaronów i ryżu. http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Sos-pomidorowy-naturalny-Tomatera-Primo-Gusto,z_id,9.html

[...] Majonez kupuje winiary, dodaje do smaku wiec moze byc. Chemia moze i jest ale bez przesady, ogolnie jem zdrowo wiec troche chemi nie zaszkodzi. Nie zastanawiaj sie tyle nad liczeniem bo Cie zje kortyzol. Licz tak jak masz w tabelach. Co bys nie zrobil to zawsze bedzie TEORETYCZNA wartosc, no chyba, ze masz w domu piec do liczenia kalorii.

Jak wygląda sprawa picia kawy na redukcji? Słyszałem, że ma pozytywne działanie podczas redukcji, zmniejsza przyjmowanie przez organizm kalorii spożytych razem z posiłkiem. Czyli brzmi bardzo ciekawie. Chciałbym się dowiedzieć czy jest jakaś różnica między piciem kawy sypanej, a kawy rozpuszczalnej. I jak się ma sprawa z mlekiem. Można spokojnie [...]

Wiadomo miodek jest ok, jeśli wliczasz go do bilansu, a to jest dość sporo kalorii, ja tam wolę użyć słodzika (którego notabene używam jak głupi :P), mała kaloryczność dzięki czemu mogę zjeść coś porządnego ,a nie omijać jeden posiłek bo mi się zachciało w ciągu dnia zjeść np. dwa ciastka ;/ Poza tym, ile tego słodzika byś musiał szamać żeby Ci [...]

myśle,że się mylisz bo jak wszyscy wiedzą zależy to od dziennego zapotrzebowania, więc jeśli przed jak i po treningu dam syty posiłek to również w czasie innych posików w ciągu dnia , będę musiał ująć coś kalorii... pytanie , czy to jest zdrowe czy są jakieś przeciwskazania :-)

Żaden kalkulator chyba dokłądnie Ci nie policzy, zdarzały się rozbieżności ok 500 kalori między różnymi, policz cosbie z niego i za dwa tygodnie ocen efekt to zobzczysz czy odjąc czy dodać kalorii

ja tez mialem zawsze problem z maslem na redukcji wiec przeszedlem tylko na oliwe, zeby nie stalo w szafce i zebym nie podjadal, maslo orzechowe-tluszcz=wiele kalorii, wiec nie wiem co ty tam masz...

Na redukcji. Nie ma wogole na tym pudelku opisanych wartosci.. wedlug tej strony http://www.tabele-kalorii.pl/ to glownie kalorie z tluszczu tylko pytanie jakiej jakosci to tluszcze?

dzem jest dosładzany sokiem winogronowym, lepiej samemu coś na bazie ksylitolu zrobić. Na allegro masz dzemy Walden Farms, zero kalorii z czego to jest zrobione to nei wiem %-)

Ale problem jest taki, ze pokazuje ile kalorii pale na jednym treningu, i nie wiem co z nimi robić, czy uzupełniać czy co? Pytam się przyszłościowo, jak się odżywiać jeżeli np danego dnia spale tyle kalorii na rowerze, aby utrzymac sylwetkę w dobrej formie, i czy wtedy tez uczęszczać na siłownie, czy można jakimiś ćwiczeniami domowymi to utrzymać. [...]

Czyli tak jakby mam policzyć, ile podczas danego tygodnia na treningach spaliłem kalorii (np 7000) i dorzucić je do następnego tygodnia do diety? Czyli dieta + 1000 kalorii w odpowiednich procentach?

Określoną ilość kalorii, czyli ile? Jeżeli dostarczasz więcej kalorii niż spalasz to będziesz przybierał na wadze, a jeżeli mniej to waga spadnie. Podpowiem Ci, zobacz czy bardziej opłacalne będzie kupno hantli 2x20 kg.

W sytuacji, gdy masz sporą ilość kalorii w diecie, spożywasz już bardzo dużą ilość węglowodanów i nie jesteś w stanie zjeść więcej, to jak najbardziej można podbijać tłuszcze. W zasadzie nawet nie masz za bardzo wyboru. Źródła tłuszczów są niewielkie pod względem objętości, a łatwo w ten sposób dostarczyć większą ilość kalorii niż w przypadku [...]

[...] czego odejmwac kalorie wegli czy tluszczu?? Napisal mi, ze jest to dieta Low Carb, z tego powodu tyle wegli. Tez na poczatku zastanawialem sie czy nie jest to za malo kalorii, ale tak jak napisalem, waga nie spada jakos masakrycznie szybko, tylko tak jak powinno byc. Z reszta waze sie co tydzien jesli waga za szybko szla by w dol to [...]

spoko ziomek ale tam jest opisana dieta dla dziewczyn ;/ apropo liczylem wedlug kalkulatora i wychodzi mi non stop wynik tak ze powinienem jest minusowa liczbe kalorii prosz jejku to dla was bedzie 2minuty liczenia a dal mnie to mozolny wisiłek nich ktos mi poda liczbe tych kalorii jaka powienienem spozywac zeby spalic ten tłuszcz przeciez jak [...]

Twoja sprawa, aczkolwiek z biologicznego punktu widzenia - taka dawka kalorii będzie odkładana w komórki tłuszczowe. Energia w przyrodzie nie ginie, sam się zresztą przekonasz - jeżeli rzeczywiście jadasz taki pułap kalorii. ( z czego większość musi pochodzić z niskiej jakości jedzenia ) .

[...] glodny. Nie odczuwam żadnych negatywnych skutkow, a od 1,5 miesiąca schudlem 8kg :) przy tym siła idzie do przodu :) kalorie i bialko licze dziennie taka stronka kalkulator kalorii. Zaczynałem od sztangi 16kg, teraz 35, wiem ze to tez nie duzo, ale przynajmniej umiem wycisnac 5 serii po 12 razy, bez koniecznosci asekuracji itd :) obwod bicka to [...]