kalkulator

co do diety to podwieszone w dziale odzywianie- i tu nic prostszego-masz przeciez gotowy kalkulator, wyliczasz ile potrezbuejsz kalori , białka itp. i tylko wstawiasz produkty co do treningu to go wrzuc- ustalwpierw co chcesz osiagnac masa czy redukcja co do łokci - to do lekarza, ogolnie galaretka nie pomoze, mozesz sie wspomoc jakimis [...]

[...] NA WYCIĄGU STOJĄC brzuch robie a6w i teraz co do seri stosowac sie ze duze partie 2 serie male partie 1 seria?? 15,10,5,5.SD to wiem mniej wiecej do obliczania maxow itp to kalkulator jakis sciagnelem z podwieszonych linkow:) 70% na pcozatku ciezaru a co trening 5% wiecej :) i tak w mikrocyklu dochodzimy do 100% prosil bym o powiedzenie mi w [...]

Aktualną listę nagród w KONKURSIE "Z OLIMP-em po Zdrowie i Nagrody" można zawsze znaleźć na stronie: www.olimp-labs.com/konkurs w dziełe nagrody, lub bezpośrednio: www.olimp-labs.com/konkurs/nagrody.html Na stronie umieszczony jest również KALKULATOR, który pomaga w obliczaniu OLIMP PUNKTÓW. ***************** NUTRIFARM

genialne pytania; w żabce; przeglądasz aukcje internegowe <świstaki, baje, alegrosze>, next krok to lukasz do wuwuwu.orowia.tv i ten tego i tam kukasz na cena; równujesz to i liczysz w zaawansowanych programach - kalkulator - i wiesz gdzie kupić;

[...] i uchyle troche tajemnicy. Odradzaja ci i maja racje ale jesli naprawde chcesz, to: -dieta dla ciebie - zastosowanie diety gdyby tamto bylo zbyt skomplikowane http://www.kalkulator.dl.pl/ - program do mierzenia bf tak zrobiony ze prosciej sie nie da. Jak chcesz robic brzuch to abs- z tego co z fotek pamietam jak chcesz biegac to: [...]

tiamos punkty oblicza sie wg tego: http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php Pudzian a masz kody z hologramami ?? Jezeli tak to wzialbym od Ciebie dwa , tego od Cell pump'a 665g i tego od Cell pump'a 450g. Razem to by bylo 34 pkt Odezwij sie na GG albo napisz e-mail to sie dogadamy Oczywiscie jak ktos jeszcze ma punkty to niech pisze mi [...]

[...] mase ale tłuszczową,bf'a jeszcze nie mieżyłem.Dietkię próbuję ułożyć na redukcje...Próbowałem wyliczyc z linka z art'a Tyki i paru innych oraz z wzoru podanego na sfd.Przed chwilą znalazłem kalkulator ktorego wynik wydaje sie najbardziej prawdopodobny (2312 kcal)....jeszcze raaaz wielki dzieks Zmieniony przez - hincal w dniu 2006-10-02 20:51:55

[...] wiek, wzrost, wagę i płeć : http://www.zdrowydzien.info/ Kalkulator liczy na podstawie 7 wzorów procent tłuszczu (liczy też BMI, podstawową przemianę materii - 5 wzorów, prawidłową wagę - 6 wzorów, granice wagowe itp.). Jeśli ktoś ma inne wzory mogę rozbudować kalkulator i chętnie to zrobię. Zmieniony przez - korzen82 w dniu 2006-09-18 20:39:05

Moim zdaniem wszelkiej maści kalkulatory są do bani, albo inaczej - mogą stanowić jedynie punkt wyjściowy, a potem najlepiej obserwować siebie i manipulować dietą aż do uzyskania pożądanego efektu. Ja liczyłem swoje zapotrzebowanie wg postu podwieszonego. Są tam dwa sposoby i różnica była znaczna. Gdyby doliczyć jeszcze przelicznik gramy/kg to [...]

przecież pisze wyraźnie że kalkulator wylicza jak duże można mieć obwody ćwicząc naturalnie przy niskim bf 8% ,moim zdaniem coś w tym jest bo pomimo tego iż nie zbliżyłem sie do tych wymiarów które tam mi wyszły to już dośc mozolnie idzie mi budowanie mięśni:]

że źle wpisałeś wpisz w tamten kalkulator cale, a nie centymetry

****a mać mi wyszło że 40 w łapie mogę mieć max, a w udzie 63 - czyli już prawie koniec Mam nadzieję że kłamie ten gupi kalkulator Moje marzenie to 45 bic. Zostaje dział Doping Dokładnie chwilowy, to samo piszemy w tym samym czasie Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-09-15 19:52:24

waga 50 kg wiek 18lat zapotrzebowanie kcal wg. tego kalkulatora wynosi 2100kcal ale wydaje mi sie ze to torche duzo...odjalalem 500kcal i zostalo 1600 ale cos mi nie pasuje, jak uwazacie ?// TEN KALKULATOR MOCNO ZAWYZA AKTYWNOSC; POLICZ WEDLUG WZORU WAGA X 24 X WSPOLCZYNNIK AKTYWNOSCI no ale biorac pod uwage ze to jest ok to podział [...]

[...] wartosci odzywczych wartosc kaloryczna nie oblicza ze schematu bialko 4 kcal, wegle 4 kcal, itd. tylko w jakis sposob sie to mierzy tak jak inne makroskladniki Co do kalkulatora - zamierzam skorzystac z jeszcze innego, dokladniejszego schematu z wieksza iloscia danych - ale nalezy pamietac ze ten kalkulator oblicza orientacyjne [...]

Jest kilka wzorów na zapotrzebowanie. Wystarcyz ze obliczysz sobie zapotrzebowanie wg wzoru z postu Ellisa, wylaczysz automatyczny kalkulator w dzienniku posilków i wpiszesz ręcznie to co ci wyszło, bo głownym jego celem jest raczej ukladnanie diety niz obliczanie zapotrzebowania...

Ćwiczysz 3 razy w tygodniu np. poniedziałek, środa, piątek. Obciążenie najlepiej wpisz w kalkulator on Ci wyliczy wszystko i tego się trzymaj. Opis kalkulatora

[...] 4 - 32g/13g/53g Posiłek 5 - 41g/ 4g/39g Posiłek 6 - 36g/ 3g/ 4g W sumie - 185g/74g/265g 2466kcal Nie mam gdzie wcisnąć tego Carbo :/. Jakieś propozycje? Co usunąć? Wg tego kalkulatora: moje zapotrzebowanie wynosi 3844kcal w co nie chce mi się wierzyć :/. Zostawić tak kalorie czy jeszcze ciąć? // TEN KALKULATOR JEST NIEPRECYZYJNY. POLECAM [...]

ze niby wkleiles do starego poprawki i kalkulator tego nie wylapal czy jak? eee,nie rozumiem no coz nie kumam choc blondynka nie jestem no na upartego to mozna moje wlosy okreslic jako ciemny blond dobra,nie to nie.jak cos to sluze nadal rada,ale mysle,ze i tak sam sobie poradzisz

ok widze, ze nie zyczysz sobie zatem mojej pomocy, wiec wspomne tylko na koniec, ze masz zje*any kalkulator, pomnoz sobie bialko i wegle * 4 i tluszcze * 9 wychodzi na oko 2900-3000 kcal, a u ciebie pisze 2500 tyle z mojej strony.

http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php Tutaj jak by co jest kalkulator do przeliczania punktów:) Pozdrawiam