kalkulator

HALO !! poda kots linka jak obliczyc to zapotrzebowanie bo szukam i nie widzę.. jest tylko kalkulator posiłków.. tzn. tego ile co tam dany produkt ma ;))

[...] 230g bialka dziennie to zdecydowana przesada, a gdyby dolozyc jeszcze jakies pelnowarosciowe bialko na sniadanie to juz w ogole bedzie kosmos. Ja mam 82kg i wedlug tego kalkulatora http://exercise.about.com/library/blbodyfatcalculator.htm 18% BF. A tak przy okazji mozesz polecic mi jakis lepszy kalkulator BF bo w ten jakos nie wierze, cos za [...]

[...] sie moim tematem ;) Kalorie z tłuszczu pokrywają tutaj ~27% całości, ale moge dodac te orzechy na sniadanie... Hmm BCAA to w koncu białko i posiada kalorie, więc czemu by go nie wliczac? Czyli tak samo mam nie wliczac kapsułek z omega-3 do tłuszczy? Ponawiam moje pytanie o porzadny kalkulator BF i czy tego białka nie bedzie za duzo.

[...] :) A w sprawie znowu miałem trochę wolnego czasu by iz tak powiem dokonczyc moją dietę. I proste pytanie jak to wygląde heh bo aż tyle tego jeść muszę ? :D Obliczone przez kalkulator: Aby utrzymać wagę- 4000kcal Aby schudnąć 1kg - 2891 W tej chwili w swojej diecie mam 2728 i niewiem gdzie jeszcze jedzenie dawać :P :) A oto dieta: Posiłek [...]

nie podpowiadaj.bo wpisze w google sprawdzi ile to jest i target podniesie bo do klasy w której obsługuje sie kalkulator pewnie nie dotrwała(u nas odpowiednik gimnazjum) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-06-03 22:05:22

przede wszystkim nie napisales czy to ma byc dieta redukcyjna??na mase? po drugie, dostales link do ulozenia zapotrzebowania, do tego potrzebna Ci tylko umiejetnosc czytania i kalkulator, zrob to a potem odwiedz dzienniki zywieniowe sfd:)

czyli dieta do dupy;p gdzieś na forum był kalkulator do obliczanie zapotrzbowań na redukcję,masę, utrzyamnie wagi nie?

I oczywiście pudzian zamiast trenować do nastepnej wali to sie dobrze bawi bo juz sie napewno załaczył kalkulator ze pieniążki można zarobic to juz poleciał a potem bedzie płacz ze baty dostaje i załamka. ROBERT by go zniszczył tak mi sie wydaje :D chociarz niewiadomo jak u niego z kondycja :D

i dodam ze znalazlem taki kalkulator zapotrzebowania i wychodzi na to ze Współczynnik BMR 1759,60 Aby utrzymać wagę Kalorie 3035,31 Węglowodany 55% 1669,42 kcal Białko 15% 455,30 kcal Tluszcz 30% 910,59 kcal

Hadzbe jak to?:> telefoniczny moj kalkulator przeliczyl 178 cm na 5'10 :P no z kolei ja Ci powiem że takie Twoje słowa tez mnie motywują i zachęcają to większej pracy, bo kto jak kto ale Ty to już mnóstwo w dunkowym rzemiośle osiągnąłeś :D Zmieniony przez - Maverick15 w dniu 2011-06-12 22:07:58

A cóż to za szatańskie urządzenie ten kalkulator vitalmax http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne_przyblizenie-t95962.html 60*24*1,2=1728 Ułomnie bo ułomnie ale mi wychodzi ok 1800kcal. Z diety wychodzi ok 2000kcal. Liczyłem prostymi sposobami. Nie wiem, może ty masz lepsze... Poczytaj te art.

No pewnie! Np. kalkulator: http://www.kalkulatory.sfd.pl/BMR.aspx Jak już obliczysz to tu sobie sprawdź co ile czego zawiera: http://www.kalkulatory.sfd.pl/KalkulatorKalorii.aspx a tak to nikomu nie będzie się tego za Ciebie chciało liczyć i układać, Twoja dieta = Twoja robota

Scoobysworkshop to bardzo fajna strona, zwłaszcza jeśli chodzi o informacje dotyczące gubienia fatu, co do przeliczników i innych bajerów to niestety średnio mnie to odpowiada. Kalkulator fatu z fałdomierza jakieś zaniżone wartości mi liczył. Grunt, że człowiek potrafi zachęcić do zmiany stylu życia co widać chociażby po historiach przemian. Wg. [...]

gdzie jest aktualny regulamin konkursu Z OLIMPEM PO ZDROWIE I NAGRODY oraz kalkulator/przelicznik punktów?

juz sie pogubilem ;/ czyli ze ten kalkulator mogl zle obliczyc?

Kalkulator liczy dobrze spróbuj na tym co masz najwyżej będziesz podwyzszał

Miski dziś nie liczyłam bo mi kalkulator nie działał rano, ale czysto było. No i trening zrobiłam bo marny ten tydzień był ćwiczeniowo 30-20-10 - push press 14kg (poprzednio 2x6kg) - sit- ups - pompki na ławie (poprzednio przy ścianie) - przysiady - opuszczanie podchwytem (poprzednio inverted rows) - swing ze sztangielka 14kg (poprzednio 13 [...]

pomylka w zasadzie niemozliwa bo wszedzie mam 2mm oprocz ud na ktorych jest 3 na zewnetrznej i 4 na wewnetrznej wiec po prostu kalkulator zaniża Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-07-02 13:28:24

Wiesz jak poradzić sobie z takim liczeniem kalorii? U mnie to było tak,że po prostu pewnego dnia rano powiedziałem sobie "DOŚĆ TEGO K***!" Codziennie rano brałem kalkulator i z dokładnością do jednej kalorii liczyłem i obliczałem ile czego i co by było lepsze,żeby wyszło mniej albo żeby zmieściło się w normie. Powiedziałem sobie dość bo [...]

[...] Solina-Myczkowce ( I tak tu nie zostanę ) To chyba na matmie się nie skończą Twoje przejścia z obliczeniami maści wszelakiej Niestety tylko liczenie, tablice wszelakie, kalkulator Mózgi parują Niestety rozstałąm się tylko z nazwą "Matematyka". Właściwie to my nie mamy żadnej teorii Czasami Shinji pyta mnie czego ciekawego się [...]