kalkulator

Nie ma bledu , chodzi o to, ze do 31 marca nie zmienia sie cena a co za tym idzie punktacja za produkty bialkowe( bo o nich tu mowa), mimo ze ceny bialek spadly. Od 1 kwietnia zmieni sie kalkulator, ktory bedzie przeliczac punkty juz po nowych cenach( czyli nizszych). Dla mnie to jest zrozumiale

w takim razie chodzi o ten kalkulator: http://www.student-ii.pwszjar.edu.pl/~mazur_damian/licznik/dane.php sam na nim liczyłem. jest ok. pozdro

vitalia juz liczy :)wegle a jak wiem ile bialka mam zjesc w posilku chyba dojde czy jest oki czy nie i co mam ew dodac itp ... ja mam za free kalkulator ale wylapalam 1 nieprawidlowosc z kaloriami tam :( i sie zastanawialam czy mam nie korzystac bo goopoty sa napisane :) tzn na opakowaniu co innego a tam co innego itd a ten vitalmax to jakos [...]

meri wg twojej podanej strony (tam taki kalkulator) mam 13kg nadwagi grubas zemnie

[...] ale nie możemy się za rączkę prowadzić Dziennik posiłków ---> wklejasz swoją diete --> pisze wyraźnie! Uwaga: Patrzysz na tabelkę z podanymi wartościami BIAŁKA ZWIERZĘCEGO nie patrz na ogół (łączone zwierzece+roślinne) ja np już znam na pamięć wartości rzeczy które jem, i w kalkulator wklepuje raz na jakiś czas by zobaczyć czy jest ok.

skoro kalkulator pokazuje 63 punkty to tyle zostanie naliczone

Kalkulator zapotrzebowania na kcal, wersja 1.1, na podsawie artykulu Qazara (http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html) Wiek: 27----------------BMR 1557,87 Wzrost: 170---------------TEA 0 Masa: 79----------------TEF 148,6296 Płeć: 1-----------------NEAT 300 Budowa: 1-----------------TDEE 2006,4996 Aktywność: siłowa: [...]

policz wg tego: http://www.kalkulator.friko.pl/ albo http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html z tego też mozesz skorzystać: http://darkthorn.republika.pl/dp.htm

[...] by Skalar http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html i na koniec poprzeglądaj jak inni próbują ułożyć sobie menu po tej lekturce: ołówek, kartka, kalkulator i liczysz zapotrzebowanie - wrzucasz do oceny...jeżeli masz już zapotrzebowanie wyliczone próbujesz ułóżyć menu na jeden dzień - wrzutka do oceny...to jest [...]

[...] minimum 3 tygodnie trzymal sie tych zasad ktore ustalisz sobie tzn raz ujemny bilans raz dodatni no i oczywiscie musisz zobaczyc kiedy jest ujemny bo ludzki organizm to nie kalkulator i nie zawsze waga x24 = dzienne zapotrzebowanie, wiec skad wiesz ze akurat jednego dnia to bedzie dokladnie 200kcal za duzo a innego 200kcal za malo? trzymaj diete [...]

Ehh widze, że co do diety ani supli nie dostane konretnej odpowiedzi ;) To chociaz moze ktos mi powie gdzie zdobeda kalkulator do obliczania zapotrzebowania na kcal? no i moze jakies porady co do redukcji? bo jest to moja pierwsza w zyciu (porządna)...

http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php zaznaczasz co masz i liczy samo

a może zamiast HMB coś innego , co pomoże w spalaniu ? bo sprawa wygląda następująco , mam 65 punktów do wykorzystania w konkursie olimp labs , co równa się 65 zł :) tutaj są produkty które mogę wziąść : http://olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php Co było by najlepsze ? Pozdrawiam

a jakbys wpisal w ten kalkulator takie rzeczy jak: -paluszki -czekolada -kakao to tez by Ci wyszlo dobrze b/ww/t a tu chodzi jakie jest zrodla tych bialek tlusczy i weglowodanow. Zajzyj do testu Solarosa zobacz on ma tam wszystko rozpisane. zamienniki sa konieczne bo monotonnosc jest bleee Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-05-21 20:25:54

Przedstawiam Wam moją diete. Miałem kilka dylematów, kalkulator z dziennika posiłków Vitalmax wychodziło mi zapotrzebowanie ~2300, do tego gdybym dał opcje na przyrost masy wychodziło by akurat te wczesniej obliczone przezemnie 2700-2800kcal, natomiast dzisiaj jeszcze raz obliczylem zapotrzebowanie wedłóg shchematów z innych postów na sfd, z racji [...]

[...] i Biogenixa są punkty. Musisz wyciąć kod kreskowy wraz z hologramem (w jednym kawałku) i za to właśnie są punkty. Za każde wydane 4 zł masz jeden punkt. Przeliczasz to w kalkulatorze na stronie http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php i już wiesz wszystko. Na tej samej stronie są nagrody więc nic tylko wybierać. Mam 178 cm wzrostu [...]

Wtrące się średnio na temat ale: "Masz spora niedowage wiec powinienes skupic sie na diecie nie na suplach." Hmmm tak z ciekawości policzyłem: http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html i niedowaga nie wychodzi ;) Więc nie wiem na jakiej podst. tak oceniłeś :> (chętnie poznam uzasadnienie)

Masz duże braki w wiedzy. Na kanapkach z dżemem redukcji nie zrobisz. Poczytaj posty podwieszone. Ściągnij kalkulator Vitalmaxa i dopiero wklej tu diete do oceny. Od razu mówię, że będziesz musiał bardziej się do diety przyłożyć niż teraz.

scignelem sobie dziennik posilkow vital max mam program ms excel 2003 viewer i nie moge nic wpisac w kalkulator prosze o pomoc!!

http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=w_ankieta tutaj masz gotowy kalkulator on w miarę dobrze liczy zapotrzebowanie IG to indeks glikemiczny poczytaj bo to ważny wskaźnik przy węglowodanach pozdro