kalkulator

Nie moze byc dokladny wpisujac tyle danych. Mi wyszlo 16,5% %-) Na oko lepiej ocenisz niz ten kalkulator.

Czy https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jest wiarygonya strona jezeli chodzi o zapotrzebowanie kaloryczne i kalkulator kalori ? Bo zapotrzebowanie wydaje mi sie troche zawyzone

Kiedys byl na sfd kalkulator zywieniowy (ile dany produkt ma b/ww/t na 100g np) szukam i nie moge znaleźć.

93mati93, ściągnij dziennik Vitalmax i tam jest kalkulator do obliczania zapotrzebowania.

Może ktoś polecić jakiś dobry kalkulator czy inny program do obliczania zapotrzebowania kalorii wegli bialka itd? program w podwieszonym z linkami nie działa http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_na_Kcal_PROGRAM_-t432070-s4.html

fiodorek: kalkulator bmr może służyć tylko do orientacyjnego obliczenia zapotrzebowania kcal, nie sugeruj się rozkładem makroskładników. Możesz też spróbować policzyć zapotrzebowanie z wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html kp11: utwórz własny temat; ten służy do czego [...]

Sorry że dopiero teraz odpisuję, zabiegany ostatnio jestem. Ale pytanie mam. Czy kalkulator zamieszczony w "dzienniku posiłków vitalimax" jest wporządku ? ktoś korzystał z niego ? Zmieniony przez - maciej82k w dniu 2011-11-29 22:53:11

wrzucaj w kalkulator na potreningu to co teraz jesz, zobaczymy jaka jest kalorycznosć i będziemy dostosowywać makra, bo na razie to można wrózyć z fusów albo wyliczać z jakichś wzorów ale to też tylko teoria i przy problemach z hormonami może mijać się z prawdą

ma ktos moze jakiś program do układania diety ? bo kurde kalkulator zywieniowy sfd sie z***ał

Wczoraj ostatni trening biegowy przed maratonem. Żadna rewelacja poza faktem, że się wkurzyłem. Garmin - pomimo wymiany baterii - pokazuje jakieś cuda z tętnem. Nawet nie chce mi się importować pliku z tym szajsem. Na początku telefon i zegarek pokazują to samo. Potem następuje dramatyczny rozjazd o 60 - 70 BPM. Nie daj Boże biec na tętno z tym [...]

Na bieganie.pl na stronie głównej jest kalkulator. Ale to też teoretycznie, bo dzień do dnia i bieg do biegu niepodobny ;)

miałem informatyke w szkole, to po 7latach naumiałem sie kalkulator obsługiwać

ok zaraz jak przyjde z silki to ogarne ten kalkulator dzieki jeszcze raz ;) pozdro chlopaki

[...] kettli, bo czułem łapy i plecy. Zobaczy się. MC jak pisałem: 3 x 130 2 x 150 1 z 160 Zgodnie z planem. Przez te machinacje z późniejszym jedzeniem mam jeszcze - zerkając w kalkulator - lekko 1,5 K kcal do wszamania. Nie da się zjeść tyle kiełbasy na raz. :-D A jem jak lord. /SFD/Images/2015/10/30/9d10d582e578474da1d30a5416dac3c4.jpg Dopijam [...]

Każdy kalkulator inaczej podaje

No kalkulator mi pokazuje że 700g piersi ma 21g fatu %-) Kurczak pierś ma 3g fatu a mięso z piersi 1.2g fatu, teraz nie wiem co wybrać %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-15 23:24:45

[...] więc masz jednym słowem przesrane na jakiś czas choć jak widzę tęsknisz do rybki więc nie będzie źle, mi brakowało jogurtu i serka grani wypiska będzie jutro wypróbuję ten kalkulator z sfd a co do treningu - było za***iaszczo!!!przy wypadach zdrętwiał mi kark, bałam się że sztanga rąbnie o ziemię i spadnie teściom na głowę... Ale koniec końcw [...]

[...] a jednocześnie powtarzałem sobie w myślach „ Ja też dam rady”. Minęło trochę czasu, kiedy to przeczytałem wszystko, ale było warto ! Następnie znalazłem kalkulator do liczenia składników odżywczych, zacząłem wprowadzać swoje dane i tak na początku wyglądałą moja dieta: Stwarzając tą dietę kierowałem się głównie założeniem [...]

[...] faftaqa, http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/flexible-dieting-guide/ Dużo tego, i w obcym języku, ale powoli i coś tam łapie. Część pomijam, część czytam, doszedłem do kalkulatora, dawno z takich nie korzystałem, wypełniłem dane i wyskoczyło mi proponowane 1900-2050kcal dziennie przy redukcji tluszczu. Pamiętam jak kilka lat temu, kiedy [...]

Chcesz dietę na masę ? Być może kalkulator automatycznie dodaje 500kcal "zapasu" (po to abyś przybrał tę masę)