kalkulator

mam zamiar zgubić kilka zbędnych kilogramów niech ktoś mi powie ile powinienem spożywać w ciągu dnia g.białka,wenglowodanów i tłuszczy na kilogram ciała i jeszcze jedno może ktoś zna jakiś kalkulator w wersji Pl.do przeliczenia dziennego spożycia kalorji ?

Nie ukladamy diet, sprawdzamy je i korygujemy. Ustal najpierw swoje zapotrzebowanie, proponuije 1,5-2g bialka, 5-6g WW i 1g tluszczy. Do ulozenia diety przyda Ci sie kalkulator z postu Darkthorna (post podwieszony). Mozesz tez skorzystac z diet, ktore sa w postach i dostosowac ja dla swoich potrzeb. ______ Kawosz [...]

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp proszę Życie jest za krótkie by być małym.....

Wszystko mozna sobie obliczyc na http://www.sportatut.com.pl Wystarczy sie zarejestrowac,a ten kalkulator znajdziesz w "Poradnik" a nastepnie "Diety". pozdro Bo tu chodzi o to zeby nie wpaść w błoto.

[...] musisz spożyć białek i węglowodanów, a ile spożyłeś w każdy dzień tej diety ? Na mase to ok. 2g/kg masy ciała białek i 6g/kg masy ciała węglowodanów. A do obliczania polecam kalkulator żywieniowy : http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Według tego kalkulatora który nam wszystko wylicza można ułożyć diete [...]

[...] o wadze 0,75 g mamy juz 25 J !!! Idzmy dalej tym tropem Vo=260 m/s waga strutu 1,3 g daje E=43 J. Orientuje sie ktos w szczegułach ile bedzie wynosiła Vo wiatrówki tak aby nie wymagała rejestracji (mniej niż 17J)??? odnośnie przeliczników polecam http://www.airguns.pl/index.php?option=kalkulator&PHPSESSID=a0faacae19c539b461f3e68deece90a1

W wyliczenia bawią się albo zawodowcy w okresie przygotowawczym albo...amatorzy werzący ze kalkulator zapewni im sukces..podobnie jak z dawkowaniem suplementów.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

fantastyczny ten kalkulator.pierwszy raz jestem na tej stronie i rewelka to co tu znalazlem:) powiedzcie mi tylko ile powinienem dziennie spozywac gram bialka, weglowodanow bo mnie np dzis wyszlo 350 g weglowodanow 70g bialka i 70 g tluszczu. a jadlem dosc malo ,powiedzmy ze nie tak jak zwykle:)zwykle jem wiecej Misiu

[...] chyba ze chesz być tłusty. zawiera duzo laktozy i mało bialka (tak jak mleko) poszukaj sobie tu czegos jak twrog, kurak, tunczyk etc: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-12-18 14:33:36

Dzieki Michail, ten kalkulator to za***ista sprawa, teraz na pewno sobie cos uloze. ----------------------------- ***

Należy się trzymać zdrowego rozsądku. Po pierwsze (jak to już było wiele razy pisane) nie przeceniać swojej aktywności wpisując dane do kalkulatorów. Po drugie, wziąć pod uwagę czy dany kalkulator oparty jest na całkowitej czy na beztłuszczowej masie ciała. Po trzecie, pamiętać o tym że jeśli celem diety jest odchudzanie to trzeba nieco kalorii [...]

[...] 1.2 (ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) * nisko = 1 (brak ćwiczen + praca siedząca) To mi wychodz, że moje dzienne sporzycie to 2600 kcal i to by mi pasowało A ten kalkulator, do którego podany jest link na początku, to on jaką wagę się podaje, całkowitą, czy beztłuszczową??? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest [...]

czesc wam kto mi pomoze obliczyc moj wskaznik BMR jakis kalkulator ale po polsku sa takie stronki albo poprostu wytlumaczcie jak sie go oblicza dziki

hehe, nie poszli nigdzie bo Dez remontuje kuchnię a ja kończę pracę Trzym się Marcin - życzę Ci żeby w trakcie Wigilii Twój kalkulator do diet nie sfiksował Miłych i spokojnych Świąt! Pa! Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Moje numer jesten -> Ryby (szczegolnie tunczyk) Jaja, Piers kurczaka, Sery biale, mleko... To najbardziej. Ale ogolnie ryby,nabial, mieso. Tylko trzeba uwazac z tloszczem. Bo np. wieprzowina raczej odpada itp itd. Patrz w linku. -=()=-Red : "Nasze [...]

Zobacz podwieszone tematy. http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp SFD user ® Get Big Or Die Tryin' ©

Poklepałokogoś Zapraszam pod adres: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

ile powinienem dziennie spozywac kalori 17 lat 177 cm 75kg w-f sroda 1 godz. piatek 2 godz. trening od poniedzialku do czwartku po 1 godz widzialem kalkulator ale jest po angielsku wiec nieodsylajcie mnie doniego ..:: Memento mori ::..

[...] że w żółtku jest więcej białka niż w białku jaja. Jeśli nie zgadzasz się z tym, że w żółtku jest więcej białka to się po prostu mylisz. Dodatkowo załączony przez Ciebie kalkulator pokazuje to tak jasno że aż oślepnąć można! Korzystając z linku który dołączyłeś do swojego posta ewidentnie można wykazać że białka jest więcej w zółtku. Jeśli [...]