kali

@Dudek... Xzaar ma drogi gust... on polecał :-). @Kali, nie chciałem takiego typowego aero, bo przy moich umiejętnościach to obciach :-). Z drugiej strony, do tej pory jeździłem w zwykłym kasku na górala. Ten nowy daje przede wszystkim mega komfort z tymi goglami (widoczność extra) + jest lekki. Dzisiaj kolejny akcent biegowy: ER 2km w tempie [...]

Dzięki chłopaki };-).... @kuba... czekamy na to, aż porzucisz masa/redu na rzecz Tri :-) @Kali: w przyszłym tygodniu zupełnie treningowo mam bieg 3 kopców. 13 km w terenie mocno pofałdowanym :-). Główny start to PZU półmaraton w KRK 24/10. Marzyło mi się złamanie 1h50', ale to wymaga średniego tempa 5'13''/km a to na ten moment zbyt szybko dla [...]

Dzięki Kali. Ja również zrobię relację po powrocie do KRK. Nie mam siły teraz :-) Jestem bardzo szczęśliwy. Życiówka na 1/4 IM pobita o 7'. Pływanie jak na mnie bardzo dobrze, rower dobrze. W biegu straciłem, ale średnia poniżej 6'/1km wstydu nie przynosi. Miejsce w pierwszej połowie stawki też ok... tak dobrze nie było nigdy :-). To co zrobił [...]

wiesz wazne ze gosc sie dogaduje w zyciu liczy sie ambicja i pewnosc siebie,ja mialem tu kumpla co ledwo dukal ,kali byc itp,,ale najlepsza kase zrobil,on poprostu niemial wstydu,jak cos nie tak to zaraz darl ryja zeby mu wolali managera zero jakiegos wstydu czy zazenowania, wyje.bali go dzwiami a wlazil oknem z usmiechem na gebie,taki gosc byl [...]

kali dobrze mówi. szczególnie w wyciskaniu siedząc.. bo to aż nie wypada..!

ja teraz po sesji zrobiłam 3 treningi kali i 3 treningi biegania i też leciutko, bo najgorzej jest ostro zaciąć po pewnej przerwie kiedy organizm odpoczywał i zdaje się ze dużo sił jest, a potem nagle ścina i trzeba z tydzień odpuścić bo się czarno robi jak sie po schodach wchodzi bebol a dużo fatu ci przyszło na tej masie z tych 29kg?

Janek się mówi kot będzie pieczony, polski nie taki trudny %-) Kali jeść krowa! 8-) };-) Grekar piecze kot!

Cwicze Kali Ilustrisimo u znajomego ze Slowacji, ktory jest uczniem Raymonda Floro.

kvrwa kolejna noc co nie mogę zasnać ;/ wypiłem dzisiaj przed treningiem, o 18 tego całego hyphy mud co kali muskle poleca, może przez to? %-)

Na , które FA chodziłaś ?:p W Jupiterze on miał zajęcia z kalisteniki i z handstandow właśnie. Ale ja raczej na kali chodziłam. Z 4 lata temu :p

Na , które FA chodziłaś ?:p W Jupiterze on miał zajęcia z kalisteniki i z handstandow właśnie. Ale ja raczej na kali chodziłam. Z 4 lata temu :p Do jupitera też chodziłam ale chyba 3lata temu :p

Na , które FA chodziłaś ?:p W Jupiterze on miał zajęcia z kalisteniki i z handstandow właśnie. Ale ja raczej na kali chodziłam. Z 4 lata temu :p Do jupitera też chodziłam ale chyba 3lata temu :p Teraz chodzę do Well fitness na Długosza

co jest iness? :P bo zrobiłam bieganie, a potem kali z rozciąganiem i mi strasznie weszło w brzuch, jutro nie będę mogła oddychać i śmiać sie bez bólu ;p

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Rymy, rymy" Tu królestwo nie jest prozy Bo tu rymy się też tworzy Bo gra rymem to zabawa Co radością mnie napawa Tutaj Kali też rymuje Wierszem kroku dotrzymuje Przednia z tego jest rozrywka Nawet wtedy gdy zabraknie piwka Talent dzisiaj wielki się narodził Co to wierszyk ładny spłodził Masti, wierszyk ten [...]

kali - dobre :-), giaurnemo - powrotu do zdrowia i treningów życzę

Kali, nie wiem co myśleć o Twojej odpowiedzi:-? Używasz Chrome - to przecież rodzaj męski:-)) Jak widać na obrazku IE jest kobietą i myślałem, że jej używasz;-) Ja używam Operę:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/019e11f225e54593a4da2fd55f52b95a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60f6e2f2df0d4135a3c08cae45f311e9.jpg Wierszyk jaki dzisiaj zamieściłem o [...]

nom, ja uwielbiam kali, to jest wspaniałe i darmowe! :-D ja obecnie też jeszcze nie marzę o robienu planche czy flagi, po prostu robię drążek brodą ponad drążek nachwytem, max 2x zrobię, a podchwytem to ze 3 i kapa

Z jajem... normalnie znów.mi.zajady ze śmiechu popękały... :) Z 15toma jajami Kali... ;)

HUBERT: Nie sądzę,żeby było to spowodowane jakimiś problemami z florą bakteryjną,bo odżywiam się regularnie i jakby nie było wypijam dziennie 0,5l kefiru,jem też często jogurty naturalne. Problemem może być albo zbyt szybkie jedzenie i łykanie sporych kawałów i razem z tym powietrza albo naprawdę spora ilość surowizny w postaci warzyw. To może [...]

KALI: No więc nie wchodzę na wagę codziennie! Tak, jak powiedziałem. Robię to raz na dwa tygodnie. I ostatnio było mniej o ~1kg. Zobaczę czy coś zmieni się przy kolejnym ważeniu. No i dziękuję, że gratulujesz progresów! :-)) To ważne. Wklejam mniej więcej rozkład z soboty. P.S -> moglibyśmy skończyć spamować? - dziękuję! [...]