kalendarz

Tak siedzę i patrzę w kalendarz-stwierdziłem ,że jeszcze jednak dziś pójdę na trening-wypada klata i triceps ,bo z sobotą trudno powiedzieć-czy się uda trenować-tu siłownie w ten dzień już o 16:00 zamykają. W Polsce większość w soboty jest do 22:00 Na tą siłownię gdzie chodzę,przyjeżdża też potrenować dość dużo Niemców. Okazuje się ,że u nich w [...]

A myślałem że Cię covid dopadł, no to wracaj do treningu, znajdź motywację i chęci :-) Przyłączam się Krzysiu do tych życzeń. Widziałeś kalendarz na 2021r. Już w marcu zaczynają się poważne imprezy:-) Adam Widziałem kalendarz i myślę że na pewno w 2021 zaliczę jakieś zawody ;-D

[...] Cup GPC - TRUTNOV / CZECHY 11-17 PAŹDZIERNIK Mistrzostwa Świata WUAP - MISCOLC / WĘGRY ? GRUDZIEŃ I Rzut Liga Wyciskania Leżąc IBPL sezon 2020/2021 - ŁÓDŹ Czekam jeszcze na kalendarz zawodów federacji WPA.... Być może jeszcze coś wskoczy ...? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-01-06 21:01:05 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2020-01-06 [...]

Wkoncu po każdej operacji wracasz do światowego wyciskania :-) Mam nadzieję że i tym razem będzie podobnie Statystyka podpowiada, że tak będzie ;-) Właśnie przeglądam kalendarz imprez międzynarodowych na rok 2023 ;-D

[...] Wszystkie ćwiczenia zrobione z wyraźnym zapasem ... w końcu to dla mnie całkiem inny rodzaj treningu niż ostatnio. Odczucia bardzo pozytywne....myślę że do końca tygodnia złapię kontakt z nowymi /starymi / ćwiczeniami. Potem rozpiszę sobie coś na najbliższe tygodnie oraz postaram się wstępnie ustalić kalendarz moich startów w przyszłym roku.

A myślałem że Cię covid dopadł, no to wracaj do treningu, znajdź motywację i chęci :-) Przyłączam się Krzysiu do tych życzeń. Widziałeś kalendarz na 2021r. Już w marcu zaczynają się poważne imprezy:-)

2 będą ok. Niektórzy polecają nawet 3, ale to już hardcore. No już bez przesady, ok? %-) 2s zrobię %-) Ja solidnie przemęczyłem plecy jakieś 18 lat temu pierwsza praca na magazynie fizyczna, wiele ton dziennie się przerzucało bez patrzenia w jaki sposób się to robi. I po 3 latach zaczęły wychodzić problemu bólowe. Później treningiem nieco [...]

[...] ale warto probowac jak nam zalwzy na celu :-) Ja generalnie też wolę mocniejsze cięcia a krótsze, ale nie zawsze to się sprawdza. Na mniej rygorystycznej diecie łatwiej prowadzić normalne życie towarzyskie a na dużych cięciach już trzeba się mocno pilnować, inaczej taka redukcja mija się z celem. Trzeba się dobrze wpasować w kalendarz :-D

Dziękujemy :-) No Sochaczew już wpisałem w kalendarz oby zdrowie dopisało. W czerwcu nic nie będę organizował . W ogóle od tego wiecznego pouczania mnie przez mistrzów WW odechciało mi się organizowania ale chętnie sobie po startuję :-))

Dzięki 8-) Zobaczymy na co w tym sezonie kalendarz pozwoli ;-D

[...] brać udział w zawodach "wywaliła " mnie na konsultacje kardiologiczne . W lutym miałem ekg,usg serca i takie tam lekarz stwierdził że w środku jestem duzo młodszy niz mój kalendarz i żebym dalej ćwiczył tak jak ćwicze bo najwyraźniej mi to służy. O pulsie napisałem ale ja juz tak mam od wielu lat. Kilka lat temu złapałem ( 2-3dni to trwało) [...]

Dzisiejsza waga 86,2kg Codzienne pompki do Wyzwania 150 000 w 2020 5 757 + 2 114 = 7 871 Jestem tez w trakcie innego wyzwania (jak co roku od kilku lat ) 0 % przez 66 dni ( w 2019 było 62 dni).Dzis 25 dzień :-) Alko to nawet mi sie nie chce ale do słodyczy ciągnie . Dzisiaj na treningu WW zmierzę sie z 52,5kg do Wyzwania WW86 i z 50kg w 5 seriach [...]

Masz już jakiś kalendarz ultra na 2022? Wiadomo kiedy pierwszy start?

A nie ma więcej imprez ultra w tym sezonie? Patrząc na kalendarz biegowy to zarówno górskie biegi jak i OCR można latać co weekend do końca października, dużo tego ;-) Długich biegów ultra też jest jeszcze sporo. Zastanawiam się czemu w kolarstwie tak mało imprez. Mało chętnych?

Fajne plany, trzymam kciuki :-) Ile w sumie wyścigów planujesz w przyszłym roku? Za mnie powinien jakiś mądry trener kalendarz startów ustalić, bo jeszcze niedawno planowałam pobiec 50km jako główny cel a teraz się zastanawiam ile takich 50km dałabym radę w sezonie i czy nie dałoby się jeszcze czegoś trochę dłuższego zrobić }:-(

[...] w jednym tyg całą kasę odłożona na zawody wyj**alem na pralkę, ubezpieczenia aut przeglądy , wszystko w jednen tydz wyszło i musiałem zrezygnować ale przeglądałem oststnio kalendarz imprez i widzę że w kwietniu jest slodkiewicz classic to jak się odbędzie to tam jadę no koszta połowę mniejsze bo mojej kobiety mama pod poznaniem mieszka tak że [...]

Mala aktualizacja Waga miedzy 118 a 119 Na dwa tyg teraz lekki hamulec bo kalendarz zawodow sie poj**al i z 8 tyg zrobilo sie 12-13 800 test 300 prima 300 tren e 3.3 iu gh 300 bold ale to odpadlo kilka dni temu Mial wejsc master ale to za 2 tyg dopiero wleci bo teraz bez sensu Od pon na w tyg zostaje tylko test prima gh [...]

[...] Wiec hvj wie co będzie z innymi imprezami. Chciałem zacząć juz koniec sierpnia/pocztaek września bo tak wstępnie zaowdy z wiosny przenieśli ale jak AC dzis przełożyli to obawiam sie ze znów będzie całkiem nowy kalendarz. No ale poki co to tam hvj,. Mam tylko nadzieję ze do lipca juz będzie wiadomo wszytsko i czy zaczynać prepa czy nie.

[...] innych aktywności do wyboru, można je ukrywać, przesuwać kolejność czego nie było w stockowym - mogę odpowiadać na smsy, dzwonienie, wcześniej zdefiniowanymi wiadomościami - kalendarz - działa mi w końcu apka do customizacji powiadomień, któa nie chciała działać na stockowym - jest jakiś ficzer do "stress control" - działa póki co szybciej ale to [...]

[...] trucht przedwczoraj po kilku miesiącach przerwy :-D tak to wyglądało: /SFD/2021/8/12/cd22c480b1e349d9a1e4a1d413c66959.jpg dzisiaj nogi, jutro barki+triceps i może jakieś cardio jak się uda :-) P.S. patrząc na to co Paatik wyczynia i jej kalendarz to teraz aż wstyd wstawiać takie puste dni ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-08-12 19:55:09