kalendarz

[...] W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC !!!! 6-7 grudnia idziemy z Krzysiek Chowaniak oraz Piotr Kowalczyk dogrywać szczegóły :-) ... proszę Krzysztof Bożyczko Jałocha o wpisanie w kalendarz 2019 oraz 11-13 października 2019 - Mistrzostwa Polski - jak co roku w drugi weekend października. Artur Jutro utworzę nowy kalendarz imprez na 2019 I oczywiście [...]

[...] kwietnia we Wrocławiu odbędą się MISTRZOSTWA ŚWIATA SŁUŻB MUNDUROwYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC !!!! 6-7 grudnia idziemy z Krzysiek Chowaniak oraz Piotr Kowalczyk dogrywać szczegóły :-) ... proszę Krzysztof Bożyczko Jałocha o wpisanie w kalendarz 2019 oraz 11-13 października 2019 - Mistrzostwa Polski - jak co roku w drugi weekend października.

Nawet w dniu zawodów, ale chciałbym się zmieścić w max 100 uczestnikach. Kalendarz oczywiście by się przydał. Na pewno to zwiększy ilość chętnych w Wałczu, Jarocinie i kolejnych ‚noworocznych’ zawodach. 75 i 85 zdaje się mocno obsadzone. Nie wiem czy jest sens zbijać aż 10kg, ale sam zawodnik pewnie wie lepiej. Zapraszam serdecznie.

Też o tym pomyślałem , żeby już utworzyć kalendarz na 2019

Witam do kiedy można się zgłaszać? Mam jeszcze 10kg do zgubienia jeśli się wyrobie to przyjadę spróbować swoich sił w kat 75kg Myślę ze warto by już stworzyć kalendarz na rok 2019 gdyż już jest temat 2imprez na przyszły rok i pewnie zacznie przybywać

[...] książka nie dość że gruba, to jeszcze drobnym drukiem, bardziej jak podręcznik szkolny niż modne ostatnio, kolorowe poradniki. Oj będzie co czytać. A poza tym patrzę na kalendarz biegów na przyszły rok i ręce opadają, wszystkie moje ulubione biegi w jednym miesiącu, tydzień po tygodniu #-P Będzie trzeba wybrać te ważniejsze, a resztę [...]

Barki z bicepsem - jedne z lepszych połączeń treningowych IMO :D Przeglądałem wczoraj kalendarz na 2019 i całkiem ciekawie się to zapowiada, też muszę w najbliższym czasie coś sobie upatrzyć :D btw. jaką maszynę do spięć brzucha masz do dyspozycji?

Hej cześć żyje, od 3 tygodni nie zrobiłam żadnego treningu na siłowni :-( trochę mnie to boli. Jak patrze w kalendarz to moje treningi będą takie trochę rozmemłane do końca stycznia @@-) Mój fizjo trochę mi ciśnie że robię za ciężkie treningi. Trochę mu niewierze, a trochę sobie wymyśliłam żeby rozpisać odrobinę inaczej swój plan treningowy. [...]

Kalendarz na Polskę napewno po nowym roku. Nawet pewno luty. Bo światowy juz jakis wstępny jest w sensie DIAMONDy itp Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-11-14 22:48:09

[...] wyciągi wreszcie pozamykane z ciężarem I nawet przy wyciągu jednoracz dowieszone 5kg. A w piątek potwierdzona wizyta u trenera i już nie mogę się doczekać bo jestem ciekawy czy już jakieś zmiany w diecie czy ilości aerobow się zaczną ;-) I takie pytanko. Czy ktoś się może orientuje kiedy będzie jakiś kalendarz zawodów na przyszły rok? ;-)

mam gotowy regulamin imprezy na rok 2019, mogę dopóki się nie ukaże kalendarz na 2019 dorzucić ją tu? Tutaj nie ma sensu , ale spokojnie możesz założyć temat z tą imprezą...

mam gotowy regulamin imprezy na rok 2019, mogę dopóki się nie ukaże kalendarz na 2019 dorzucić ją tu?

hahah... miało być 23 października, spojrzałem na kalendarz i mi sie poj**ało, sorry hehe.. ok dzięki i sorry za zaśmiecenie działu.

[...] na siłowni ? Osobiście mam gear s3 ale w treningu siłowym nie jest przydatny całkowicie ;/)bardziej miałem na myśli ogół jako gadżet dla osoby aktywnej . No i powiadomienia na wyświetlaczu jak sparujemy z telefonem . Zegarek , kalendarz itp :) ,zwykły gadżet ale fakt że gdyby ktoś rozpatrywał tylko w kwestii treningu siłowego to nie warto

[...] kotlet mielony na tłuszczu z patelni - pracuje a w pracy jest totalnie nie efektywny, w zasadzie to w pracy przebywa a nie pracuje, czyli traci czas - nie ma energii - jak już dopadnie go choroba to do lekarza - lekarz mu sruuu tableteczki i kuracyjki - osoba lat 50 na 8 różnych lekach i tak ciągnie to do 70-tki i kop w kalendarz Oby tak dalej.

[...] szybki, ale starałem się wykonywać ćwiczenia dokładnie. W dalszym ciągu szukam swoich ciężarów, bo przerwa niestety zrobiła swoje. Dziś już zorganizowałem sobie podręczny kalendarz i muszę zacząć go zabierać. Dieta. Niestety nie wszystko poszło zgodnie z planem. Rolmopsy jakie zakupiłem przed pracą okazały się "gazowane". Nie zaryzykowałem z [...]

Na ciepło dużo lepiej smakuje . Wszystkie składniki kroisz na koniec dajesz jajka lekko ciepłe i ryż prosto z wrzątku . Elegancko smakuje . Temperatura podkręca smak tuńczyka , kukurydzy . Oczywiście na zimno po tre tez nie pogardzę . P.S witam wszystkich . Kalendarz pokazuje piątek . Trzeba zaliczyć klatę barki . Później lekkie zakupy . Na [...]

Piona kochana, dzisiaj rano też mój kalendarz pokazał, że działa prawidłowo ;) Wiem, że to dla Ciebie nerwówka, ale fajnie piszesz o dzieciakach i swoich sprawach, dobrze się czyta :)

[...] na Asa zasypiającego nad historią ("uczył sie" leżąc pod kocem i gapiąc w książkę - myśli miał zupełnie gdzie indziej). Poziom wku.. był wielki - z ciekawości zajrzałam w kalendarz - i już wiem dlaczego. Ot, wpływ hormonów. Jak w zegarku... W pokoju było kilka prób do stania na rękach z fajną modyfikacją podejrzaną na yt - ręce rozstawiamy [...]

[...] do tego ktoś jest taki "chitry" jak ja i jeździ prawie codziennie, to wychodzi niewiele ponad zlotówkę za trening. Też zauważyłem funkcję bata. Jednak jak coś mam wpisane w kalendarz to o wiele łatwiej się zmobilizować. No i też nie muszę myśleć za bardzo o tym jak długo, jak mocno itd tylko siadam i kręcę. Próbowałem namówić rodzinkę, żeby [...]