kalafior

[...] Hashimoto). Goitrogeny. Sa to zwiazki chemiczne wystepujace w zywnosci. Zaburzaja wchlanianie jodu przez organizm. Związki te obecne są głównie w warzywach takich brokuły, kalafior, różne odmiany kapusty, brukselka, a także strączki takie jak soja czy fistaszki. Nieozancza to jednak, ze nalezy zrezygnowac zupelnie ze spozywania brokulow czy [...]

Makaronowa fantazja czyli makaron z kurczakiem, szpinakiem, pieczarkami, cebulą i pieczonym kalafiorem. Ilość dostosowana pode mnie. 50g makaronu razowego. 3 pieczarki. Pół cebuli. 100g kalafioru. 50g szpinaku. 1 ząbek czosnku. Przyprawy według uznania, u mnie była papryka ostra, zioła prowansalskie, pieprz ziołowy. Makaron gotujemy al'dente. [...]

[...] 25/25/25 25/25/25 4b.Odwrotne brzuszki 25/25/25 25/25/25 25/25/25 25/25/25 4c.Brzuszki leżac na boku z ugiętymi kolanami 15/15/15 na każdą strone 15/15/15 na każdą stronę 15/15/15 na każdą strone 15/15/15 na każdą stronę warzywa: pomidor, ogórek, papryka, kalafior, pieczarki, cebula /SFD/Images/2015/10/14/3a76332ab8f34e8e9e713ac1e24aaa7b.jpg

[...] dodałam kcal, dziś jest 1300. Szał normalnie. Dodałam też w ramach warzyw cukinię i pora. Które są zabronione :) dozwolony jest tylko pomidor lub ogórek lub brokuł lub kalafior. Może dlatego że mają znikome ilości węgli (mój domysł). Na pytanie, dlaczego tylko te warzywa na mięsnych tłuszczówkach, usłyszałam "bo pan Gaca zaleca". Acha. RUCH [...]

[...] łydek 2 seria 16, 3s/18 i 4s/20 Chyba muszę coś z obciążeniem pokombinować, bo jakoś słabo, to wygląda {{:-( Picie: pokrzywa, woda z cytryną i miętą, kawa x 2, zielona herbata Warzywa: cukinia, kalafior, brokuły, papryka, cebula. Miska: /SFD/Images/2015/10/14/3cde4e5863e2475dad6d19ad6da88589.jpg Zmieniony przez - kkaj w dniu 2015-10-14 20:30:16

[...] diety czyli jogurty naturalne, serki wiejskie, duzo kurczaka, ryz juz teraz bialy zamiast brazowoego, duzo kurczaka jaj i ryb, szejki mleczno - owocowe, brokuly, brukselka kalafior ogolnie warzywa. (ogolnie jesc tyle zeby przynajmniej 2700 kalorii wyciagnac) I czy w moim przypadku jest jakis sens brania keratyny, czy sama kreatyna dalaby jakis [...]

15/10 DNT DIETA: 1) 3 jajka 5 wafli ryżowych 20g orzechów jabłko 2) pierś z kurczaka 50g ryż ogórek 50g śmietany 3) pierś z kurczaka 50g ryż kalafior pomidor 15g majo 16/10 DIETA: 1) 3 jajka 5 wafli ryżowych 15g majo jabłko + extra 3/4 czeko 2) 200g pierś z kurczaka 50g ryż kapusta kiszona pomidor 50g śmietany + extra 2 banany 3) 200g pierś z [...]

[...] naleśniki z owocami - śniadanie placek owsiany z zasmażanym szpinakiem, pieczarkami i boczkiem 2rząd od lewej: obiad ziemniaki w mundurkach, mięso z indyka, bakłażan, kalafior i cukinia (wszystko na parze) - śniadanie ryżanka z wiórkami, rodzynkami i śliwkami suszonymi oraz micha owoców [...]

[...] wykrzesać jakieś. :-D MISKA 1743,3 kcal b: 133,2 g (30,6%) w: 150,0 g (34,4%) t: 67,8 g (35,0%) 1. 3 jajka,masło, pomidory,papryka 2. 3 jajka, ryż basmati, smalec,cebula, papryka 3. Wątróbka, ziemniaki, kalafior, cebula, smalec 4. Żytnie, owsiane whey, orzechy rbazylijskie, banan, pomidory, marchew +drożdże, magnez, Thiroyd, wit.C, kombucha

[...] czerwona, cięcierzyca, soczewica, soja - w różnych postaciach z umiarem - teksturowane białko sojowe w różnych postaciach, jasne i ciemne, tofu, tofu marynowane, brokuły, kalafior, cukinia, marchew, papryka, pomidor, szpinak... ryby... tuńczyk, łosoś, mintaj oliwa z oliwek, masło, olej kokosowy, avocado, chili, ostre przyprawy. Dzięki za [...]

Kalafior możesz wcinać też na surowo z sosem curry, możesz go też upiec z tofu.

[...] /SFD/Images/2015/10/23/723151965b66450f9bf65cba55e98cbd.jpg /SFD/Images/2015/10/23/fad88cafc00d4e01be29210052ac2684.jpg Kupiłam ogromnego kalafiora, za jedyne 5,90! Byłam z nim w szkole, wyhaczyłam go w drodze, no tak na mnie patrzył, że musiał być mój. Jak już weszłam to zobaczyłam kiszoną kapustę i oczywiście [...]

[...] MISKA poprzednie są w profilu, dzisiaj: 1 701,4 kcal b: 133,5 g (31,4%) w: 88,7 g (20,8%) t: 90,3 g (47,8%) 1. 4 jajka, masło, papryka, pomidory 2. Ziemniaki, dorsz, masło, kalafior, fasolka szparagowa 3. Jabłko, olej kokosowy, orzechy brazylijskie 4. Halibut, dynia, cukinia, ogórki kiszone +drożdże, tran, magnez, wit.C, kombucha, Thiroyd, d3+k2 [...]

[...] , a polewą było białko AllNutrition /SFD/Images/2015/10/24/5ec59d8036654a8ab43adae6c98366aa.jpg Na zawody zabrane pojemniki ze zrobionym wczoraj filetem z indyka , do tego kalafior / ogórki konserwowe, łącznie miałem ponad 400 g mięsa , były z tego 2 posiłki przed i pod koniec zawodów. [...]

[...] B6 - Witamina D3 - Komplex witamin z Olimpu ;] - Omega 3 /SFD/Images/2015/10/25/44677b624ceb4e389076f7121550df6a.jpg 1. Jajko sadzone + FIT Brownie czekoladowe(jajko,kalafior, kakao) z polewą z cytryny ;]]]] /SFD/Images/2015/10/25/05151f1a387e4157885cfd28d9f2e226.jpg /SFD/Images/2015/10/25/3c2b7f201e6d4e1aaf52ee2c296e9bda.jpg 2. Ziemniaki [...]

[...] 1 704,6 kcal b: 134,9 g (31,7%) w: 87,0 g (20,4%) t: 90,8 g (47,9%) 1. 4 jajka, masło, pomidory, papryka, olej kokosowy 2. Schab, smalec, camembert, ziemniaki, brukselka, kalafior 3. Jabłko, whey, orzechy brazylijskie 4. 3 jajka, ser żółty, smalec, dynia, cukinia +drożdże,tran, magnez, wit.C, kombucha, Thiroyd, d3+k2 25.10.2015 - f.lutealna [...]

[...] Picie: 4l wody, herbata, dwie kawy z mlekiem Owsianka z granatem i wiórkami kokosowymi: /SFD/Images/2015/10/27/4d11814a241543c8b74b7318f8a5c5e6.jpg Fioletowy kalafior! Kupiony z czystej ciekawości, smakuje tak samo jak zwykły. (zabarwił mi nieco ryż w parowarze :P): /SFD/Images/2015/10/27/fe50ea204feb4e5fb3058404fdd64c30.jpg [...]

[...] Owsianka: /SFD/Images/2015/10/28/949f04464368402ba64a058e2bc8ead4.jpg Po bieganiu: /SFD/Images/2015/10/28/4ad89ab9124149ada76701d97f9ce635.jpg Ponownie fioletowy kalafior: /SFD/Images/2015/10/28/4d31674fa8974b2a8f29d22ae4851abc.jpg Kolejne posiłki: /SFD/Images/2015/10/28/d235234445364facab96c9e6d830abe4.jpg I kolacja - nie wygląda, [...]

27.10 DNT 30 sek burpees 30 sek pajace 30 sek skip A ( w oryginale z wypychanie ciężaru ale ie wiem o co kaman) 30 sek mountain climbers x5 Warzywa : papryka, ogórek, kalafior, plus dwie mandarynki posiłek nr 3 dzielony na dwa /SFD/Images/2015/10/28/413c6b3776294ea2b865d4833f686a6f.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2015-10-28 20:53:23 [...]

Zapiekanka z kuraka, kalafiora i makaronu. Tzn. coś tam jeszcze dałam ale to są główne skladniki. Kalafior się rozgotował a kurczaka nie podsmazałam tylko się udusił ale zrobił się taki totalnie bez smaku.... Bleeeee. Najgorsze że na jutro mam drugą porcję :(