kakao

[...] co do rzeźby racja rzby rzeźbić trzeba najpierw miec co bez obrazy ale twoja wagawskzuje ze lepiej było by jeszcze dobudować. no i dieta w postaci "jakies 3 jajka z kakao" dupy nie urywa mówiąc delikatnie. w sumie mozna powiedzec ze generalnie jej nie ma z twojego opisu wnioskująć. taki trening z mozliwe bardzo racjonalnym jedzeniem [...]

na jaki posiłek spozywasz ten koktajl ?czy nie wiem jak to nazwać bo ser po treningu się słabo nadaje i kakao jak już to naturalne co innego gdybyś dorzucił białko i jakieś ww byłby po treningowy pozdr

Daj do tego odrobine jogurtu naturalnego, dodaj lyzke miodu, i bedzie ok. MLeko w takiej ilsoci przed snem nie jest dobrym rozwiazaniem, za kakao daj lepiej lyzke miodu. a za mleko mniejsza ilosc jogurtu naturalnego/kefiru, do rozgniecienia.

[...] na mieście prolo w promocji i jest ok jeśli chodzi o rozpuszczalność to prawda nie ma co przyrównywać ostrowii do tego...zgubiłem gdzieś sitko z szejkera mimo to..białko się bez problemu wymieszało z mlekiem(z wodą raczej nie uzywam .... jeśli chodzi o smak to ...mniam..nie potrzeba dosypywać żadnego dodatku(kakao,cukier) bo i tak smakuje...

[...] - czas orientacyjny, nie znam swojego planu zajęć, nie wiem więc kiedy będę miał czas na II śniadanie. -chleb razowy z twarogiem (taka ilość jaką dostanę za 50 gr xD, 250 ml kakao/mleko. 14:00 200g ryżu + 100g piersi z kuraka polane oliwą z oliwek 50g. 17:00 100g mintaja + 200g makaronu 18:00 trening - nie wiem jak będzie z uczelnianą siłownią, [...]

[...] czas orientacyjny, nie znam swojego planu zajęć, nie wiem więc kiedy będę miał czas na II śniadanie. -chleb razowy z twarogiem (taka ilość jaką dostanę za 50 gr xD, 250 ml kakao/mleko. daj tutaj do tego razowca jakieś mięso nie polecam twarogu w ciągu dnia, wsadź mintaja w chleb, gotowaną piers z kurczaka, tuńczyka z puszki, wieprzowinę , [...]

Ja też tak mam- Zamierzam wypróbować kawke- słyszałem ze pomaga! Najlepsza jest szklanka kakao z łyżezka kawy- troche grzech bo kaloryczne ale daje kopa- próbowałem.

[...] . Czesto jem platki z mlekiem. Kilka razy w tygodniu tez jadam kawalek jakiegos mieska z grila - do tego tylko salata. Czasami pozwalam sobie na dzem niskoslodzony, kakao, banany - niestety kobiety podczas napiecia przedmiesiaczkowego musza wtranzalac cos slodkiego %-P a trning prosty - juz gdzies mowilam ze po raz enty zaczelam [...]

1. Płatki kukurydziane na owsiane, kakao słaby pomysł chyba że to prawdziwe 2. Ok 3. Do wymiany, daj np. ryż z kurczakiem albo makaron z rybą 4. Ok Ile ważysz? Podbiłbym białko chociaż do 1.8-2g/kg

sampa hmmmm Śniadanie 7:00 Płatki owsiane - 50g Mleko - 125g Kakao - 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba oliwa II Śniadanie 9:30 razowiec warzywa ser jajo masło III Posiłek 12:00 razowiec ryba/mieśo Warzywo - papryka, ogórek itd.. ilość nie gra roli Orzechy włoskie - 10g Posiłek przed treningowy 14:00 - 15:00 Ryż [...]

5g kakao rano bardziej pomoze niz zaszkodzi.(oczywiscie prawdziwe) Bez obaw

Tylko mowa tu o kakao niesłodzonym cukrem, więc wszelkie nesquiki odpadaja

Wszystko w nadmiarze tuczy, co do kakao to jest bardzo zdrowe o ile nie jest łączone z mlekiem (dlatego czekolada gorzka jest lepsza od mlecznej). Pogoogluj sobie, wyjdzie Ci na zdrowie (chyba nawet jest artykuł na potreningu.pl od Tadeusza). EDIT: Nawet nie jeden: [...]

Ze względów smakowych można mleko z kakao zrobić, mieszając z mlekiem traci swe prozdrowotne właściwości.

Nie ma za co :). O tym tłuszczu kakaowym też warto poczytać, bo on zawiera unikalne substancje poprawiające nastrój i zdrowie - jest cenny, a nie szkodliwy. Szczególnie na surowo. Dlatego teraz kakao sprzedają na maksa odtłuszczone - wyciągają z niego to, co najlepsze i zostawiają zubożony proszek.

Tak, nie zaprzeczam, ale skoro pomagało - wniosek, że jednak część tych zdrowotnych właściwości kakao pozostaje pomimo kontaktu z mlekiem. Może nie polifenole, ale magnez czy inne składniki działają.

[...] i usmarzyć w formie omletu . Smażymy najlepiej na PAMIE ,jak ktoś nie ma możemy wysmarować patelnie oliwą z oliwek za pomocą pędzelka . Do smaku omletu możemy dodać (kakao,słodzik,orzechy,sezonowe owoce ) 2.200 g Wędzony łosoś + Brukselka 3.Przed treningowy 200 g filet z kurczaka (pieczony,grilowany,gotowany) + 100 g ryż brązowy + [...]

zdrowia darmozjadzie!! jak dziś w******lisz frytki i popijesz kakao przed snem to się nie obrażę

[...] i spróbuj. Ja szamię taką ostrowię w 15kg workach już od dwóch lat i naprawdę nigdy żadnych problemów żołądkowych nie było, smak rzeczywiście słaby, ale po dodaniu kakao i słodzika smakuje nawet lepiej niż niektóre gotowe WPC. Co do piany- nie ma praktycznie żadnej po dodaniu wymienionych wcześniej składników :-) Aczkolwiek ta cena [...]

OLIMP Profi Whey Mass izolat i hydrolizat bilka lepsze pochodzenie bilek probolwem top masa rozpuszczlanosc ok smak kakao ok