kakao

[...] nietolerancja laktozy, to niekorzystny efekt powinien pojawiac sie już przy wypiciu pow. 100 ml mleka. Wszystko zalezy przy jakiej jednorazowej dawce mleka pojawiaja sie biegunki? Zbyt duże spożycie tego napoju moze wywołać alkalizację środowiska przew. pokarmowego i nasilic objawy laksacyjne. Dodatek kakao może ten efekt łagodzic. szukala

no właśnie (jak już pisałem) kakao nie neutralizuje laktozy tylko jej rozwalniające działanie RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Właśnie szamam ryż z piersią + koktajl: mleko 0,5 %, kakao, banany, jogurt

Tak lepiej? Śniadanie (B 24 ; W 72 ; T 25): (Placek owsiany) 100g owsianych 50g rodzynek 3 cale jajka, 2 bialka 15g kakao z 3 tabletkami slodziku (polewa do placuszka) II Śniadanie (B 21 ; W 52 ; T 18): 100g piersi z indyka/kurczaka 100g brokul 100g chleb razowy 15g oliwy Przedtreningowy (B 21 ; W 52 ; T 18): 100g piersi z indyka/kurczaka 100g [...]

[...] zależy tylko od mamy,ewentualnie mogę wypić koktajl znaleziony w pewnej książce o siłowni składający się z 125 twarogu chudeg,1 banan,100g płatków owsianych,200 ml mleka 30g kakao) 16 trening 18 ryż biały 200g, mleko 350 ml , orzechy włoskie 100g(choć mogę rozdzielić po 50g przy 2 sniadaniu i teraz) 21. cleb razowy 40g, twaróg chudy 125g, oliwa z [...]

[...] w 2 miesiące. A batony to już totalna kupa patrząc na skład/cena. Jeśli już robisz szejka to nie z kuraka i ryżu bo to chyba przez gardło nie przejdzie ;). Rób z owsianych, kakao, owoce + możesz białko jak brakuje w diecie, wszystko mlekiem łączysz i z uśmiechem na twarzy pijesz (o wiele lepsze od gainera). Zmieniony przez - k4ngu w dniu [...]

[...] to wyszukuje przepisow. cala masa wszystkiego jest w necie. moze pomoze Ci to co napisze. generalnie zamrozony kalafior NIE MA SMAKU, jak dodasz to tego maslo orzechowe, kakao, stewie , wychodze Ci super wypas lody orzechowo czekoladowe. w dni ladowania dodajesz banany i dalej masz super zaj**iste lody czekoladowe. polecam stronke [...]

[...] z dodatkami (zależy co mama, ale najczęściej jagody, maliny, jagody goji, 1 morela, 3-4 migdały, łyżeczka orzechów włoskich)czasem dosypuje mała łyzke ciemnego prawdziwego kakao albo cynamon. kiedyś dosypywałam białko ale przestraszyłam się ze to może od niego nie leci mi waga w dół wiec przestałam. 2 sniadanie około 11.00: zazwyczaj jabłko [...]

Hmmm.....Jeśli chcesz to wpieprzaj kakao( jakieś 4 paczki dziennie by cie wyszło żeby wydolić :).Nie sądzisz że to troche głupie pytanie?

najlepszy na mase jest BRĄZER Smaroj sie nim przed snem i beda mega przyrosty a kakao i gainer wal w pupe bo to za duzy problem dla ciebie

Dlaczego gainery sa popularne? Bo sa wygodne.... Czy można zastapić go byle czym? Raczej nie... Polecam kurczaka z ryżem/kaszą; płatki owsiane z jogurtem naturalnym i orzechami; chleb pełnoziarnisty z chudą wędlinką; tuńczyka z kuskusem i warzywami... Długo mógłbym wymieniać.. Ale czy zawsze masz czas/ochotę coś sobie przygotować? Kakao nie jest [...]

czemu nie kawa instant?? a co z kakao? bez mleka oczywiscie... Gosia

TO wypij sobie troszkę kakao. Puchatek: 84,5g Weglowodanów. 5,6 Białko i gromada bajerów. :)) Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy niewiecie, że ja niewiem o tym że wy wiecie, że ja wiem. :))))))))) Sweder

mi białko z wodą poprostu nie przejdzie przez gardło. To tak jakbym pił kakao z wodą

[...] 2 0 100g ryzu 6,7 1 79 B/T/W 41,1/3/79 492kcal kolacja 100g twarog chudy 20 1 4 50 ml mleka 1,6 0,7 2,4 oliw z oliwek 5g 5 kakao do smaku 10 g 2 1,5 5 B/T/W 23,6/ 8,2/ 11,4 218kcal B/T/W 147/58,8/307,7 Moje zapotrzebowanie 160/80/400 z obiadu dostarcze spokojnie 13g bialka ,21g [...]

Jesz łopatkę z kakao i do obiadu robisz sobie 2 różne rodzaje ryżu? :-D Bardzo dziwne te połączenia produktów.

milka nie przejdzie-jeśli już to możesz włączyć w dietę taką zawierającą >85% kakao np.wawel jest w dość przystępnej cenie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-12-15 22:46:14

j/w ja mixowałem owsiane, mleko, surowe jajka, kawę, kakao, orzechy/oliwę + słodzik i było ok :pp

[...] big zaprzestał robienia eggs protein. Dziś skończyłem ostatnią porcję białka jajek z Vitalmaxu i dosłownie ciężko było to przełykać bo piana, smak paskudny mimo dodawania kakao itd. A wołowe to w zasadzie kiepskiej jakości. Używałem białka typu izolat serwatki i efektem tego był mocny refluks... choć w smaku nie mają sobie równych. Obecnie [...]

banan i jak dodasz kakao to całkiem smacznie wychodzi