kakao

[...] a pozniej wykroki. MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , wit. E, wit. C, Stress Control, Multi minerals, enzymy , kakao Rozklad: DT 2000kcal, B130/T85/W180 http://img846.imageshack.us/img846/5072/dieta20120706.jpg Za duzo w misce, ale to przez te serca i watrobke %-) Wieczorem impreza, [...]

Chałwa bez cukru KOSKA Turecka chałwa kakaowa bez dodatku cukru słodzona substancjami słodzącymi, bez cholesterolu. Skład: sezam (57%), substancje słodzące (syrop maltitolowy, izomalt, sorbitol), polidekstroza, kakao, emulgator (mono- i diglicerydy kwasów tłuszczowych), korzeń mydlnicy, aromat identyczny z naturalnym (wanilinowy). Wartości [...]

[...] Uginanie nadgarstków podchwytem- 3xMAX - pusta sztanga 20kg 1) 12 2) 11 3) 8 Porządnie dopompowane. Start- 19:06 Koniec- 20:40 Dieta Śniadanie- owsianka na mleku z łyżeczką kakao, agrestem, siemieniem lnianym (osobiście zmielonym), migdałami, cynamonem i twarogiem 2 i 3 posiłek - łącznie 3 serki wiejskie lekkie Paturages + 2 grahamki + migdały [...]

[...] 2 z pomoca kolegi :-D MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , wit. E, wit. C, Stress Control, Multi minerals, enzymy , kakao Rozklad: DT 2000kcal, B130/T85/W180 http://img442.imageshack.us/img442/3204/dieta20120704.jpg Po treningu banan + sok z kokosa + kakao /-)_ Przed treningiem wpadlo [...]

[...] chciałabym wyrzeźbić ciało, uwydatnić mięśnie i sprawić by moja sylwetka nabrała kształtu. Przykładowy jadłospis: Sniadanie: Płatki owsiane na mleku z rodzynkami kakao odtłuszczone bez cukru 2 Śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego z chudą szynką, pomidorem. Średnie jabłko Obiad: Gotowana pierś z kurczaka 200 g, 50 g ryżu [...]

[...] kontakt z DLPA poziom imaob będzie/powinnien; być enaf aby poczuć conieco. PEA na imaoB czuć) mogę powiedzieć nawet opierając się na samych obserwacjach/odczuciach po piciu kakao; ,magia. DLPA mnie skusiła z kilku powodów; 1-i tak organizm sam z niej zsyntezuje PEA; 2-to ,że jest; i jest tania; 3-większe spektrum działania od w/w. min. prócz [...]

[...] ;-) TRENING Aeroby - orbitrek 25 min Unoszenie nóg prostych w zwisie 13 / 11 / 10 Rozciąganie DIETA Posiłek I: omlet z bananem, morelami, rodzynkami, wiórkami kokosowymi i kakao http://desmond.imageshack.us/Himg593/scaled.php?server=593&filename=sniv.jpg&res=landing Posiłek II: miruna z ryżem i warzywami Posiłek III: łosoś wędzony z ryżem, [...]

[...] Tak więc w jakich produktach naturalnych znajduje się najwięcej szybko wchłanialnych białek? Czytałem, że najszybciej wchłania się białko mięsa kurczaka i ryb, czy to prawda? Czy przykładowo 2 banany, kilka wafli ryżowych+miód i szklanka mleka będą dobrym posiłkiem tuż po treningu? I czy mogę od czasu do czasu wypić kakao zamiast mleka?

[...] mną, czuje się świetnie. Śpię ostatnio długo 8-11godzin, codziennie jest siła na trening. Dieta: Dziś + kaloryczny z racji treningu. Zaraz po trening wpadł banan+100ml mleka + kakao. Teraz pałaszuję makaron durum z mięsem wieprzowym. Węgle dziś wyjdą 220-260 gram bo wpadł ogromny banan. Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-07-04 16:41:06

[...] 10-15% kcal . Wyrównałem także ilość kcal i b/t/w w każdym posiłku , tak aby było mniej więcej po równo . Teraz wygląda to tak : I posiłek 3białka 1jajko 70mąki razowej kakao II-IV posiłku 130g piersi /udka 60g makaronu /ryżu / kaszy Vposiłek dzien nie treningowy 30g wpc 150ml mleka 5 wafli ryzowych Vposiłek dzień treningowy 30g wpc [...]

[...] w bilansie z sercami i watrobka %-) jedzonko wyszlo dobre, ale mimo wszytsko jakos mialam opory na sama mysl, ze jem serca ;-) Po treningu koktajl z banana, soku z kokosa i kakao /-)_ Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , wit. E, wit. C, Stress Control, Multi minerals, enzymy , kakao Rozklad: DT [...]

[...] poza w progresie do L-sit, okrutnie mnie buja #-P - K2E - to raczej kolana do pach, do łokci im daleko ;-) Posiłki: 1. 3 jajka, len mielony, banan 2. brzoskwinia, mostek wołowy, kalarepa, seler zielony 3. jw 4. truskawki, mleko, migdały, kakao 5. gulasz wołowy, pure z kalafiora, brzoskwinia Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-07-03 20:01:25

1.07.12 DNT aktywny czas wolny gra w siatkówkę ze znajomymi ~ 3godz %-) pływanie w jeziorku ~ 0,5 godz Dietka śniadanie twarożek ręczny (kakao prawdziwe+taróg+miód+jogurt nt) + orzechy placek owsiany z bananami 2 obiady z: mięcho + ziemnioki + surówka kolacja - jajecznica Komentarze Zmęczony a jutro będzie ogień o 3 rano trzeba wstać do pracy [...]

Wiórki ok. 25g, kakao tylko tyle, żeby był kolor taki jak na zdjęciu, nie trzeba dawać dużo. A jeśli chodzi o aromat to mi najlepiej smakuje bez, ale jak masz kokosowy to będzie ok ;) Słodzik - zależy jakie lubisz słodkie i jaki masz ten słodzik, ale ok. 2 łyżki cukru, chyba, że dasz dużo kakao to wtedy więcej, czyli 2 łyżki cukru = jakieś 7 [...]

Kill - kolejny dobry termogenik przyprawowy ;-) No i kakao oczywiście - super sprawa :-))

jak najbardziej. Jeszcze pasuje Kakao i imbir i masz wszystko co potrzeba.

Jak będziesz miał kiedyś czas z rana, polecam ci do garnka wlać szklankę (250ml) mleka, dodać łyżeczkę kopiastą kakao naturalnego, doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień, wrzucić płatki owsiane i gotować do preferowanej miękkości (około 3 minuty). Od kiedy po raz pierwszy sobie zrobiłem taką owsiankę, nie odczułem ochoty na powrót do zalewania [...]

[...] wykazują działanie podobne do naszych naturalnych hormonów anabolicznych, jednak pozbawione są niebezpiecznych dla zdrowia skutków ubocznych. Fenyletylamina - wystepuje w kakao, wykazuje właściwości stymulacyjne, podnoszą poziom Dopaminy, zwiększają poziom energii, poprawiają nastrój, redukują zmęczenie fizyczne i psychiczne. Cynk - niezbędny [...]

[...] zwiazek o charakterze neuroprzekaznika wystepujacego naturalnie w naszym ukladzie nerwowym. W pewnych ograniczonych ilosciach wystepuje takze w pozywieniu, np. czekoladzie i kakao. Aktywnosc PEA w obrebie ukladu nerwowego daje sie zaobserwowac jako uczucie zadowolenia, satysfakcji, zwiekszonego poziomu energii i swietnego samopoczucia. To wlasnie [...]

[...] brał jak coś się pokończy coś,narazie 5mg/dziennie; ,można 5mg/1 x tyg ,ale to raczej do kobiet się tyczy; lub za pare lat tyle będzie szło, 10mg/dz to za dużo tzn wtedy już kakao za bardzo czuję, kawę, i dopaminę na l-dopie i reszcie roślinek) ...ale już 5mg /tyg (okres inhibicji maoB przez Selegilinę trwa do 2tyg tak btw) raz w tygodniu [...]