Łyżeczka kawy + łyżeczka kakao, zalewam gorącą wodą. Odstawiam na chwilkę dwie bo nie lubie pic gorącej kawy, a taka letnia gorzka czarnulka mi bardzo dobrze rano wchodzi :-))
cel jest taki jak Nomen napisał, poza smakeim oczywiście. Ja już teraz nie wyobrażam sobie życia bez kakałka. Kakao + słodzik = przyjemniejsze przechodzenie redukcji :D
pieprz i imbir? Skąd Ty takie mieszanki bierzesz? ;) Szczerze mówiąc, od jakiegoś czasu staram się (jeszcze mi to nie wychodzi:D) pić kawę bez żadnych dodatków tylko przed treningiem, żeby spotęgować pocenie i na treningu mam masakre:) I zastanawiam się, czy jak wymieszam ją z kakao to będzie podobny efekt.
od Wojtka (wojozmc) podpowiedział mi dużo w tej kwestii :-) przed treningiem piłem kawa, pieprz cayenne, imbir i potliwość okrutna :-)) ale myślę, że kawa z kakao też da rade ;-)
BEEP BEEP! FOOD POLICE ALERT ACTIVATED! THANKS FOR STOPPING BY, NO SINGLE FCUK IS GIVEN! \-) 140 g zmielonego owsa 200 ml chudego mleka 1 jajo 10 g kakao 2 g cynamonu szczypta proszku do pieczenia gazowana mineralka na oko 5 ml oliwa z oliwek 200 g twarogu 200 g jablka ciut slodzika woda do rozmieszania Rezultat - poezja! [...]
BEEP BEEP! FOOD POLICE ALERT ACTIVATED! THANKS FOR STOPPING BY, NO SINGLE FCUK IS GIVEN! \-) 140 g zmielonego owsa 200 ml chudego mleka 1 jajo 10 g kakao 2 g cynamonu szczypta proszku do pieczenia gazowana mineralka na oko 5 ml oliwa z oliwek 200 g twarogu 200 g jablka ciut slodzika woda do rozmieszania Rezultat - poezja! [...]
Polecam Tadziu, ratuje psyche raz na jakis czas. Nadzienie z twarogu i jablka ok, w smaku dobre ale bez zachwytu. Nalesniory same w sobie z kakao zayebiste;-)
[...] sera żółtego 2. i 3. 250g piersi z kurczaka 10g BCAA IHS 4.50g Pure Whey, 250g truskawek 5. 5 jaj, 50g sera zółtego 6. 250g piersi z kurczaka NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/755251f2e0df41bcaa3484b6348a51a4.jpg [...]
[...] czułam po treningu obwodowym. Guma - ok, jeszcze dziś plecy czuję (po MC również). Ogólnie pewne klopoty z poruszaniem dziś miałam :)) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/430d15aedde841f692c0356f66a6a405.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: woda,kawa zbożowo-naturalna, roibos, kakao na wodzie. Zmieniony przez - Surreal w dniu 2013-06-24 18:41:00
[...] ogórek zwykły, kapusta kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, jabłko, kakao II – jabłko z masłem %-) wół z warzywami trening (przed/po koktajl jagodowy) III – halibut z ziemniakami na maśle IV – wątróbka z soczewicą, marchew V - groszek z [...]
[...] zimnej(!) wody i zmieszaj składniki (łatwiej mi się miesza składniki z wodą niż z mlekiem) 4. Wlej całe mleko (zimne!) Ps. Jak ktoś nie chce to może odpuścić cukier i kakao. Kcal: 322 Białko: 32,9 Tłuszcz: 8 Węglowodany: 35,7 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e7ed8d40e5e4c359f7acf5e4c36594a.jpg [...]
[...] 2.50g Pure Whey 3. 5 jaj, 30g masła 1kaps Glukozaminy 4. i 5. 250g piersi z kurczaka 6. 250g sera półtłustego 1kaps Magnezu, 1kaps Glukozaminy NAPARY Rano kawa z łyżeczką kakao W dzień pokrzywa, mięta, zielona herbata, kawa z łyżeczką kakao Na noc melisa A pomyśleć, że jeszcze kiedyś jadłem jak baletnica 8-) [...]