kakao

[...] wlekłem się tylko do domu. No nic, zwalam to również na sobotę i niedzielę, gdzie weszło dużo czitów. Głównie słodycze w postaci – czekolada, lody, płątki śniadaniowe, kakao, ciastka, itp… Wiem, wiem, zj**ałem, ale musiałem %-). Co do wyglądu – nie jest dobrze… Suple: Na czczo: Kreatyna 5g, Vitamina A-Z x2, Testoplast x2, Glucosamine x1, [...]

woda + 200 gram kaszy + 300 gram piersi + sałatka grecka. Przeczytałem przed momentem, że kawa, nawet pita bez żadnych dodatków (mleko, kakao etc), przerywa post na IF/LG - poprzez wpływ na insulinę ^^ Nigdy nie byłem na IF w takim razie :))

Te ciasteczka są pyszne! Kiedyś ciotka do mnie przyjechała i narobiła właśnie takich, tylko ona dodawała do nich prawdziwe kakao. Jest cukrzykiem i tylko takie może jeść. Teraz robię według Twojego przepisu i również pycha! Ciśniesz dalej, po ZŁOTO!

http://imageshack.us/a/img855/9716/bezc.jpg ryz + mus z 5bananow i lyzeczki kakao + nektarynka + pare sliwek + tarkowane jablko Zmieniony przez - Unixos w dniu 2013-09-04 11:34:02

[...] nagrać moje wykonanie klasycznego MC. Wprawdzie robiłam go w treningu dla początkującej Lady, ale fajnie byłoby poprawić ewentualne błędy.:-)) MISKA Jak do tej pory bliźniaczo podobna do wczorajszej z lekka modyfikacją w owsiance, bo dodałam sobie po łyżeczce kakao i miodu pszczelego. Szczegółowa rozpiska jutro, bo nie lubię planować "z góry". :)

[...] – w Auchanie do kupienia w b. dobrej cenie. W nocy zrobiłem się głodny, ssało mniej na słodkie, więc na patelni skręciłem coś w stylu granoli – płatki owsiane, jajko, kakao, cynamon, łyżka miodu, wiórki kokosowe, albo migdały - nie pamiętam, podsmażyłem bez tłuszczu do uzyskania pożądanej tekstury i zjadłem z jogurtem naturalnym. Na masie [...]

[...] do każdego miesa po 50g ryzu lub makaronu, a bialko to qrde obetne odzywki o polowe przy omlecie i twarog przed snem ale bialko przed snem znow dobrze regeneruje... grr A i oczywiście dołoże płatków owsianych do omleta :) niestety nie lubie smaku jajka stad to kakao i odzywka waniliowa :) Zmieniony przez - Epsilonnh w dniu 2013-09-11 10:53:05

[...] odzew od faftaqa i wszystko będzie jasne. Dzisiejsza miska: Śniadanko: jogurt naturalny z orzechami włoskimi + płatki migdałowe + maliny + 2 łyżeczki płatków owsianych + kakao ciemne + cynamon. Śniadanie 2: pieczona pierś z kurczaka w pomidorach i szpinaku. Obiadek: 660g Dorsza z surówkami i pomidorem. + 200ml soku pomarańczowego. [...]

Na śniadanie poszły płatki owsiane z mlekiem 1,5 % i rodzynkami + 3 jaja na twardo i 20 g czekolady gorzkiej (74% kakao) + oczywiście zielona herbata :)

Dziwi mnie trochę to- z jednej strony 0 kalorii, a z drugiej strony prawdziwe kakao... jak to możliwe? Dzisiaj jakby co o 20 w tv4 Dystrykt 9

owsianka z białkami jaj,cukinią,gruszką,winogronami,cynamonem,kakao,migdałami

Ja też zawsze owsiane z mlekiem (rodzynki i cynamon) robiłem w mikrofali. Dodajcie 10-20g kakao do tego i niebo w gębie :)

[...] wychodzą. Jajka roztrzepują na jednolitą masę, daję pokruszony słodzik, wymieszam, do tego sypię płatki owsiane/wiórki kokosowe (zależy od diety, czy hf czy hc), trochę kakao, mieszam całość i na rozgrzana patelnie pod przykrywkę na 2/3 max mocy (piec elektryczny) do momentu, w którym jestem w stanie zdjąć ten placek z patelni na wyżej [...]

Wpadło potreningowo po kolei: 1) kleik ryżowy - 200 gram ryżu + 500 ml mleka + kakao 2) Pierogi z truskawkami i kremem kokosowo-twarogowym 3) Naleśniki z nutellą i twarogiem + śmietana + dżem brzoskwiniowy + banan + daktyle + rodzynki + wiórki czekolady + wiórki kokosowe + sezam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef611441f187441a84fed7f1ee98badf.jpg [...]

[...] do syta czegoś co przypomina ptasie mleczko. Może to znasz. Nastawiasz żelatynę bez dodatków, jak zaczyna sie glucić dodajesz do tego słodzik (stevia) i jakiś dodatek, np. kakao, wanilia ... Ubijasz np. 6 białek, po ubiciu łączysz to wszystko i wstawiasz do lodówki. Jeżli jeszcze jesz nabiał to można do tego dodać chudy serek homogenizowany - [...]

owsiane, mleko3.2, słodzik, kakao i banan

[...] zatrzyk energii z rana. Do tego uwielbiaja ja dzieci - moje sie zajadaja i juz sklepowej "nutelli" powiedzielismy NIE :) Skladniki: 1. Dojrzale miekkie awokado 2. 2 lyzki kakao 3. 1 lyzka miodu - najlepiej wrzosowego Wszystko razem rozdrabniamy blenderem na jednolita mase i gotowe :) Smacznego :) [...]

[...] z kwiatami od pięknej brunetki, kuso ubranej zresztą, mrrrau! :D Hity - czekoladowe, tiramisu, waniliowe, Herbatniki - Maślane, pełnoziarniste. Kilka czekolad małych 90% kakao, duże skittelsy, 2kg chałwy, jakieś biszkopy, pierniki, wafelki i ciastka belgijskie + kilka sztuk mmsów, big benów - ot, zwykły cheat day ^^ Ogólnie nie wszystko sam [...]

[...] Jeśli ładnie byś wszystko pomieścił to dzięki licznym wyświetleniom mógłbyś zgarnąć niezłą sumkę z yt :D @@Lecą właśnie ciasteczka owsiane ( 190g białka z jajek, 125g płatków owsianych zwykłych, 50g rodzynek, 10g kakao, 10g wiórków kokosowych, 2g cynamonu, 3g proszku do pieczenia, 22 słodziki ;-) ) http://oi39.tinypic.com/dq6sky.jpg

Śniadanko: kogel mogel ze słodzikiem (wyszło tak gęste, że posmarowałem tym na grubo kromkę chleba). 88g żółtka z jajek, 20g płatków owsianych zwykłych, 20g rodzynek, 10 słodzików, 10g kakao, 35g chleba pszennego