[...] kasza z sosem a raz rybka czy też pierś z kuraka z ziemniakami, pierogi itp.. Kolacja: Spożywam ok. 2 godzin przed snem najczęściej chleb z miodem/serem białym i pół litra kakao/ zupa mleczna JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: Planuję zdrowo jeść jak dotychczas. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ [...]
Bziu dawała przepis na brownie ;-) A tak na szybko to ugotowane bataty, może być Banan, troche jakiejś maki- gryczana, kokosowa, jak Ci pasuje w makro, jajka, kakao, ew. Odżywka, daktyle/inne slodzidlo, ja b. Lubie z malinami. Ale tak jak wyżej -dawny system Ci się sprawdzał, wiec...
[...] dowść szybki , najdłużej robiłam DB 3 Trap Raise, skupiałam się na bardzo wolnym opuszczaniu. Micha: Żytni z awokado i jajami sadzonymi na masle Wołowina z młoda kapustą z marchewka i koprem *3 budyń z batatów z whey, kakao i malinami - podzieliłam na 2 , po treningu i kolacja - pychotaaaaa Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-07-13 23:02:05
Kasia, ta ma 77% kakao, więc nie można było tego sknocić . Inne są niejadalne, ale ta jest super. Milena, znalazłem przepisik, trzeba będzie upiec . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-17 19:43:02
BartoO ryz,jogurt,bialo,jakies orzechy,bakalie lub zamaist bialka twarog z np.owocami kakao fajnie tez wchodzi jajecznica z ryzem i warzywkami lub http://www.sfd.pl/Zayebisty_placek_%3A_!!!!!!!!!!!!!!!!-t482878.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-27 12:45:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ej maksym mam takie pytanie czy nie lepiej byłoby Ci ugotować płatki owsiane na wodzie, zalać kefirem i wymieszać z kakao? %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-15 11:08:26
[...] Pieczarki "pod pierzynką" (30 dag smażonych na oliwie z oliwek pieczarek pokrytych serem gouda fit) Kcal 187 B 15,3 T 11,5 W 10,1 %) Twaróg 150 g ze słodzikiem i kakao Kcal 170 B 40 T 0 W 3,5 Przekąska po południu: 2 łyżki orzechów laskowych Kcal: 190 B 4,6 T 19 W 5,2 RAZEM: Kcal: 1498 B 140 T 59 W 126 Tym razem chyba lepiej mi [...]
Nosisz 20kilogramowy obciąznik na szyji z łancuchem w stylu G-UNIT W butach zamiast sznurowadeł stosujesz linke od wyciągu z siłki Perfumujesz sie testosteronem Trzymasz mete w pudełku po tic-tac'ach Pijesz kakao na gainerze Jestes PrzeGibonem tak mi wyszło Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-04-18 16:43:47
[...] jak to wyjdzie. Ja najchętniej w ogóle zrezygnowałbym z grzechów włoskich. Dla mnie są za gorzkie i kompletnie mi nie podchodzą, zarówno jako masło, jak i same do jedzenia. Zrobię z samych nerkowców, brazylijskich i laskowych. Zastanawiałem się też, czy nie mógłbym dodać do tego trochę kakao. Ale nie wiem, co z tego by wyszło. Próbował ktoś?
Ludzie niesluchajcie głupot paru osób co tu wypisuja,że ostrowia to syf. Jest to bardzo dobre białko i temat byl milion razy wałkowany. Kto chce przeplacac niech przeplaca. A jesli komus smak nie odpowiada wystarczy dodac kakao .
ja 3 dni czekania zaliczylem wiec nie jest tak zle! co do smaku wystarczy dosypac carbo troche lub kakao lub czegokolwiek moze nawet syrop malinowy:) wtedy bedzie niemal wsciekly pies;)) ostrowia +dodatek smakowy = super smak super bialeczko :))
[...] ostrowie z allegro bo tam za duzo chca za przesylke od Ostrowii i jestem zadowolony. Pierwsze wrazenie z woda - stwierdzilemz e wiecej nie kupie, z mlekiem stwierdzilem ze moze kupie, dodalem kakao i odlozylem 0.5 kg ktore mam na puleczke siadlem do kompa i zamowilem 4 kg :D Pycha, porownywalem aminokwasy, wypasik. Naprawde dobre bialeczko!!!