kakao

[...] na owoce (na południu jak mieszkałem, tutaj w warzywniaku taniej, 50 p za reklamówkę jabłek, funta za reklamówkę pomarańczy). Ostatnio znowu się skupiłem na swojej diecie i robię "psie kupki" według przepisu scoobiego: http://www.youtube.com/watch?v=df7yixMZWJo Palce lizać, tylko kakao nie dodaję a proteina bananowa z myprotein.

[...] sie czuje na tym jadlospisie jednak mam pare kwesti z tym zwiazanych jem tak I posilek - owsianka (platki owsiane (do 5 lyzek) + lyzka otrebow, szklanka mleka, owoce, kakao i slodzik*) II posilek - 2 razowe bulki z bialkiem (np twarog, albo mozarella) + warzywa(salata, pomidor, ogorek, rzodkiewka) III posilek 50 g weglowodanow [...]

[...] mi również o zrzucienie kilku kilogramów. Ma być dietetycznie i zdrowo Przykładowe menu: *Śniadanie: -grahamka 30g -polędwica z indyka 17g -pomidor 100g -mleko 0,5% 200ml -kakao 5g *II śniadanie: -jabłko 100g -jogurt naturalny 180g *Obiad: -pierś z kurczaka 100g -warzywa na patelnie 135g -ryż brązowy 45g -pomidory z puszki 70g -oliwa z oliwek [...]

[...] i smażę na dosłownie 2-3 kroplach oliwy. Wychodzą idealne, nie rozwalają się na patelni ani nic. Uważać tylko trzeba żeby się nie przepaliły. Próbowałem różnych kombinacji, ze startym jabłkiem zamiast banana, z truskawkami, truskawkowo - bananowe i bananowe z łyżką kakao. Jednak najlepiej wchodzą z samym bananem także polecam. Pozdrawiam!

no właśnie, kakao albo ciutek oliwy, wypróbuję bo właśnie dziś robiłem "dziewiczą" porcję i piana oraz rozpuszczalność mnie zaskoczyła, szejker ledwo rozbełtał, .... ciekawe jak blender by to rozmaił

Robiłem dziś wg przepisu Yosisa czyli zamrożony banan + odżywka + kakao. Smakowo się super komponuje banan + czekolada z tym, że konsytencja bardziej jak gęsty pudding niż lody ale i tak spoko Zmieniony przez - keygen w dniu 2011-05-19 22:54:37

jajecznica razowy i kakao.

[...] - 9 I wkońcu nowiutkie białko WHEY CREAMY COCKTAIL Smmak - 9 - mam porównanie samego białka jedynie z 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE gdzie tamto białko musiałem z kakao mieszać bo smak wogóle mi nie pasował a to białko smakuje dokładnie jak MassXXL ( moim zdaniem ) Działanie - zjadłem tylko 1 próbkę więc nie ocenie działania :) [...]

Serek wiejski z pomidorem i szczypiorkiem 2 kromki żytniego oraz kakao. To jest kurczak z bananami, w smaku dobre? A na pierwszym to placki owsiane, mi za cholerę nie chcą jasne wyjść zawsze się przypala. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-05-22 10:04:04

Skoro jesteście tacy wybredni to nie lepiej kupić białko o smaku naturalnym? kkkk4 dodaj kakao, chyba że na redukcji jesteś. A autor, to samo, możesz dodać kakao, zobaczysz jak smakuje. Albo cynamonu, bo ma intensywny aromat.

EmLow dziekuje uprzejmie za porade , napewno sproboje cynamonu ,badz kakao.Podziele sie "wrazeniami" pozdrawiam

no ja nie wiem, dodaję oliwę, kakao, nawet odrobinę kapuczino ale robi się sama piana, czekam z 10-15 min i piana zamienia się w 80 % w płyn, potem jeszcze dolewam mleka/wody żeby reszte rozbełtać... to normalne ? jak nie zapienię to inaczej grudek nie rozbełtam...,

ja daje troche inne proporcje i smaze jako omleta, dodaje kakao i slodzik do smaku bdb sniadanie jak dlamnie

roznorodne zrodla bialka wiec jest ok. smaczne i szybkie sniadanie. jak wyzej kolega pisze mozna dodac kakao naturalnego i slodzik co wzmocni i zdecydowanie poprawi smak. raz smaze raz pije na surowo w zaleznosci od czasu i checi tak i tak dobre Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-05-23 12:22:27

Dzieki, sprobuje dodac moze troche kakao. Chociaz takie mi smakuje jak robie, a dodajac kakao bedzie bardziej gorzkie i rzeczywiscie trzeba by slodzik dodawac albo cukier.

A jakie kakao dodajesz, takie rozpuszczalne typu Puchatek czy normalne. Ja dodaje czubatą łyżeczkę od herbaty i po pianie. U mnie rozpuszczalność byłą bez zarzutu tylko piana, nie wiem skąd macie te gródki.

[...] ryżem (500g + 100g )(czy coś innego w stylu białko + węgle) zaraz po treningu. Wchłonąć to zaraz po szejku, czy dać jakiś czas aby szejk się wchłonął ? 3. Pytanie znów co do kakao, ostatni posiłek to twaróg, WPC, oliwa, warzywa. Będzie korzystne dodanie odrobiny kakao ? Oczywiście cały czas mówię o takim kakao gorzkim, nie takim słodkim wyrobie [...]

anubis a ty dodajesz naturalne kakao czy w stylu nesquick? ;p

Ja dodaje kakao Puchatek.

moze wybieraj odzywki bezsmakowe mieszajac np z owocami w mikserze albo z kakao - w zaleznosci od tego co nie powoduje problemow ... np Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-05-24 07:41:21