kakao

[...] Christiana Diora Molinard Orange Cinnamon - pomarańcza + cynamon, niszowiec Chopard Wish Turquoise Diamond - krystaliczny świeżak, morski CSP Amour de Cacao - głównie kakao, czekolada, delikatna nuta pomarańczy Laura Biagiotti Tempore Donna - bardzo kobiecy, brzoskwiniowy otulacz Sephora Brown - pyszne kruche ciasto Większość z tych [...]

[...] ławce 15 pow. - unoszenie nóg leżąc na ławce 15 pow. Cardio: - czas: 30 minut - puls: ~130 - rodzaj: rowerek >>> Filmy & Zdjęcia <<< - omlet, dodałem kakao zamiast cynamonu, mała odmiana ;) gdyby usmarzyć go jak jajecznice to nie mówie jakby wyglądała - potreningowy + szklanka PEPSI MAX >>> Komentarz [...]

[...] - baton BOOSTER TREC, lód CORTINA smak toffi - tatar z mięsa wołowego 250gram, 5 żółtek, 3 ogórasy, cebula - szejk jajeczny 8 jajek, jabłko, 50gram koncentratu + cynamon i kakao gorzkie do smaku - przed snem 4x TRIBULON TREC, 3x ZMA TREC Wszystko prawie zgodnie z planem prócz loda cortiny Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-05-26 22:30:14

Dzisiaj zjadłem. Łatwo weszło, jajek nie było nawet czuć poza pianą. Kakao oczywiście naturalne. Nie znam się na dietetyce, ale czemu nie warto sypać cukru do czegokolwiek? Na kreatynie kiedyś przeczytałem, żeby przepijać mocno posłodzoną wodą, lub z dextrozą (nie widze różnicy między cukrem a dextrozą, tyle, że to drugie śmierdzi xd ). Nie lubie [...]

o widze szejki doprawiane na rozne sposoby u mnie podobnie zawsze do szejka idzie lyzeczka cynamonu,szczypta imbiru(dobry na stawy podobno) i wlasnie kakao naturalne lub kawa rozpuszczalna w zaleznosci od ochoty na zmiane. przy masie ciekawym rozwiazaniem by bylo opcjonalne dodawanie 2-3 kostek czekolady gorzkiej(preferuje 90%) negatywnie nie [...]

[...] rozmawiałem z kolesiem, którego dziewczyna pracuje w laboratorium żywności i poprosił ją żeby zbadała skład. Na pewno nie było to jakieś wiarygodne badanie i nie wiem ile było w tym prawdy, ale niby wyszło że białka tam jest 32% a reszta to kakao. Dlatego lepiej zamawiac ze sprawdzonego sklepu. Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2010-05-27 15:24:43

Dietka redukcyjna do oceny , moje wymiary i waga w profilu Do każdego posiłku jakieś warzywka ale ich nie wliczam w dietę. I Płatki owsiane 80 Kakao 16%, proszek 10 Ser twarogowy półtłusty 125 Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu 200 Orzechy włoskie 40 II Tran 5 Jaja kurze całe [...]

[...] 20g ser żółty 70g jabłko ok. 200g szynka 70 g 12.00 III posiłek chleb razowy 100g delma 20g 2 jajka 100g 15.20 IV posiłek 150 g makaron 65 g ser biały łyżka kakao łyżka cukru 17.00 V posiłek ryż 100g pierś kurczaka 100g 1 banan 100g 20.30 VI posiłek mleko 200 ml 2 kap. Tranu jabłko ok. 200g serek wiejski płatki [...]

[...] czego mi brakuje napisze diete i wtedy nie bedzie zadnych watpliwosci jezeli bym sie pomylil. 7:00 pleko z platkami + 2 cale jaja(duze) 9:35 3 kanapki ser z szynka + 250ml kakao 12:20 3 kanapki z serem almete + 250ml kakao 15:00 (przed treningiem) ryz 100g + jogurt jogobella 500g 18:00 (po treningu) ryz 100g + piers z kurczaka 150g 21:00 [...]

Sporo osób je z mikrofali ja głównie podgrzewam jedzenie i mleko jak mam ochotę na kakao a nie chce mi się gotować, nieraz w mikrofali zrobię sobie kanapki z szynką i serem http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-jedzenie-z-mikrofali.html Te nowe mikrofale pewnie są w jakimś tam stopniu bezpieczniejsze.

[...] Makaron dwujajeczny 50g Kukurydza konserwowa 20g Pomidor 100g B:29 T:3 W:44 kcal:321 6 posiłek przed snem - ok. 23 Ser twarogowy półtłusty 125g Mleko spożywcze 0,5 % 200g kakao 5g B:29 T:7 W:16 kcal:245 ---------------------------------------- w ciągu dnia wychodzi: B:231 T:111 W:142 kcal:2503 I MAM TAKI OTO PROBLEM: zmiania mi się od [...]

[...] zawiera duże ilości związków fosforowych, które są niezdrowe dla organizmu, poza tym zawiera bardzo dużą ilość cukru). Kompot lekko słodzony do 2-3 szklanek w tygodniu, kakao naturalne na mleku max 2%tł do 9. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to w miarę możliwości 3-4 razy w tygodniu około 1-1,5 godzinny spacer lub jazda na rowerze [...]

Dzis dzien calkiem off, potrzebowalem przerwy malej. 8;00 Biala bulka, z szynka i serem + kakao 11;00 Rogal z czekolada + czekoladowe danmleko 14;00 McDonald : Cheeseburger, duze frytki + McFlurry 17:00 Tosty. I to na tyle ;d

składniki szejka: - 6-10 jaj - jabłko - cynamon ok łyżeczka - 50gram koncentratu białkowego - kakao ciemne, gorzkie czasami zamiast jabłka są winogrona, pomarańcze, gruszki, banan itp.

Wiem, że to nie jest dział odżywianie, ale korzystając z okazji: Rano: płatki owsiane+mleko+kakao prawdziwe+wiórki kokosowe+łyżeczka cukru do smaku pomiędzy: białko gaspari(25 g na czysto) Przed treningiem: byle jakie węgle, chyba że mam dobry obiad(nie zupe) Po treningu: carbo po 45 min tuńczyk/pierś kurczaka+ ryż Na noc: białko gaspari(25 na [...]

WCZORAJSZA MICHA - szejk 8 jaj, jabłko, cynamon, kakao, 50 gram koncentratu białkowego 100% Whey protein TREC smak wisienka + witamina TREC - 100gram mieszanki orzechowej - 200gram schabu, pomidory + 3x OMEGA 3 TREC - 200gram schab, pomidory, - jajecznica, pomidory - baton BOOSTER TREC - szejk 6 jajek, jabłko, banan, cynamon, kakao - 200gram [...]

Nooo, chyba, że ma 90% kakao, to po treningu można sobie skubnąć

[...] to pikuś Uwielbiam to ćwiczonko 7.modWod - hm... no tak do 37kg szło pięknie ale przedramię wie, że nie dopuszcza do większych ciężarów DIETA: - szejk 8 jajek, jabłko, kakao, cynamon, 50gram Whey Protein Koncetrate TREC smak wisienka - pieczywo pełnoziarniste z masłem orzechowym, baton BOOSTER TREC - 40minut przed treningiem 4kaps TRIBULON [...]

Dzień 6, sobota nietreningowy Dieta 1. 10:00 - 4 naleśniki z dżemem - kakao 2. 13:00 - 30g białka - garść orzechów ziemnych 3. 16:00 - 200g karkówki - 100g ryż - 100g mizeria - 4. 18:00 - jajecznica z 3 jajek - szynka drobiowa 5. 20:00 - 4 naleśniki z dżemem - marchewka 6. 23:00 - twaróg 200g - łyżka oliwy i na koniec zdjęcie białka

kakao