Scitec superb smak czekolada 200 ml mleka 1.5% i 30g odżywki Smak 10/10 Jeżeli chodzi o smak to SCITEC wygrywa zawody dla mnie. Drugie białko drugie 10/10... kakao neskuiq słabe przy tym... Rozpuszczalność 10/10 Rozpuszcza się idealnie nic nie zostaje leciuteńki osad do przemycia 100ml wody :)). Piana 10/10 Nie ma piany wcale nawet grama co [...]
Dzisiaj na czczo wpadło 45min cardio - po cardio omlet ( 100g platków owsianych, 8 białek jaj, kakao, slodzik ) Tutaj pozowanie z dnia 10.03.15r. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9cbaa3a363734b10bd4c3487cf01ac75.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/602e51dfae174417b45d79e036beb860.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/20324b9d33cd44989bf7a60e49bd34d1.jpg [...]
[...] lnianego 4posilek. 200g piersi i 20 ml oleju + grejfrut Trening + 20 min interwal + pozowanie 5posilek. 200g piersi i 125g ryżu 6posilek. Omlet na słodko ( platki owsiane, kakao, aromat waniliony, cynamon, słodzik. 7posilek. W zależności o której pójdę spac. Dzisiaj samopoczucie mega, dzień szybko zlecial. Ladowanie ww do jutra do północy potem [...]
[...] zwróciłem na to uwagi bo nie mam jakiegoś profesjonalnego rowerku co by był pewny. 2. u mnie w małym mieście niestety nie mam gdzie tego zmierzyć :( a dążę do Bfu hmm.. jak najnizszego na zawody :) zobaczymy co z tego bedzie 3. daje tylko i wyłacznie płatki owsiane , aromat do ciast waniliony , kakao o niskiej zawartosci tluszczu i białka jaj. :)
dobry taki twarog z kakao? nigdy nie jadlem%) Kosa wchodzi jak nie wiem co. Jeszcze dodać kropelke aromatu np. Pomarańczowego i troszkę cynamonu. Dodam ze moja dziewczyna powiedziała ze nigdy nie zje twarogu a ten je że aż sie uszy trzęsą:D
Pewnie mistrzu. 8 białek jaj na piane + kawa + kakao o niskiej zawartosci tluszczu + aromat waniliowy i do mikrofalowki ja dalem na 2 min i bylo2x wieksze:) polecam pychota
HMM NO NIE WIEM CZY TO JEST TA BO W MOJEJ O KREATYNIE NIC NIE MA....A POZA TYM TO WSZYSTKO JEST PO NIEMIECKU... Kohlenhydrate 62.3 Eiweiss (białko) 25.0 Fett (tłuszcz) 5.0 Calcium 448 kalium 360 phospor 297 natrium 143 magnesium 25 vit.c 90 niacin 21.6 vit.e 14.4 b2,b6,b12, calcium d-panthonhenat, biotin, [...]
Z wanilia mozna duzo kombinowac , do wanili mozna dodac wszystko co sie zapragnie zeby zmienic smak , owoce , czekolade , kakao itd Jak ktos sie skusi na eksperyment to niech tu opisze wrazenia :-) Ja osobiscie lubilem np waniliowe bialka mixowac z bananami , pycha mmmm
[...] jeszcze bardziej :-)) Filmiki: http://www.youtube.com/watch?v=npPXxKBHm_k DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem z wiórkami kokosowymi, rodzynkami, żurawiną, cynamonem, kakao i bananem Posiłek II: banan Posiłek III: indyk z ryżem parboiled Posiłek IV: indyk z ryżem parboiled z oliwą i warzywami [...]