kakao

[...] kukurydziana, dekstroza), 24,5% kompleks protein (koncentrat białka serwatki, izolat białka serwatki - z mleka), stabilizator E414, regulator kwasowości kwas jabłkowy, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu dla smaków czekoladowych, barwnik koszenila dla smaku: wiśnia, truskawka, jagoda, brzoskwinia, miód, adwokat, substancja słodząca [...]

[...] -słodzik -wyciśnięty sok z cytryny -2-3 łyżki Spód - 50g płatków owsianych - 125g wiórków kokosowych - 90g orzechów włoskich - 100g daktyli - 60g masła orzechowego - 10-15g kakao Przygotowanie Wszystkie składniki na spód wrzucamy do blendera. Daktyle należy wcześniej moczyć w gorącej wodzie ok 30 min. Blendujemy wszystko do dość sypkiej [...]

[...] olej, oliwa, tran TRENING (suple na treningu: bcaa, kreatyna) 3) godz: 19:00 bataty pierś koncentrat ogórki gruszka babka płasznik 4) godz: 22:00 płatki owsiane ser biały chudy whey kakao /SFD/2016/9/2/a0f038592ced4a788c4627a3e97ee355.jpg /SFD/2016/9/2/7243efb1b8b1463db87196fbb96ec8ab.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-09-02 09:18:25

31.08.2016 Roboczorower: 9km+9km MISKA: -naleśniki jaglane, maliny, borówki, whey+kakao -3xkurczak w boczku, ciecierzyca, oliwa, pesto pietruszkowe, rukola, pomidory, basmati ____________________________________________ Sierpniowe aktywności ;-) Zdecydowanie widać, że rolowanki do poprawki... /SFD/2016/9/1/a3cfe0d92e9f47d989f41c65a3793cdb.jpg

fajny ten przepis na wieprzka ze sliwką :-D ostatnio kombinuję z owocowymi dodatkami do mięs, a sliwki teraz ''na czasie'' więc sobie zapiszę ;-) co do wheya, mi szarlotka bardzo smakowała; a jak mi jakis smak nie podpsuje to dodaję kakao i po problemie :-P

[...] -wyciśnięty sok z cytryny -2-3 łyżki Spód - 50g płatków owsianych - 125g wiórków kokosowych - 90g orzechów włoskich - 100g daktyli - 60g masła orzechowego - 10-15g kakao Przygotowanie Wszystkie składniki na spód wrzucamy do blendera. Daktyle należy wcześniej moczyć w gorącej wodzie ok 30 min. Blendujemy wszystko do dość sypkiej [...]

[...] 15:00 jajka warzywka lniany+oliwa+kokosowy+tran 3) godz: 18:30 mięso z kurczaka przecier pomidorowy cukinia 4) godz: 22:00 omlet z 1 jajka i otrębów - nie wyszedł ser biały chudy kakao /SFD/2016/9/1/3c1bbb9b813846689e21bb5fb3bda78d.jpg /SFD/2016/9/1/8047bed9529a4edfac173096d0b8ed50.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-09-01 08:41:22

[...] 10g omega 3 5.mąka gryczana 100g, mleko 200g, maliny 100g, wpc 20g, białko jaj 200g, , 20g masło orzechowe 6.90g płatki owsiane, 230g twaróg, 15g wiorki koksowe, słodzik, kakao SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na [...]

[...] super źródło witamin), piłam go co dzień, aż dorobiłam się problemu, że bardzo bolał mnie po nim żołądek... Podobne rzeczy dzieją się po nadmiarze innych zdrowych rzeczy - kakao, kawy, cytrusów... Flawonoidy są nam potrzebne, ale nie w uderzeniowych dawkach. Przekonanie, że potrzebujemy jakichś niebotycznych dawek witamin, antyutleniaczy [...]

[...] regeneracja przed jutrzejszymi plecami . Mam nadzieję poszaleć jutro troche z ciężarem . Dieta : 1. 4jaja + 200g chleba żytniego 2. 120g owsianych + 50g WPC + cynamon , kakao 3. 50g ryżu + 150g filetu z kurczaka 4. 50g ryzu + 150g fieltu z kurczaka 5. milka hazelnuts , pół cheesecake xd 6. 50g makaronu + 150g twarogu + jogurt naturalny + [...]

[...] rozpiska żywieniowa którą chyba źle dobrałem ale tu prosiłbym o rady albo sugestie. Śniadanie : omlet 3 całe jajka , 2 białka, 120 g płatów owsianych, łyżka naturalnego kakao i cynamonu i ok 20 g białka izolatu allnaturiona czzasami daje 100 g płatków i dorzucam banana i danio waniliowe. 2 posiłek : 100 g ryżu brązowego, basmati, [...]

[...] 16/8/0 Mozzarella - 125 - 25/11/0 Quest - 1 - 20/6/8 Indyk - 180 - 40/0/0 Ferrero - 3 - 0/39/12 Masło o. - 32 - 7/15/6 Quest - 1 - 20/6/8 BTW: 230/120/42 Ferrero - to polaczenie orzechów, kakao, wiórków, oleju kokosowego i erytrolu. I jak?

Zrob zrzut na potreningu.pl a zelki jak juz nie masz opcji zjesc posilku pelnowartosciowego to zamien na gorzka czekolade (minimum 75% kaka) warzyw nie wliczaj w diete To poranne kakao tez bym sobie darowal zamien na zielona herbate Zmieniony przez - RSNS w dniu 2016-08-31 21:19:58

Witam, zrobiłem Sobie dietę i lekko mi się nie zgadzają niektóre rzeczy ;) pomożecie ? Śniadanie : - 2 tosty - jajecznica - kakao rozpuszczalne - mleko II Śniadanie : - Bułka grahamka - Szynka z piersi kurczaka - Masło Lunch : - Koktajl (taki węglowodanowy) Obiad : - Ryż - Pierś z kurczaka - papryka - kukrydza (razem z papryką są dodatkiem [...]

[...] - alanina, kapsułka ( wyciąg z kory wierzby , hydroxymethylbutyrate wapnia, otoczka kapsułki ( żelatyna wołowa , barwnik: dwutlenek tytanu) , ekstrakt z zielonej herbaty , kakao ekstrakt ( nasiona) , L- ornityny, alfa- ketoglutaran , Panax ekstraktu żeńszenia ( korzeń), maltodekstryna , ekstrakt z nasion winogron, środek przeciwzbrylająy : sole [...]

[...] + galaretka ( galaretka bez cukru, jogurt naturalny, 20 g wpc i wszystko zmiksowac) 3. salatka: 2 jaja, piers z kury 200 g, ogoek kiszony x2, pomidor x2, papryka cala zolta, salata, 5x oliwki, szczpiorek, cukinia, ogorek zielony + kasza ulgur 20 g 4. omlet : 2 jaja, platki owsiane 20 g, olej kokosowy 5 g, kakao 5 g, mleczko kokosowe 30 ml

nie wiem po co takie dziwne produkty chcesz dodawać, chodzi o to że jak odejmiesz kakao to razem z nim tłuszcze?

odrzucając kakao odrzucam 11g tłuszczy, więc jak mam tego nie zastąpić ?

[...] maszynie 4s 50-35-25-15 - Uginania leżąc na brzuchu 5s 20-15 - Wspięcia na schodach 3s do załamania mięśniowego Dieta : 1. 100g owsa + 40g rodzynek + 60g Wpc , cynamon , kakao , splenda 2-5. 100g ryżu + 150g filetu z kurczaka i jakieś warzywka + oil w sprayu do smażenia 6. 100g owsa + 50g wpc + 100g wiórków kokosowych Niestety nie [...]

Ale po co chcesz zastępować, odrzuć kakao i nie dodawaj nic więcej.