Problemy trawienne

Witam, mam pytanie czy kakao decomoreno jedzone 20g dziennie może negatywnie wpłynąć na trawienie ??? czy problemu należy się doszukiwać w dużej ilości białka czyli 200g dziennie ???
Bo gdy nie miałem jeszcze diety to jadłem ok pół kilo kurczaka dziennie + niemal 200g sera twarogowego oraz jajo i nic złego się nie działo, obecnie jem 3 jaja, ok 350/400g mięsa i wieczorem 90g twarogu + 15g wpc i nie wiem gdzie powinienem się doszukiwać problemu... a mianowicie chodzi mi o to że zmienił się kolor kału oraz mam wrażenie że razem z nim wydostaje się krew.

jak się wydostaje krew to do lekarza.
200 g białka to może być dużo i mało, zależy dla jakiej osoby, warto by było zobaczyć cała dietę.

tak to wygląda

j/w jak krew to do lekarza.

A co do białka, to napisz coś o sobie ile ważysz i itp

niby ok, ale może podziel tą pierś na dwa posiłki, 400g sporo jak na jeden posiłek.

jak waga z profilu 98 aktualna to 2g białka na kg to aż tak duzo nie jest.

aha sorry, zapomniałem o wadze, mam 84kg przy 195cm aktualnie mam najdłuższe wakacje w życiu i jedyne moje wyjścia z domu to gdzieś z kolegami lub na siłownie od dzisiaj włączam też aeroby no a od października no to wjeżdża uczelnia i aktywności z nią związane, noi to tyle chyba

no to wychodzi ok 2,4 na kg masy aż tak dużo też nie jest.

Dzięki za pomoc, nogdy mi nie przeszkadzala duża ilość bialka i zawsze ja dobrze tolerowalem, spróbuje zmniejszyc kakao bo podejrzewam ze moze to byc to, powiedzcie mi jeszcze czy moge to zastąpić wieksza ilością wiórków kokosowych firmy baka dor z biedronki bo widze ze jest tam dosyc duza ilość cukru tj. W 25g jest 1,5 węgli i w tym jest 1,5 cukru

Ale po co chcesz zastępować, odrzuć kakao i nie dodawaj nic więcej.

odrzucając kakao odrzucam 11g tłuszczy, więc jak mam tego nie zastąpić ?

tak jeszcze pomyślałem że mógł bym to zastąpić makiem niebieskim, chyba wszystko z nim jest ok ??? co sądzicie może być stałym elementem diety ???