Olej kokosowy + kakao/karob + ewentualnie jakiś słodzik (najlepiej w postaci pyłowej), roztopić i wymieszać w kąpieli wodnej do tego orzechy, rodzynki, wiórki co tam lubisz, do formy i do lodówki i czekolada gotowa :-) można też dodać białka do tego, mi też bardzo podchodzi może nie czekolada, ale chałwa to też takie czekoladki fajne są, zaraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żeby nie przesadzić bo produkty sa ok. o cynamon wgl nie musisz się martwić, np. owsianka z cynamonem,, możesz też owsiankę w blenderze zmielić i wtedy zrobi Ci się taka mączka na której wychodzą świetne placki, do tego cynamon i jajko plus odrobina kazeiny do zagęszczenia, zamiast cynamonu może też być kakao :) no i ja dodaje jeszcze słodzik
dawaj kakao tyle ile potzrebujesz - wielkich ilosci też przecież nie przejesz , dodawaj do czego chcesz :)cynamonu też wedle smaku i potrzeb. nie przejmuj się takimi detalami .
Pewnie - jaglany -ugotować kaszę jaglaną według przepisu na opakowaniu, dodać do niej np. masła, kakao, odżywkę białkową,banana i zblendować - posypać wiórkami kokosowymi/ew. startą gorzką czekoladą. I wuala - budyń mega smaczny i zbilansowany posiłek ;-)
Mleko jest dobre ale nie przesadzaj z nim. Ma ok. 3g białka na 100ml i niestety jeszcze wiecej laktozy a więc cukru prostego. No ale do owsianki czy kakao można dać. Jeśli masz odżywkę której smak odrzuca Cie na samej wodzie to daj trochę mleka do wody odrazu lepiej...
Dla przykładu SP 80- 'kakao' dla smaku czekoladowego, czekoladowo-miętowego, toffi. 'Kawa zbożowa instant' dla smaku kawowego i cappucino. Natomiast są tu barwniki 'E 129' dla truskawy i truskawy z bananem, 'E162' dla czrnej porzeczki, wiśniowego i maliny. 'E110' dla pomarańczy, wieloowocowego i jogo-waniliowy. Potem 'E105c' i 'E104'. Te E to [...]
Bierz Trec Perfect whey`a jezeli mozesz:). Ultimate ma duzo białka mleka szału nie ma :) Smakowo i składowo Perfec wychodzi tez lepiej. Ale jezeli zdecydowany jesteś to ultimate smakowo od Ostrowi bedzie lepszy :). wez sobie smak waniliowy bo wtedy mozesz kombinować z owocami lub np dodać sobie kakao :) POZDR.
[...] owocow lesnych. Ale chyba najlepiej kupic jakies firmowe np olimpa 5.6zł wychodzi za 100 gram w puszce 2500 olimp 100% concentrate a smak super ostrowia 4.50zł za 100 gram + kakao(ktore wiadomo nie jest za dobre wkoncu poto kupujemy bialko zeby bylo tylko ono a wegli i tluszczy najmniej).Poszukaj na alegro tego bialka olimpu masz puche za 129zł [...]
Nie ma takiej czekolady. Jak chcesz coś w tym guście proponuje po prostu kupić sobie prawdziwe kakao kupić i zjeść ;). Na poważnie w lidlu masz 82procentową
Zdrowe odżywianie również jest smaczne. Produkty typu Nutella - stanowczo nie. Czekolada, sporadycznie rozsądną ilość możesz podjeść. Wybieraj te, które zawierają wysoką zawartość kakao i unikaj nadziewanych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-23 13:57:18